테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 791961  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 773355  
두부로 만든 웰빙 음...조회 708860  
저녁 반찬은 요거 하...조회 705890  
동치미 담그기조회 593522  
아이를 위한 엄마표 ...조회 555642  
갈비집에 나오는 무물...조회 547212  
안동찜닭만드는법.조회 541216  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 462678  
버섯전~ 추석요리,만...조회 447946  

이전글 다음글 목록 

우리 집 밥도둑, 저장 음식

글쓴이: 꼬마천사  |  날짜: 2012-11-24 조회: 3062
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBpLcBY%3D&page=101   복사

우리나라는 예로부터 저장 음식이 발달했다. 대표적인 저장 음식인 김치, 고추장, 된장은 과학적으로도 효능이 입증된 위대한 발명품이다. 건강까지 저장해줄 저장 음식들로 밥상을 차려보자.

 

 

 


우리 집 밥도둑, 저장 음식

◆ 우무묵 고추장박이

재료
우무묵 1팩, 고추장·간장 1컵씩, 설탕 1큰술

1 우무묵을 통으로 썰어 간장, 설탕을 넣고 밀폐용기에 담아 2주 정도 숙성시킨다.

2 2주 후 우무묵을 건져 고추장에 박아 한 달 정도 숙성시킨다.

※먹을 때마다 참기름, 설탕, 깨를 넣고 골고루 버무려 먹는다.

◆ 김장아찌

재료
마른 김 20장, 생강 1쪽, 설탕 ½컵, 조선간장·물 2컵씩

1 생강은 깨끗이 씻어 껍질을 제거하고 얄팍하게 썬다.

2 냄비에 생강, 조선간장, 물, 설탕을 넣고 끓인다.

3 김은 4등분해서 ②를 부어가며 켜켜이 잰다.

4 맛이 배도록 3일 정도 냉장 보관했다가 먹는다.

◆ 호박고지 된장박이

재료
호박고지 300g, 집된장 3컵

1 호박고지는 물에 한 번 가볍게 헹군 뒤 물기를 뺀다.

2 집된장에 호박고지를 버무려 담고 한 달간 맛이 배도록 숙성시킨다.

※먹을 때마다 참기름과 깨를 넣고 골고루 버무려 먹는다.

◆ 중국식 오이피클

재료
가시오이 6개, 붉은고추 3개, 천일염 6큰술, 두반장·고추기름 ¾컵씩, 설탕 1½컵, 식초 2컵

1 가시오이는 깨끗이 씻어 4등분한 뒤 5㎝ 길이로 잘라 소금에 3시간 동안 절였다가 물기를 꽉 짠다.

2 붉은고추는 어슷하게 썬다.

3 식초, 설탕, 두반장, 고추기름을 골고루 섞은 뒤 오이와 고추를 넣고 버무린다.

◆ 고추피클

재료
고추 40개, 피클링 스파이스 2큰술, 설탕 2컵, 소금 ¼컵, 물·식초 4컵씩

1 고추는 깨끗이 씻어 이쑤시개로 양쪽 끝에 구멍을 낸다.

2 냄비에 물, 식초, 설탕, 소금, 피클링 스파이스를 넣고 소금과 설탕이 녹을 때까지 한소끔 끓인다.

3 밀폐용기에 고추를 담고 ②의 물을 뜨거울 때 부은 다음 무거운 돌로 누르고 3일 동안 숙성시킨다.

4 3일 후 국물만 따라 한 번 더 끓여서 식혀 부은 다음 5일간 더 숙성시켰다가 먹는다.

◆ 두부장아찌

재료
두부 1모, 조선간장 2컵

1 두부를 조선간장에 넣고 2주일 이상 냉장고에서 숙성시킨다.

2 두부에 맛이 배면 먹는다.

◆ 우반건조오징어장아찌

재료
반건조오징어 3마리, 고추장 1½컵

1 오징어는 전자레인지에 2분 정도 익힌다.

2 익힌 오징어는 0.5㎝ 폭으로 썬다.

3 오징어를 고추장에 골고루 버무린 후 밀폐용기에 담아 냉장고에서 2주 정도 숙성시킨다.

※먹을 때마다 참기름, 통깨, 다진 마늘, 다진 파를 넣고 골고루 버무려 먹는다.

 

 

진행:김지덕 기자 | 사진:김규한 | 요리 & 스타일링:문인영(101 recipe) | 어시스트:김가영, 이효정

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
호박고추장찌개호박고추장찌개조회: 2360
별다른 재료 없이 호박과 감자만 있으면 푸짐하게 즐길 수 있어요. 밥을 말아 국밥처럼 먹어도 좋죠. 매일 먹던 된장, 김치찌개가 지겹다면 달짝지근한 맛의 호박찌개에 새롭게 도...
[ 진달래 | 2013-11-07 ]
Mini Muffin Tree 미니 머핀 트리Mini Muffin Tree 미니 머핀 트리조회: 3206
mini muffin tree 미니 머핀 트리 파티를 더욱 즐겁게 해줄 달콤한 머핀 트리. 트리 모양의 머핀받침대 하나면 더욱 분위기 있게 연출 할 수 있다.미니 머핀 재료...
[ 이뽄여우 | 2013-11-07 ]
Mini Sandwich 미니 샌드위치(8조각 기준)Mini Sandwich 미니 샌드위치(8조각...조회: 2952
mini sandwich 미니 샌드위치(8조각 기준)부드러운 감자 샐러드와 고소한 햄 치즈, 신선한 토마토 슬라이스와 피클이 조화를 이룬다. 식빵의 종류와 들어가는 속 재...
[ 스마일 | 2013-11-07 ]
응용 수프 - 사과수프응용 수프 - 사과수프조회: 2316

cooking lesson수프는 서양 요리의 애피타이저지만 때론 가벼운 한 ...
[ ★…㉧Ħ플 ㉺㉧I | 2013-11-04 ]
가래떡 그라탕가래떡 그라탕조회: 2382

그라탕은 치즈가 쭉 늘어나는 재미에 아이들이 좋아한잖아요. 그라탕에 떡볶이를...
[ 네스다 | 2013-11-03 ]
두부두부조회: 2316
두부재료: 검은콩, 간수, 물 1. 콩을 씻어 7-8분 물에 불린다2. 불린 콩을 믹서기에 간다3. 물 20컵을 50도 정도 데운 물로 2번을 체너 거즈에 거른다4. 냄비에...
[ 클로버 | 2013-11-03 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기