|
|
굴완자탕 |
| 글쓴이: 스리틸걸스 | 날짜: 2012-03-13 |
조회: 8586 |
|
|
|
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBhIcRQ%3D&page=98
|
|
굴완자탕
재료 굴 200g, 양파·청피망·홍피망 1개씩, 두부 1/2모, 빵가루 3큰술, 밀가루·간장 1큰술씩, 다진 마늘·참기름 2작은술씩, 소금·통후춧가루 약간씩, 올리브유 적당량, 물 8컵
만들기 1 물 2컵에 소금을 넣고 잘 섞어 굴과 함께 볼에 넣고 깨끗이 씻어 물기를 뺀 뒤 굵직하게 다진다.
2 양파는 껍질을 벗겨 굵직하게 썰고 청·홍피망도 깨끗이 씻어 굵직하게 썬다.
3 두부는 거즈에 감싸 꼭 짜 물기를 제거하고 잘게 으깬 뒤 볼에 ①의 굴과 함께 넣고 소금과 통후춧가루로 간한 다음 빵가루와 밀가루를 넣고 버무린다.
4 ③의 반죽을 한 입 크기로 동그랗게 빚은 뒤 달군 팬에 올리브유를 두르고 굴려가면서 노릇하게 구워 굴완자를 만든다.
5 달군 팬에 참기름을 두르고 다진 마늘과 양파, 청·홍피망을 볶다가 물 6컵을 넣고 조린 뒤 ④의 굴완자를 넣고 좀 더 끓인 다음 간장과 통후추, 소금으로 간한다.
|
| |  | ◆ 비타민 C가 풍부한 민들레 잎으로 만든... | 조회: 3828 | | | ◆ 비타민 c가 풍부한 민들레 잎으로 만든 웰빙 반찬으로 손색 없는 민들레 생채.● 재료 민들레잎 120g● 무침 양념장 고추장 3큰술, 다진 청양고추·올리고당... | | | [ 크티 | 2013-11-14 ] | | | |  | 독특한 향과 씹는 질감이 색다른 고춧잎과 쇠고... | 조회: 3747 | | | ◆ 독특한 향과 씹는 질감이 색다른 고춧잎과 쇠고기의 궁합이 멋진 고춧잎 쇠고기 볶음.● 재료 고춧잎 120g, 다진 쇠고기 70g, 실파 1뿌리, 소금·후춧가루 약... | | | [ koendi | 2013-11-14 ] | | | |  | 토마토파스타스튜 | 조회: 3498 | | | 토마토파스타스튜토마토파스타스튜준비재료 소금 약간, 미니 파스타·토마토홀 1컵씩, 채소비프수프 4컵, 파슬리 적당량만들기1 끓는 물에 소금을 약간 넣고 미니 파스... | | | [ 클로버 | 2013-11-12 ] | | | |  | 차슈 덮밥 | 조회: 3733 | | | 쫀득한 삼겹살의 변신_ 차슈 덮밥재료밥 2공기, 통삼겹살 300g, 대파 1대, 마늘 3쪽, 생강 1쪽, 통후추 10알, 월계수 잎 1장, 간장 소스(물 1컵, 진간장 5큰술... | | | [ 쌈장소녀 | 2013-11-12 ] | | | |  | 매실 돼지껍데기묵 | 조회: 3749 | | | 매실 돼지껍데기묵 재료:돼지껍데기,청양고추,배,홍고추,솔부추,깻잎,매실청,매실장아찌,생강,마늘,후추,간장,소금,멸치액젓,설탕,식초,흑임자,고춧가루,밀가루,청주,통깨1.돼지 ... | | | [ 아카시아 | 2013-11-11 ] | | | |  | 목살 복만두 | 조회: 3686 | | | 목살 복만두재료:목살편,능이버섯,참송이버섯,홍고추,무,배추,부추,가지,참나물,양파,배,감자전분가루,고구마가루,단호박가루,청양고추,참기름,소금,후추,들기름,마늘,통깨,잣,청주 ... | | | [ 검은건담 | 2013-11-11 ] | | | |
|
|