|
|
평범한 생선구이가 스페셜한 요리로 탄생했네요! 삼치양념구이~ |
| 글쓴이: 크리스탈 | 날짜: 2011-12-02 |
조회: 4237 |
|
|
|
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBlLcBs%3D&page=349
|
|

비가 내리는 월요일아침입니다. 밤에 너무 무서운 꿈을 꿔서요.. 멍한 마음으로 비를 쳐다보고 있습니다. 월요일부터 비가 많이 내려서 출근길 힘드시겠어요.
오늘은요..제목그대로... 평범한 생선구이를 스페셜한 요리로 만들어봤습니다. 저는 삼치를 이용했는데요. 고등어, 대구, 조기 등 다른 생선을 이용해도 좋습니다. 단,,,, 자반보다는 생을 구입하시는것이 좋고요.. 자반일경우에는 쌀뜬물에 30분정도 담궈 짠기를 빼준후 사용하세요.
재료(2~3인분) : 삼치1마리. 양파1개(小사이즈). 대파1/2개. 녹말가루(또는 부침가루). 양념장 : 다진마늘⅓T. 고추장½T. 고추가루1T. 케찹2T. 간장1T. 맛술1T. 올리고당1T. 후추가루소량. ==> 저의 계량은 밥숟가락 한 술이 1T입니다. ==> 맛술은 미림.미향.미정.청주같은 시판하는 조리술을 말합니다.
1. 삼치는 생물을 구입후 살짝 찬물에 씻어 핏기를 제거후 키친타올이나 면보로 물
기를 제거후 준비합니다. ==> 자반고등어나 소금으로 간을 한 생선을 구입할 경우에는 쌀뜬물에 30분 담궜다가 짠기를 제거후 준비합니다.
2. 양파는 작은 크기로 1개 채썰어줍니다. 대파1/2개는 총총 썰어줍니다. ==> 매운것을 좋아하시는 분은 청양고추 1~2개 다져서 준비하셔도 좋습니다 | |
| |  | 양파전 | 조회: 3100 | | | ■준비재료(2인분) 양파 2개, 오징어 1마리, 시금치 100g, 다진 파 2큰술, 다진 마늘·청주·찹쌀가루 1큰술씩, 소금·후춧가루·올리브오일 약간씩, 부침가루 ... | | | [ 스텔라걸스 | 2012-07-26 ] | | | |  | 양파감자수프 | 조회: 3026 | | | ■준비재료(2인분) 감자 2~3개, 양파 ½개, 베이컨 2개, 버터 1큰술, 물 1컵, 우유 2컵, 소금·후춧가루 약간씩, 생크림 2큰술 ■만들기 1 감자는 껍질... | | | [ 맑음 | 2012-07-26 ] | | | |  | 복분자소스오이샐러드 | 조회: 3001 | | | ■준비재료(2인분) 오징어 1마리, 오이·파프리카·홍고추·게맛살 1개씩, 배 ¼개, 설탕 1작은술, 복분자소스(복분자즙 3큰술, 올리브오일·식초 2큰술씩, 레몬즙... | | | [ 천칭자리 | 2012-07-26 ] | | | |  | 미역오이참깨땅콩소스무침 | 조회: 3064 | | | ■준비재료(2인분) 오이 1개, 소금 약간, 물미역 200g, 참깨땅콩소스(다시마물 5큰술, 참깨 2큰술, 땅콩버터·마요네즈 1큰술씩, 토마토케첩·간장 1작은술씩, 설... | | | [ ★…믿는 ㉠ㅓ㉧f | 2012-07-26 ] | | | |  | 파프리카올리브오일절임 | 조회: 3023 | | | ■준비재료(2인분) 파프리카 2개, 로즈메리 3줄기, 소금 약간, 올리브오일 2컵 ■만들기 1 파프리카는 꼭지를 잡고 비틀어 떼어낸다. 2 꼭지를 떼어낸 부분에 포크... | | | [ 레이첼 | 2012-07-26 ] | | | |  | 미역두부카나페 | 조회: 2854 | | | ■준비재료(2인분) 생미역 100g, 소금 1큰술, 새싹채소 2줌, 두부 ½모, 참깨소스(참깨 3큰술, 간장 ½큰술, 소금·후춧가루 약간씩, 다시마물 4컵) ■... | | | [ 베베 | 2012-07-26 ] | | | |
|
|