|
|
가지고지쇠고기볶음 |
| 글쓴이: 파란구름 | 날짜: 2012-10-23 |
조회: 2883 |
|
|
|
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBpMcBo%3D&page=306
|
가지고지쇠고기볶음
말린가지를 이용한 가지고지쇠고기볶음
간에좋다는 가지볶음과 쇠고기가 한가지 메뉴에!!
가지 고지 20g ,쇠고기(안심) 100g , 양파 ⅓개, 다진 마늘 ½큰술, 깨소금 ½큰술, 참기름 1작은술, 간장 ½큰술, 설탕 ½작은술, 소금 약간, 식용유 1큰술, 후춧가루 ⅓작은술
- 1. 가지 고지는 따뜻한 물에 담가 부드럽게 불린 다음 바락바락 주물러 여러 번 헹궈 물기를 제거한다.
- 2. 쇠고기는 사방 0.3cm, 길이 5cm로 채를 썰고 간장, 설탕, 후춧가루를 넣어 밑간한다.
- 3. 양파는 곱게 채를 썰어 준비한다. 4_팬에 식용유를 두르고 쇠고기를 볶다가 가지를 넣고 볶는다.
- 4. 팬에 식용유를 두르고 쇠고기를 볶다가 가지를 넣고 볶는다.
- 5. 4에 소금을 넣어 간을 맞추고 고기가 익을 때쯤 양파를 넣어 한 번 더 볶은 다음 불을 끈다.
- 6. 5에 깨소금, 참기름을 넣고 섞는다.
|
| |  | 브로콜리 해산물볶음 | 조회: 3504 | | | 브로콜리 해산물볶음 재료브로콜리 280g, 주꾸미 16마리, 바지락·그린 홍합 300g씩, 중하 16마리, 타이고추 1큰술, 올리브유 적당량, 다진 마늘 1큰술, 굴소스 4... | | | [ 라일락 | 2012-09-11 ] | | | |  | 에그마요 브로콜리롤 | 조회: 3394 | | | 에그마요 브로콜리롤 재료브로콜리 160g, 양파 1/4개, 주황 파프리카·빨강 파프리카 1/2개씩, 달걀 12개, 생크림 2큰술, 소금·설탕 약간씩, 버터 적당량, 마요네... | | | [ ★…믿는 ㉠ㅓ㉧f | 2012-09-11 ] | | | |  | 모둠 버섯 프리타타 | 조회: 3383 | | | 모둠 버섯 프리타타 재료양파 1개, 표고버섯 4개, 양송이버섯 8개, 달걀 10개, 생크림 1컵, 소금·통후추 약간씩, 빵가루·파르메산 치즈가루 2큰술씩, 모차렐라 치즈가... | | | [ 진달래 | 2012-09-11 ] | | | |  | 버섯잡채 | 조회: 3295 | | | 버섯잡채 재료표고버섯·머쉬마루버섯 8개씩, 양파 1/2개, 주황 파프리카·빨강 파프리카 1개씩, 참기름·참깨·소금·간장·후춧가루 약간씩, 올리브유 적당량 만들기1 ... | | | [ 버서서 | 2012-09-11 ] | | | |  | '우엉쇠고기밥' | 조회: 3209 | | | 고슬고슬 갓 지은 따뜻한 밥이 생각나지만 찬이 없어 귀찮다는 생각이 들 때, 밥 위에 쇠고기 불고기를 함께 올려 지어보자. 한 번에 밥과 반찬이 완성될 뿐 아니라 부드럽게 익... | | | [ 하얀건담 | 2012-09-11 ] | | | |  | '토마토바지락수프' | 조회: 3200 | | | 상큼한 토마토가 식욕을 돋워주고 쫄깃한 바지락살과 향긋한 셀러리가 입을 즐겁게 한다. 빵과 함께 따뜻하게 먹어도 좋지만 냉장고에 보관했다가 시원하게 먹어도 맛있다. 바지락 육... | | | [ 월하 | 2012-09-11 ] | | | |
|
|