테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
간장게장짜지 않게 만드는법조회 520241  
오므라이스조회 513070  
저녁 반찬은 요거 하...조회 439985  
두부로 만든 웰빙 음...조회 436488  
동치미 담그기조회 375128  
아이를 위한 엄마표 ...조회 356743  
안동찜닭만드는법.조회 354710  
갈비집에 나오는 무물...조회 344736  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 286366  
버섯전~ 추석요리,만...조회 284549  

이전글 다음글 목록 

뚝배기 불고기 전골!!

글쓴이: 슬픈이별  |  날짜: 2009-01-16 조회: 5205
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBpHdw%3D%3D&page=23   복사

뚝배기 불고기 전골!!


뚝배기 불고기 전골!!

불고깃감 한우 쇠고기..600g

불고기가 아니고 전골로 할려고 6등분으로 좀 잘게 잘랐어요.


뚝배기 불고기 전골!!

양념...

진간장 7큰술,다진마늘 2큰술,맛술 4큰술,설탕 1큰술,물엿 1큰술,참기름 1큰술,후추 1/2작은술

을 넣고 섞어줍니다.

큰 그릇에 준비한 불고깃감을 겹치지않에 담고

준비한 양념을 조금씩 꺼얹어주면서 고기를 재워줍니다.


뚝배기 불고기 전골!!

냄비에

물 5컵,

손끝으로 잡은 멸치 한줌,

사방 10센티 다시마 1장

을 넣고 팔팔~ 끓여 준후 뚜껑을 덮고 10분간 둔후 건더기를 건져줍니다.


뚝배기 불고기 전골!!

표고버섯 3장을  흐르는물에 살짝이 씻어 물기를 손바닥으로 눌러 짜줍니다.

그리고 기둥을 자르고 채썰어줍니다.

대파 2대,양파 큰것 1/2개(작은건 1개),당근 1/4개를 채썰어줍니다.

팽이버섯 1봉지밑동 자르고 흐르는물에 가볍게 씻어

물기를 털고 길이로 반 자르고 가닥가닥떼어 준비합니다.


뚝배기 불고기 전골!!

달군 뚝배기에 참기름 1큰술을 두르고 양념한 불고기 1/2를 볶아줍니다.

 

양념해둔 불고기 반만 넣고 했어요.

남은 반으로는 오늘 저녁에 당면 넣고 한번더 끓여 먹을려구요.

당면을 넣을땐 멸치,다시마 우린물이 좀더 들어가야합니다.


뚝배기 불고기 전골!!

그리고 준비한 채소를 돌려담고

멸치,다시마 우린물 3컵을 부어 끓여줍니다.


뚝배기 불고기 전골!!

맛이 우러나게 끓으면

진간장 1큰술,후추약간으로 마무리간을 해줍니다.

 

얼큰한걸 원하시면

고춧가루와 다진마늘,멸치,다시마우리물을 넣고 개어준 양념을 넣어주세요.


뚝배기 불고기 전골!!
이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
단호박요구르트샐러드단호박요구르트샐러드조회: 5492
힐리언스 식단의 가장 중심이 되는 메뉴가 바로 냉채와 샐러드 종류입니다. 식재료가 지닌 고유의 영양소를 그대로 섭취할 수 있는 동시에 간식이나 다이어트 식단을 원할 때 간단하...
[ 달 | 2014-04-20 ]
유리스의 로컬푸드 파스타 수제베이컨파스타유리스의 로컬푸드 파스타 수제베이컨파스타조회: 5331
직접 만들어 담백하고 고소한 베이컨, 듬뿍 넣은 통후추의 알싸한 매운맛이 보여주는 절묘한 하모니. how to cook20min | 1인분 | 상 (베이컨 만드는 시간 제외...
[ 아델리 | 2014-04-20 ]
오이피클오이피클조회: 3525
오이피클재료: 오이 3개, 샬롯 5~6개(또는 양파 ½개), 식초·설탕 3컵씩, 통후추·피클링 스파이스 1큰술, 소금 1작은술, 물 5컵1. 오이는 세로로 길게 반 가른...
[ koendi | 2014-04-20 ]
맛있게 먹고 건강도 쑥쑥맛있게 먹고 건강도 쑥쑥조회: 3188
쑥은 면역 기능과 살균 효과를 지니고 있어황사가 심한 봄철 아이들에게 좋은 식재료예요.아이들이 잘 먹지 않아 고민이라면 쑥을 넣고 미트볼로 만들어보세요.케첩소스에 맛있게 조렸...
[ 크티 | 2014-04-20 ]
강황김밥강황김밥조회: 3396
샛노란 색깔이 눈길을 끄는 강황미와 짭조름한 어묵샐러드를 김밥 속 재료로 응용해 시각과 미각을 동시에 자극하는 색다른 김밥 도시락. “아이가 유치원을 다니기 시작한 뒤로...
[ 스위티 | 2014-04-20 ]
아스파라거스 수란샐러드아스파라거스 수란샐러드조회: 5472
채소의 왕, 아스파라거스3월 말부터 수확을 시작해 4월이 제철로 살짝 데치면 신선한 샐러드로 즐기기에 제격이다. 아스파라거스의 쌉싸름한 맛을 내는 아스파라긴산은 피로 해소와 ...
[ 허브 | 2014-04-19 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기