테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 689628  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 683893  
두부로 만든 웰빙 음...조회 600615  
저녁 반찬은 요거 하...조회 598718  
동치미 담그기조회 497301  
아이를 위한 엄마표 ...조회 477274  
안동찜닭만드는법.조회 473441  
갈비집에 나오는 무물...조회 468942  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 389720  
버섯전~ 추석요리,만...조회 386530  

이전글 다음글 목록 

미역두부샐러드

글쓴이: 청개구리  |  날짜: 2012-11-10 조회: 1137
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBpKdBs%3D&page=223   복사

미역두부샐러드

 

■ 준비재료
생미역 140g, 소금 약간, 오징어 ½마리, 연두부 2모, 방울토마토 5개, 드레싱(간장 3큰술, 식초 1½큰술, 참기름 2작은술, 다진 마늘 ½작은술, 다진 생강 ⅓작은술)

■ 만들기
1 미역은 끓는 물에 소금을 약간 넣어 데치고 찬물에 헹궈 물기를 없애고 먹기 좋게 자른다.
2 오징어는 끓는 물에 데쳐 먹기 좋게 자른다.
3 연두부는 큼직하게 스푼으로 떠서 자르고, 방울토마토는 6등분한다.
4 드레싱 재료를 한데 섞는다.
5 접시에 미역, 오징어, 연두부, 토마토를 어우러지게 담고 드레싱을 곁들인다.
하나 더! 멸치액젓·다진 홍고추·다진 청양고추·식초 1큰술씩, 설탕 ½큰술, 간장 1작은술을 섞어 만든 액젓드레싱도 잘 어울린다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
참나물 구기자차참나물 구기자차조회: 1435
참나물 구기자차재료참나물 한 줌, 말린 구기자 3큰술, 물 1컵만들기1 참나물은 끓는 물에 살짝 데친 뒤 채반에 널어 그늘에서 말린다.2 ①의 말린 참나물을 적당히 부순 ...
[ 화이트 | 2012-12-21 ]
굴 채소죽굴 채소죽조회: 1440
굴 채소죽재료굴 100g, 부추 30g, 양파 1/4개, 당근 20g, 불린 쌀 1/2컵, 물 3과 1/2컵, 참기름 1작은술, 청주 1큰술, 소금·깨소금 약간씩, 실파 2...
[ 화이트 | 2012-12-21 ]
콩나물 동태살죽콩나물 동태살죽조회: 1463
콩나물 동태살죽재료콩나물·동태살 150g씩, 양파 1/4개, 불린 쌀 1/2컵, 콩나물 삶은 물 3컵, 소금 약간, 참기름 1작은술 만들기1 냄비에 물 4컵을 붓고 콩나물을...
[ 시계바늘 | 2012-12-21 ]
미역 홍합죽미역 홍합죽조회: 1428
미역 홍합죽재료불린 미역 50g, 홍합살 100g, 물 3과 1/2컵, 양파 1/5개, 대파 5cm, 소금·참기름 약간씩, 불린 쌀 1/2컵만들기1 불린 미역은 물기를 꼭 ...
[ 크리스 | 2012-12-21 ]
참깨 흰콩죽참깨 흰콩죽조회: 1432
참깨 흰콩죽재료불린 흰콩 1/2컵, 불린 쌀·참깨 1/4컵씩, 물 3과 1/2컵, 소금 약간만들기1 흰콩은 전날 밤 물에 담가 불려서 준비한 뒤 껍질을 벗기고 물과 소금을 ...
[ 천칭자리 | 2012-12-21 ]
단호박 대추죽단호박 대추죽조회: 1362
단호박 대추죽재료단호박 1/2통(350g), 대추 3개, 찹쌀가루 1/4컵, 물 2컵, 소금·설탕 약간씩만들기 1 단호박은 껍질을 벗기고 씨를 빼낸 뒤 작게 썰고 대추와 함...
[ 베베 | 2012-12-21 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기