테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 690376  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 684526  
두부로 만든 웰빙 음...조회 601516  
저녁 반찬은 요거 하...조회 599637  
동치미 담그기조회 498037  
아이를 위한 엄마표 ...조회 477921  
안동찜닭만드는법.조회 473989  
갈비집에 나오는 무물...조회 469606  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 390294  
버섯전~ 추석요리,만...조회 387031  

이전글 다음글 목록 

가지고지쇠고기볶음

글쓴이: 파란구름  |  날짜: 2012-10-23 조회: 1460
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBpMcBo%3D&page=281   복사



가지고지쇠고기볶음
가지고지쇠고기볶음

말린가지를 이용한 가지고지쇠고기볶음

간에좋다는 가지볶음과 쇠고기가 한가지 메뉴에!!

  • 난이도
  • 열량 70kcal
  • 가격대 1만원 이하
  • 조리시간30분


가지고지쇠고기볶음

가지 고지 20g ,쇠고기(안심) 100g ,
양파 ⅓개, 다진 마늘 ½큰술, 깨소금 ½큰술, 참기름 1작은술, 간장 ½큰술, 설탕 ½작은술, 소금 약간, 식용유 1큰술, 후춧가루 ⅓작은술



가지고지쇠고기볶음
  • 1. 가지 고지는 따뜻한 물에 담가 부드럽게 불린 다음 바락바락 주물러 여러 번 헹궈 물기를 제거한다.
  • 2. 쇠고기는 사방 0.3cm, 길이 5cm로 채를 썰고 간장, 설탕, 후춧가루를 넣어 밑간한다.
  • 3. 양파는 곱게 채를 썰어 준비한다. 4_팬에 식용유를 두르고 쇠고기를 볶다가 가지를 넣고 볶는다.
  • 4. 팬에 식용유를 두르고 쇠고기를 볶다가 가지를 넣고 볶는다.
  • 5. 4에 소금을 넣어 간을 맞추고 고기가 익을 때쯤 양파를 넣어 한 번 더 볶은 다음 불을 끈다.
  • 6. 5에 깨소금, 참기름을 넣고 섞는다.

    이전글 다음글 목록 

    총 게시글 5,158
    양송이버섯 매콤 강정양송이버섯 매콤 강정조회: 1352
    양송이버섯 매콤 강정재료양송이버섯 20개, 달걀 1개, 튀김가루 1컵, 물 1/4컵, 식용유 적당량, 파슬리가루 약간 소스토마토케첩 4큰술, 고추장·맛술 1큰술씩, 다진...
    [ 가루 | 2012-10-14 ]
    모둠 버섯 베이컨프리타타모둠 버섯 베이컨프리타타조회: 1298
    모둠 버섯 베이컨프리타타재료표고버섯 6개, 양송이버섯 12개, 백만송이버섯 120g, 베이컨 4줄, 달걀 6개, 생크림 1/2컵, 파르메산 치즈가루 2큰술, 설탕·소금·후...
    [ 어린늑대 | 2012-10-14 ]
    백만송이버섯 크림소스차우더백만송이버섯 크림소스차우더조회: 1299
    백만송이버섯 크림소스차우더재료백만송이버섯 240g, 양파 1개, 생크림 2컵, 밀가루 4큰술, 버터 2큰술, 우유 4컵, 소금·후춧가루·식빵 부스러기 약간씩만들기1 백만송...
    [ 로사 | 2012-10-14 ]
    가자미 맛간장찜가자미 맛간장찜조회: 1748
    반건조 가자미가자미는 비타민 b1과 칼슘을 함께 섭취할 수 있는 저지방 고단백 흰살 생선. 동해에서 잡히는 가자미를 접어라고 부르며, 맛이 달고 독이 없는 식품으로 허한 기운...
    [ 청개구리 | 2012-10-09 ]
    조기 일본식 무조림조기 일본식 무조림조회: 1725
    반건조 조기조기는 사람에게 기운을 북돋아 주는 효험이 있다. 이름 그대로 기운을 보하는 생선이라는 뜻. 특히 봄에 잡은 조기는 살이 올라 연중 가장 맛이 좋은데, 이 시기에 ...
    [ 하레 | 2012-10-09 ]
    튀긴 코다리 아몬드 강정튀긴 코다리 아몬드 강정조회: 1661
    반건조 코다리 코다리는 명태를 바닷바람에 자연스레 건조시킨 것. 대표적인 반건조 생선으로 노화 방지와 항암 효과가 뛰어나다. 6, 7, 8월이 가장 물 좋은 제철이며 주로 찜...
    [ 스마일 | 2012-10-09 ]

    검색

     돼지고기 김치찌게
     달콤한 고구마크로켓
     스트레스풀리는 화끈매운낙지
     길거리 토스트 만들기
     자취생이 좋아하는 저...
     싱글인 여동생을 위해...
     선물용 약식케익
     웰빙 새싹두부샐러드
     바삭바삭 맛있는 고구...
     고마운 밑반찬 어묵볶음.
    무료문자
    ★담배 피우는 사람에게 ...
    피부에 좋은 음식
    눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
    사골 끓이는 법
    생생한 색깔의 과일도시락 만들기
    맥주에 대한 지식
    직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
    전문가에게 배운 수육 맛있게...
    하루동안 열지 않기