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오늘의 요리
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토르티야 나물 랩 | ||
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http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBhIchQ%3D&page=167
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토르티야 나물 랩 나물(참나물·세발나물·미나리·초벌부추) 20g, 생채 60g, 토르티야 적당량, 올리브유·파르메산치즈 적당량씩, 훈제연어 80g, 양파채 20g, 양파 드레싱(다진 양파·양파즙·올리브유 2큰술씩, 레몬즙 약간, 비정제 설탕 1/3큰술, 채소육수 적당량)
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| 총 게시글 5,158개 |
 | 채소죽 | 조회: 2208 |
| 채소죽 ■준비재료쌀 1컵, 다진 양파·감자·표고버섯·애호박 4큰술씩, 다진 당근·참기름 2큰술씩, 다진 마늘 1작은술, 멸치국물 7½컵, 소금 약간... | ||
| [ 쌈장소녀 | 2013-04-19 ] | ||
 | 파프리카수프 | 조회: 2144 |
| 파프리카수프 ■준비재료주황 파프리카 2개, 노랑 파프리카·토마토 1개씩, 양파 ½개, 올리브오일 1½큰술, 소금 ⅔작은술, 후춧가루·휘핑크림 약간씩,... | ||
| [ 큐트천사 | 2013-04-19 ] | ||
 | 곡물라테 | 조회: 2101 |
| 곡물라테 ■준비재료두유 2팩, , 검은깨 1큰술, 미숫가루 4큰술■만들기1 두유와 검은깨를 믹서에 넣어 곱게 간다.2 미숫가루를 넣고 다시 한 번 갈아 컵에... | ||
| [ 스위티 | 2013-04-19 ] | ||
 | 과일과 채소의 궁합, 단호박과일샐러드 | 조회: 2787 |
| 과일과 채소의 궁합, 단호박과일샐러드재료단호박·사과·포도·건포도 적당량씩, 아몬드 50g, 플레인 요구르트 2개, 꿀 1큰술만들기1_과일은 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로... | ||
| [ 라일락 | 2013-04-16 ] | ||
 | 든든한 가족 간식, 바나나견과류주스 | 조회: 2575 |
| 든든한 가족 간식, 바나나견과류주스재료바나나 1개, 우유 400cc, 호두 적당량(2컵 기준)만들기1_바나나는 적당한 크기로 자른다. 2_믹서에 우유와 바나나, 호두를 넣... | ||
| [ 어린늑대 | 2013-04-16 ] | ||
 | 간단한 영양식, 달걀피자 | 조회: 2399 |
| (위에서부터)간단한 영양식, 달걀피자재료달걀 2개, 감자·양배추·양파·파프리카·방울토마토·소금·후춧가루 적당량씩만들기1_감자와 양배추, 양파, 방울토마토는 깨끗이 ... | ||
| [ 안나 | 2013-04-16 ] | ||
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