테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 681535  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 677049  
두부로 만든 웰빙 음...조회 592767  
저녁 반찬은 요거 하...조회 591727  
동치미 담그기조회 491374  
아이를 위한 엄마표 ...조회 471391  
안동찜닭만드는법.조회 467533  
갈비집에 나오는 무물...조회 462840  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 384627  
버섯전~ 추석요리,만...조회 381607  

이전글 다음글 목록 

무청볶음

글쓴이: 허브  |  날짜: 2012-10-23 조회: 1312
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBpMcRY%3D&page=267   복사



무청볶음
무청볶음

말린무청을 이용한 무청볶음

이제부터 건강챙기기. 비타민이 많은 말린무청을 이용한 무청볶음만들기

  • 난이도
  • 열량 74kcal
  • 가격대 5000원 이하
  • 조리시간30분


무청볶음

말린 무청 200g ,
국간장 ½큰술, 다진 마늘 2큰술, 다진 파 1큰술, 소금 적당량, 식용유 1½큰술, 물 1½컵, 참기름 ½큰술, 깨소금 ½큰술



무청볶음
  • 1. 무청은 냄비에 물과 함께 넣고 한소끔 끓인 뒤 약한 불에서 줄기가 무를 정도로 삶아 식힌다. 물을 여러 번 갈아가며 우려 아린 맛을 없앤다.
  • 2. 불린 무청을 3cm 길이로 잘라 국간장, 마늘, 소금을 넣어 버무린 다음 팬에 기름을 두르고 볶는다.
  • 3. 2의 무청에 물을 붓고 자작하게 볶는다. 물이 거의 없어지면 파를 넣고 한 번 더 볶은 다음 참기름과 깨소금을 넣어 버무린다.

    이전글 다음글 목록 

    총 게시글 5,158
    계란 파스타계란 파스타조회: 1406
    ■준비재료계란 2개, 찹쌀가루 2큰술, 소금 약간, 마늘·양파·미니 파프리카·백만송이버섯·청경채(비타민)·숙주나물·새우·올리브오일 적당량씩, 소스(굴소스 1큰...
    [ 앨리스 | 2012-10-30 ]
    계란밥말이계란밥말이조회: 1520
    계란밥말이 ■준비재료계란·자투리 채소·밥·적당량씩, 소금·식용유·양념김 약간씩■만들기1 풀어놓은 계란에 다진 채소와 소금, 밥을 넣고 섞는다.2...
    [ 별님 | 2012-10-30 ]
    다이어트에 좋은 노란계란말이밥다이어트에 좋은 노란계란말이밥조회: 1297
    다이어트에 좋은 노란계란말이밥 ■준비재료밥 2공기, 소금·참기름·통깨 약간씩, 당근·햄 ½개씩, 식용유 적당량, 표고버섯 ·게맛살 5개씩, 소스(마...
    [ 사랑 | 2012-10-30 ]
    김치볶음김치볶음조회: 1291
    김치볶음 ■준비재료배추김치 ¼포기, 참기름·설탕 2큰술씩, 고춧가루 1큰술, 통깨 약간■만들기1 배추김치는 1cm 폭으로 송송 썬다.2 달군 프라이팬에 ...
    [ 아델리 | 2012-10-30 ]
    김치볶음밥김치볶음밥조회: 1243
    김치볶음밥 ■준비재료올리브오일·굴소스 4큰술씩, 다진 마늘 1큰술, 밥 4공기, 김치볶음 1컵, 김 ½장■만들기1 달군 프라이팬에 올리브오일을 두른 뒤 ...
    [ 베베 | 2012-10-30 ]
    김치찌개김치찌개조회: 1253
    김치찌개 ■준비재료참치캔 1개, 대파 ¼대, 김치볶음·김치국물 1컵씩, 다시마물 2컵, 고춧가루 1작은술, 국간장·설탕 적당량씩■만들기1 참치는 체에 ...
    [ 아인 | 2012-10-30 ]

    검색

     돼지고기 김치찌게
     달콤한 고구마크로켓
     스트레스풀리는 화끈매운낙지
     길거리 토스트 만들기
     자취생이 좋아하는 저...
     싱글인 여동생을 위해...
     선물용 약식케익
     웰빙 새싹두부샐러드
     바삭바삭 맛있는 고구...
     고마운 밑반찬 어묵볶음.
    무료문자
    ★담배 피우는 사람에게 ...
    피부에 좋은 음식
    눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
    사골 끓이는 법
    생생한 색깔의 과일도시락 만들기
    맥주에 대한 지식
    직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
    전문가에게 배운 수육 맛있게...
    하루동안 열지 않기