테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 673827  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 670155  
두부로 만든 웰빙 음...조회 585257  
저녁 반찬은 요거 하...조회 584826  
동치미 담그기조회 485512  
아이를 위한 엄마표 ...조회 465592  
안동찜닭만드는법.조회 461710  
갈비집에 나오는 무물...조회 456595  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 379472  
버섯전~ 추석요리,만...조회 376453  

이전글 다음글 목록 

단호박 참치 달걀말이

글쓴이: 바람  |  날짜: 2012-11-11 조회: 1736
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBpKdBo%3D&page=242   복사


단호박 참치 달걀말이

 

 

 

 

 

평범한 메뉴의 변신,
단호박 참치 달걀말이

늘 먹는 달걀말이에 단호박을 더하면 부드럽고 담백한 맛이 음식의 품격을 높인다.
※ 재료의 분량은 4인분 기준입니다.

[ 재료 ] 달걀 8개, 단호박·참치 캔·피망ㆍ붉은 피망ㆍ양파 1개씩, 분홍 통후추ㆍ소금 약간씩, 버터 적당량
[ 달걀말이 소스 ] 크림치즈ㆍ생크림 4큰술씩, 설탕 1작은술
준비하기
1 단호박은 깨끗이 씻어 껍질과 씨를 제거한 다음 김이 오른 찜통에 푹 쪄서 으깬다. 2 피망과 붉은피망, 양파는 깨끗이 씻어 잘게 다지고, 참치는 체에 받쳐 기름을 뺀다. 3 볼에 으깬 단호박, 피망, 붉은 피망, 양파, 참치를 넣고 고루 섞은 다음 분홍 통후추와 소금을 넣고 다시 한 번 섞어 달걀말이 반죽을 만든다. 4 볼에 분량의 소스 재료를 넣고 고루 섞어 달걀말이 소스를 만든다.
만들기
1 버터를 녹인 팬에 달걀말이 반죽을 붓고 반쯤 익으면 돌돌 말아 익힌 다음 달걀말이 소스를 곁들인다.
 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
닭장조림닭장조림조회: 1389
닭장조림 ■준비재료 물 1컵, 닭고기 안심 2조각, 마른 홍고추 1개, 국간장·조청 2큰술씩, 통깨 약간 ■만들기 1 물을 냄비에 넣고 끓기 시작하면...
[ 로사 | 2012-11-30 ]
두부불고기두부불고기조회: 1399
두부불고기 ■준비재료 두부 ⅓모, 식용유·통깨 약간씩, 당근·양파 ¼개씩, 양송이버섯 2개, 실파 4대, 참기름 1작은술, 국간장·올리고당 2큰술씩 ...
[ 사랑 | 2012-11-30 ]
따끈따끈 뚝배기 요리따끈따끈 뚝배기 요리조회: 1569
뚝배기에 밥과 찌개는 기본, 파스타와 퐁뒤 등 서양 요리까지 만들 수 있다. 먹는 내내 음식이 식지 않아 추위를 녹이는 데 그만이다. step 1 뚝배기 오래...
[ 가루 | 2012-11-29 ]
대게살뚝배기밥대게살뚝배기밥조회: 1366
대게살뚝배기밥 ■준비재료대게 1마리, 불린 쌀 1½컵, 배추김치 ¼포기, 다진 단무지 1큰술, 참기름 1작은술, 김가루·무순 약간씩■만들기1 찜 냄비에...
[ 말괄랑이 | 2012-11-29 ]
몽글몽글 순두부찌개몽글몽글 순두부찌개조회: 1374
몽글몽글 순두부찌개 ■준비재료바지락 150g, 굵은소금 약간, 물 3컵, 양파 ½개, 대파 1대, 청양고추·달걀노른자 1개씩, 식용유·고춧가루 2큰술씩, ...
[ 들바람 | 2012-11-29 ]
날치알달걀찜날치알달걀찜조회: 1263
날치알달걀찜 ■준비재료다시마물(물 2컵, 다시마(10×10cm) 1장), 날치알 60g, 청주 3큰술, 달걀 4개, 대파 1대, 청양고추·홍고추 ½개씩, ...
[ 꼬마천사 | 2012-11-29 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기