테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 680092  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 675768  
두부로 만든 웰빙 음...조회 591364  
저녁 반찬은 요거 하...조회 590427  
동치미 담그기조회 490307  
아이를 위한 엄마표 ...조회 470245  
안동찜닭만드는법.조회 466483  
갈비집에 나오는 무물...조회 461630  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 383709  
버섯전~ 추석요리,만...조회 380648  

이전글 다음글 목록 

가지고지쇠고기볶음

글쓴이: 파란구름  |  날짜: 2012-10-23 조회: 1367
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBpMcBo%3D&page=272   복사



가지고지쇠고기볶음
가지고지쇠고기볶음

말린가지를 이용한 가지고지쇠고기볶음

간에좋다는 가지볶음과 쇠고기가 한가지 메뉴에!!

  • 난이도
  • 열량 70kcal
  • 가격대 1만원 이하
  • 조리시간30분


가지고지쇠고기볶음

가지 고지 20g ,쇠고기(안심) 100g ,
양파 ⅓개, 다진 마늘 ½큰술, 깨소금 ½큰술, 참기름 1작은술, 간장 ½큰술, 설탕 ½작은술, 소금 약간, 식용유 1큰술, 후춧가루 ⅓작은술



가지고지쇠고기볶음
  • 1. 가지 고지는 따뜻한 물에 담가 부드럽게 불린 다음 바락바락 주물러 여러 번 헹궈 물기를 제거한다.
  • 2. 쇠고기는 사방 0.3cm, 길이 5cm로 채를 썰고 간장, 설탕, 후춧가루를 넣어 밑간한다.
  • 3. 양파는 곱게 채를 썰어 준비한다. 4_팬에 식용유를 두르고 쇠고기를 볶다가 가지를 넣고 볶는다.
  • 4. 팬에 식용유를 두르고 쇠고기를 볶다가 가지를 넣고 볶는다.
  • 5. 4에 소금을 넣어 간을 맞추고 고기가 익을 때쯤 양파를 넣어 한 번 더 볶은 다음 불을 끈다.
  • 6. 5에 깨소금, 참기름을 넣고 섞는다.

    이전글 다음글 목록 

    총 게시글 5,158
    무청오징어볶음무청오징어볶음조회: 1347
    무청오징어볶음 무는 버릴것이 없어요! 무청으로 만드는 무청오징어볶음 제철채소로 만드는 오늘의 건강요리! 무청과 함께라면~ 오징어도 정말 좋아요! 난이도 중 열량 9...
    [ 츠키 | 2012-10-23 ]
    중국식게살볶음밥중국식게살볶음밥조회: 2058
    중국식게살볶음밥 재료 밥 1공기, 냉동 게살 50g, 양파·빨강 파프리카 1/4개씩, 쪽파 3뿌리, 양상추 2장, 달걀 1개, 식용유 2큰술, 청주 1큰술, 시판용 xo소스...
    [ 네스다 | 2012-10-21 ]
    채소롤채소롤조회: 1440
    채소롤 재료 식빵 2장, 슬라이스치즈 1장, 깻잎 2장, 샐러드 채소 약간, 마요네즈·머스터드 적당량 만들기 1 식빵은 겉면을 썰어내고 식빵 2개를 1/4 지점에서 겹쳐 올...
    [ 스텔라걸스 | 2012-10-21 ]
    푸질리파스타샐러드푸질리파스타샐러드조회: 1308
    푸질리파스타샐러드 재료 푸질리파스타 한 줌, 소금 1작은술, 올리브유 1큰술, 파르메산 치즈가루·샐러드 채소 약간씩, 사과드레싱(사과 1개, 레몬즙 1과 1/2큰술, 마요네...
    [ 앨리스 | 2012-10-21 ]
    라면샐러드라면샐러드조회: 1251
    라면샐러드 재료 라면사리 1봉, 빨강 파프리카·초록 파프리카 1/4개씩, 양상추 2장, 소스(간장 2큰술, 올리브유·다진 양파 1큰술씩, 꿀·핫소스·청양고추·레몬즙 ...
    [ 레인 | 2012-10-21 ]
    당면볶음당면볶음조회: 1208
    당면볶음 재료 당면 120g, 떡볶이용 떡 한 줌, 어묵 2장, 양파 1개, 마늘 2톨, 대파 1/2대, 올리브유 적당량, 양념장(간장 2와 1/2큰술, 물·설탕·물엿·...
    [ 바이올린 | 2012-10-21 ]

    검색

     돼지고기 김치찌게
     달콤한 고구마크로켓
     스트레스풀리는 화끈매운낙지
     길거리 토스트 만들기
     자취생이 좋아하는 저...
     싱글인 여동생을 위해...
     선물용 약식케익
     웰빙 새싹두부샐러드
     바삭바삭 맛있는 고구...
     고마운 밑반찬 어묵볶음.
    무료문자
    ★담배 피우는 사람에게 ...
    피부에 좋은 음식
    눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
    사골 끓이는 법
    생생한 색깔의 과일도시락 만들기
    맥주에 대한 지식
    직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
    전문가에게 배운 수육 맛있게...
    하루동안 열지 않기