테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 709168  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 701294  
두부로 만든 웰빙 음...조회 621225  
저녁 반찬은 요거 하...조회 619990  
동치미 담그기조회 514898  
아이를 위한 엄마표 ...조회 493033  
안동찜닭만드는법.조회 486990  
갈비집에 나오는 무물...조회 484569  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 403253  
버섯전~ 추석요리,만...조회 398937  

이전글 다음글 목록 

모두가 좋아하는 국민건강식 두부전골

글쓴이: 츠유  |  날짜: 2011-10-27 조회: 3238
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBlPcBs%3D&page=327   복사

 

아주 간단한 재료가 두부지요...?

이 두부는 어느 음식에도 아주 잘 어울리는 장점을 가지고 있는데요.

오늘은 이 두부가 주연이 되도록 음식을 만들어 보겠습니다.

명동 건너편 소공동 골목을 지나치다보면 유난히 북쩍대던 두부전골집이 있었는데요.

명동에서 아주 어린시절 직장생활을 하다보니 그 근처 맛집들은 참 많이도 다녔었지요...

지금으로부터 약 20년도 훨씬 더 지난일이지만...그때는 명동과 소공동이 꾀나 번화한 곳이었지요.

물밀듯 사람이 나오고 들어가고....얼마나 맛있으면 저리 사람들로 넘쳐날까...?

아주 쫄병시절이라 기다리며 점심먹을 엄두를 내지도 못하다가 야근을 하던날 사수가 이집을 데려갔었는데...

친구들과 술한잔하는 날이면 이집으로 무조건 달려가게했던 그런맛있는 집이였지요.

 

자~~  그집처럼 맛있는 두부전골 드시러 가 볼까요...?

 


모두가 좋아하는 국민건강식 두부전골

 

 두부만넣고 끓여도 맛있지만 소를 만들어 유부에다가도...두부와 두부 사이에다가 넣어도 참 좋습니다.

우선 두부 한모와 숙주...호박도 잘게 썰어주시고....

 

 


모두가 좋아하는 국민건강식 두부전골

 

숙주를 칼로 다져놓고 두부도 칼 옆으로 지긋이 눌러 줍니다.

 

 


모두가 좋아하는 국민건강식 두부전골

 

돼지고기 간것 300g 과 함께  소금으로 간을 해 준다음...

 

 


모두가 좋아하는 국민건강식 두부전골

 

전분가루를 5수저정도 넣으시고 계란 노른자 1개를 풀어줍니다.

 

 


모두가 좋아하는 국민건강식 두부전골

 

재료를 잘 섞어 반죽을 해놓으시고...

 

 


모두가 좋아하는 국민건강식 두부전골

 

채 썰어놓은 호박을  기름두른 프라이펜에 살짝 볶아주세요~~

 

 


모두가 좋아하는 국민건강식 두부전골

 

두부전골에 들어갈 재료들 입니다.

머리와 꽁지를 제거한 콩나물과 대파 1대, 양파 반개, 배춧잎 2장, 청양고추 3개, 미나리 , 버섯과 쑥갖을

준비해 줍니다.

 

 


모두가 좋아하는 국민건강식 두부전골

 

잘 치대놓은 소 를 유부와... 프라이펜에 살짝 구워준 두부속에 넣습니다.

유부 속에 넣을때는 걍~~  손쉽게 들어가더니...

두부와 두부사이에 소 를 넣고 미나리로 묶어 줄려니...참...땀이 삐질거립니다.

 

 


모두가 좋아하는 국민건강식 두부전골

 

양념장을 만드어주는데요.

멸치 다시마육수 3컵과 간장 5큰술, 다진마늘 한수저, 물엿 조금, 올리고당 조금, 설탕 한스픈 넣고 잘 저어줍니다.

 

 


모두가 좋아하는 국민건강식 두부전골

 

재료를 차곡이 정렬해 볼 넓은 냄비에 담아주시고....

 

 


모두가 좋아하는 국민건강식 두부전골

 

양념한 육수를 자박하게 부어주세요~~

 

 


모두가 좋아하는 국민건강식 두부전골

 

처음엔 강불로...끓기 시작하면 중불로 불조절을 해주시고 끓여주면...두부전골 완성...

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
프로방스풍 흰살생선조림프로방스풍 흰살생선조림조회: 2075
■준비재료스테이크용 흰살생선 4쪽, 소금·후춧가루·밀가루 약간씩, 올리브오일 1큰술, 얇게 썬 마늘 3쪽 분량, 조림장(양파·청·홍피망 ½개씩, 대파 흰 부분 ...
[ 카제 | 2012-08-16 ]
콜드비프콜드비프조회: 1916
■준비재료스테이크용 쇠고기 등심 또는 안심 500g, 소금·후춧가루ㆍ올리브오일 약간씩, 마늘 2통, 적양파ㆍ양파 1개씩, 단호박 ⅓개만들기1 쇠고기에 소금, ...
[ 별님 | 2012-08-16 ]
냉카레냉카레조회: 2010
■준비재료당근ㆍ주키니호박 ½개씩, 감자ㆍ양파 1개씩, 버터 2큰술, 물 3컵, 고형 카레 100g, 밥 1공기만들기1 당근, 감자, 양파는 껍질을 벗겨 주키니호박...
[ 이슬 | 2012-08-16 ]
콩비지찌개콩비지찌개조회: 1879
■준비재료흰콩·멸치국물 ½컵씩, 생수 1¼컵, 신 배추김치 ¼포기, 새우젓 1큰술만들기1 흰콩은 물에 하룻밤 불린 뒤 믹서기에 넣고 물 1컵을 부어 곱게 간다.2 ...
[ 루베트 | 2012-08-16 ]
낙지볶음낙지볶음조회: 1874
■준비재료낙지 4마리, 소금ㆍ식용유 적당량씩, 애호박ㆍ양파 ½개씩, 대파 ½대, 청양고추ㆍ홍고추 1개씩, 볶음양념장(고추장ㆍ고춧가루ㆍ올리고당 2큰술씩...
[ 니브 | 2012-08-16 ]
냉파스타냉파스타조회: 1831
■준비재료완숙토마토 2개, 마리네이드소스(양파 ½개, 바질잎ㆍ소금ㆍ후춧가루 약간씩, 올리브오일 4큰술, 화이트와인비네거 2큰술), 소금 약간, 카펠리니 150g,...
[ 하얀건담 | 2012-08-16 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기