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오늘의 요리
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옥수수야채전 | ||
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http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBlOcxM%3D&page=410
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| 씹히는 맛이 고소한 옥수수 야채전 만들기>
몹시 추운날이였어요... 오늘 하루 어찌들 보내셨는지 모르겠네요?...^^
오늘은... 말린 옥수수알을 이용해서 아이들 간식으로 옥수수 야채전을 해줬답니다...ㅎ 얼마전에 시골에서 보내주신... 말린 옥수수알이 있었거든요...
너무 많이 보내주신탓에... 밥에도 넣어먹고.. 강정도 해먹고... ^^ 오늘은 푹~ 쪄서 아이들간식으로 전을 만들어 줬답니다...^^
톡톡~터지는 맛이 전을 더 고소하게 느끼게 하더라구요...ㅎㅎ
시중에서 파는 옥수수통조림을 이용하셔두 좋아요...^^
씹을때마다 톡톡~ 터지는 맛이... 고소하고 좋답니다...^&^
야채는 기호에 따라서 이것저것 넣어주시면 되구요... 햄이나 베이컨을 같이 넣어주셔두 좋아요...^^
노릇노릇 잘 부쳐졌네요...ㅎㅎㅎ
<돌하우스's Recipe.. 씹히는 맛이 고소한 옥수수 야채전 만들기 >~
말린 옥수수2컵, 소금(찻수저로 1스푼), 계란2개, 통깨1스푼, 당근, 양파, 호박... (어른밥수저, 종이컵계량)
물4컵을 넣고 압력솥에서 15~20분가량 중불로 삶아 준비합니다... (끈적끈적 끈기가 생긴 상태가 될꺼예요...^^)
거기에 갖은 야채와 통깨, 분량의 소금을 넣고... 계란2개를 풀어서 같이 섞습니다...^^
노릇노릇 부쳐주시면 되지요...^^
케찹하고 같이 곁들여주면 아이들이 무쟈게 좋아라 한답니다...^^
주말에 날씨가 어떨지 모르겠네요?... 춥지만 않았으면 좋겠는데...ㅡ.ㅡ'
잼나는 계획들을 세우셨는지요?...ㅎㅎ 모두모두 즐겁고 편안한 주말 보내셨으면 좋겠슴다...^^ |
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| 총 게시글 5,158개 |
 | 굴영양진밥 | 조회: 4641 |
| 성장기 아이에게 가장 중요한 영양소로 꼽히는 철분.철분이 부족하면 뇌에 혈액과 산소 공급이 부족해져 두뇌 발달을 저해하는 것으로 나타나 엄마들의 관심이 모아지고 있다. 소아 ... | ||
| [ 크리스 | 2012-03-02 ] | ||
 | 견과류시금치주먹밥 | 조회: 3838 |
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| [ 검은건담 | 2012-03-02 ] | ||
 | 버섯채소오믈렛 | 조회: 3663 |
| 버섯채소오믈렛 재료느타리버섯·표고버섯 12g씩, 당근·양파·브로콜리 5g씩, 부추 15g, 달걀 2개, 게맛살 ½ 줄, 소금·후춧가루·참기름·현미유 약간씩how ... | ||
| [ 이슬 | 2012-03-02 ] | ||
![데리야키파닭 라이스피자 [1인분(1½조각) 150kcal]](http://photo-contents.daum-img.net/miznet/201002/27/d4m.jpg) | 데리야키파닭 라이스피자 [1인분(1½조각) ... | 조회: 3564 |
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| [ 어린새싹 | 2012-03-02 ] | ||
![잠발라야 [1인분 489kcal]](http://photo-contents.daum-img.net/miznet/201002/27/d5m.jpg) | 잠발라야 [1인분 489kcal] | 조회: 3527 |
| 조리시간: 35min | 재료분량: 2인분 | 난이도: 하 재료소시지 2개, 닭가슴살 1조각, 토마토 1개, 양파·피망·홍피망 ½개씩, 셀러리 ½대, 케이준시즈... | ||
| [ 다크엔젤 | 2012-03-02 ] | ||
![라이스 칠리참치카나페 [1인분(2개) 230kcal]](http://photo-contents.daum-img.net/miznet/201002/27/d6m.jpg) | 라이스 칠리참치카나페 [1인분(2개) 230k... | 조회: 3436 |
| ] 조리시간: 30min | 재료분량: 2인분 | 난이도: 하 재료현미밥 1공기, 냉동참치 100g, 날치알 2큰술, 오이 ½개, 소금·새싹채소·마요네즈 적당량씩... | ||
| [ 상큼걸 | 2012-03-02 ] | ||
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