테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 918313  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 891327  
두부로 만든 웰빙 음...조회 831375  
저녁 반찬은 요거 하...조회 825945  
동치미 담그기조회 707449  
아이를 위한 엄마표 ...조회 664747  
갈비집에 나오는 무물...조회 650516  
안동찜닭만드는법.조회 643236  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 546921  
버섯전~ 추석요리,만...조회 528247  

이전글 다음글 목록 

영양찐빵만들기

글쓴이: 비애  |  날짜: 2011-12-22 조회: 8402
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBlJcxo%3D&page=762   복사

오늘 만들어 볼 요리는 간단하면서 영양 가득한 엄마표 찐빵 만들기랍니다.

밀가루는 숙성을 거치지 않으면 그 특유의 냄새가 나기 때문에

후다닥 숙성하지 않고도 맛있게 만들어 지는 핫케이크가루로 만든 컵 찐빵이랍니다.

밍숭해지는 맛을 방지하고자 각종 야채와 팥배기등이 들어가서

씹는 맛도 아주 좋은 엄마표 간식 컵 찐빵!!

시작 해 볼까요? ^^


영양찐빵만들기

 

따끈할 때 먹어야 제 맛인거 아시죠?

포슬하면서도 달콤한 맛이 아주 좋아요~~

 


영양찐빵만들기

 


영양찐빵만들기

 

▼먼저 보시기전에 일단 추천부터 해주시고 보세요^^

 


영양찐빵만들기

 

재료는 핫케이크 가루 1컵, 달걀 1개, 팥배기 완두배기 건포도 각 1큰술씩, 통조림 밤 5개, 당근 1/5개

 


영양찐빵만들기

 

당근은 끓는 물에 삶아 밤이랑 작은 크기로 잘라 줍니다.

나머지는 가공 된 식재료라 손 될게 없답니다

 


영양찐빵만들기

 

이제 반죽을 만들 차례네요.

달걀 1개에 우유 5큰술, 올리브유 1큰술을 넣고 거품기로 잘 섞어 주세요

 


영양찐빵만들기

 

핫 케이크 가루 1컵을 넣고 잘 섞어 줍니다

 


영양찐빵만들기

 

요게 완성된 반죽이에요

 


영양찐빵만들기

 

전 실리콘 컵을 이용했는데요.

그냥 종이컵에 하셔도 무방합니다.

컵의 2/3정도만 반죽을 부어 주면 됩니다.

반죽을 붓고 고명을 적당하게 올려 주면 끝!!

 


영양찐빵만들기

 

찜기에 물이 끓어 오르면 센불에서 20분간 뚜껑을 덮고 쪄 주면 찐빵 만들기는 끝이에요

 


영양찐빵만들기

 

완성된 엄마표 간식!! 영양 찐빵^^

정말 초간단이죠?

 


영양찐빵만들기

 

동글 동글 부푼 모양이 예뻐죠?

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
순대볶음!! 간단한 술안주로~야채듬뿍 넣고 간식으로 ^-^순대볶음!! 간단한 술안주로~야채듬뿍 넣고 간...조회: 40980
오늘 순대볶음이 너무 땡겼던 저녁, 마트앞에서 딱 일인분으로 만든 4인용 순대볶음 ㅎㅎㅎ 이렇게 ^-^ 만들어볼까요!!! 자, 재료요 전 3인분...
[ 어린새싹 | 2010-06-25 ]
참과일촌 향이 좋은 조계산 중턱의 남고 매실 담그다참과일촌 향이 좋은 조계산 중턱의 남고 매실 담그다조회: 41606
올해는 제가 매실 액기스를 많이 담네요.. 요리를 많이 하다 보니 매실 액기를 많이 담아 놓고 먹으려고 해서 그렇기도 하지만 지난번에 덕농장에서 청매실을 보내 주시어 담그고,...
[ 아델리 | 2010-06-25 ]
진한 소고기육수로 맛을낸 버섯전골진한 소고기육수로 맛을낸 버섯전골조회: 42211
진한 소고기육수로 맛을낸 버섯전골 오일장이 서는날 저녁때쯤이면 파장을 하는 상인들이 팔다남은 물건들을 다 팔고가려고 막판 떨이를 합니다. 이날은 마침 파장할무렵 당...
[ 이뽄여우 | 2010-06-24 ]
부추굴전 - 변강쇠를 꿈꾸는 남자들의 영양간식부추굴전 - 변강쇠를 꿈꾸는 남자들의 영양간식조회: 45690
부추굴전 부추와 굴 서로 통하는 것이 있지요. 바로 정력증강입니다. 부뚜막에 심어 먹는 채소라 하여 이름이 부추라고도 한다네요. 간략한 야사에 따르면 옛날..한...
[ 아침 | 2010-06-23 ]
부드러운 갈비살과 시원한 국물이 좋은 부드러운 갈비살과 시원한 국물이 좋은 "갈비탕"조회: 43019
작녁 추석 5일전쯤에.. (참,, 오래전 일이네요.. ㅋㅋ) 뉴질랜드 소고기 홈페이지에서 진행했던.. 이벤트에 참여했었는데.. 제가 당첨되어 갈비 셋트 2.4키로를...
[ 레인 | 2010-06-23 ]
모듬전모듬전조회: 52550
장마철이나 .....비가 내리는 날....... 부침개가 생각나는 이유는 무엇일까요??비가 내리면서 땅에 빗방울이 부딧혀서 나는 소리가 부침개 소리와 비슷해서 부침개를 먹는다...
[ 알스크림 | 2010-06-22 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기