|
|
채소볶음과 소고기칼국수 |
| 글쓴이: koendi | 날짜: 2009-01-07 |
조회: 9898 |
|
|
|
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBpKcQ%3D%3D&page=318
|
육수와 채소볶음을 미리 준비해서 간단하게 끓여 먹어요.. ^^
소고기(양지머리 150g=1과 1/2줌)를 찬물에 30분 정도 담가 핏물을 빼고, 냄비에 물(11컵), 대파(1/2대), 마늘(5쪽), 통후추(1) 넣어 중불에 1시간 정도 끓인 다음 여과지에 걸러 만든 육수(6컵)에 국간장(2) 넣어 간하고,
식용유(2) 두른 팬에 양파(1/4개), 당근(5cm 길이 1/2개=1/2줌), 애호박(5cm 길이 1개), 대파(5cm 길이 1대), 다진 마늘(0.5), 고춧가루(0.5), 새우젓(1) 넣어 볶다가 물(4), 부추(1줌), 후춧가루(0.2), 참기름(0.3), 깨(0.4) 넣고 끓여 채소볶음을 만들고, [채소볶음은 밥반찬으로도 좋아요.]
삶은 소고기는 잘게 썰어 국간장(1.5), 설탕(0.3), 다진 파(1), 다진 마늘(0.5), 다진 붉은고추(1), 다진 청양고추(1), 후춧가루(0.2), 참기름(0.5), 깨(0.5) 넣어 무치고, 이렇게 육수, 채소볶음, 양념소고기, 칼국수면을 준비해서 캠핑장으로 고고~ ^^
육수(6컵)을 끓이다가 칼국수면(2인분) 넣어 물(1컵)을 부어 가며 끓이고 마무리. [칼국수면은 찬물에 덧밀가루를 여러번 씻어내고 넣어야 국물을 맑게 할 수 있어요.] [거품이 생기면 모두 걷어내고, 물 대신 사골육수를 넣으면 더욱 좋아요.]
짜잔.. 나물이표 소고기칼국수(2인분) 완성.. ^^ [취향에 따라 채소볶음과 양념소고기를 올리고 김치와 함께 먹어요.] |
| |  | 연두부된장꽁보리비빔밥 | 조회: 2694 | | | ■준비재료연두부 1모, 된장 2큰술, 열무김치 1컵 분량, 어린잎 채소 적당량, 보리밥 2공기■만들기1 연두부는 크게 으깨 체에 밭쳐 랩을 씌운 뒤, 반나절 동안 냉장... | | | [ 윈디 | 2012-08-29 ] | | | |  | 오이냉국 | 조회: 2463 | | | ■준비재료국물(생수 1½컵, 국간장·설탕 1작은술씩, 식초 1큰술, 소금 ⅓작은술), 마른미역 10g, 오이 50g, 양파 30g, 청양고추 2개, 양념(국간장·... | | | [ 오이 | 2012-08-29 ] | | | |  | 참나물무침 | 조회: 2415 | | | ■준비재료참나물 100g, 다진 잣가루 1큰술, 양념(국간장·매실청 1큰술씩, 설탕·고춧가루·깨소금 1작은술씩, 다진 마늘·참기름 약간씩)■만들기1 참나물은 물... | | | [ 스위트 | 2012-08-29 ] | | | |  | 참치햇양파 스파이시샐러드 | 조회: 2326 | | | ■준비재료냉동참치 200g, 햇양파 ½개, 샐러드채소 적당량, 베이비채소 1줌, 생강간장소스(간장 3큰술, 식초 1큰술, 생강즙 2큰술, 후춧가루 약간)■만들기1 냉... | | | [ 하얀세상 | 2012-08-29 ] | | | |  | 해초무침 | 조회: 2494 | | | ■준비재료해초 400g, 대파 2대, 양념(국간장·식초·매실청 2큰술씩, 설탕 1큰술, 다진 마늘·통깨 ½큰술씩)■만들기1 해초는 체에 밭쳐 흐르는 물에 조물조... | | | [ 블랙엔틱 | 2012-08-29 ] | | | |  | 토마토두부샐러드 | 조회: 2325 | | | ■준비재료부침용 두부 1모, 토마토 2개, 구운 소금 약간■만들기1 두부는 물기를 충분히 제거한 뒤 먹기 좋은 크기로 썰어 볼에 담는다.2 토마토는 먹기 좋은 크기로 ... | | | [ 완두콩 | 2012-08-29 ] | | | |
|
|