|
|
새조개 샤브샤브 |
| 글쓴이: 큐트천사 | 날짜: 2012-05-04 |
조회: 8185 |
|
|
|
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBhHeBc%3D&page=98
|
1 새조개 샤브샤브
재료 새조개, 냉이,두릅, 곰취 등 각종 봄나물, 두부,들깨 소스(다시마 물, 들깨, 간장, 식초, 설탕)
만들기 1_손질된 새조개를 구입해 깨끗이 씻는다. 2_냄비에 각종 봄나물을 넣고 끓인다.3_2가 어느 정도 끓으면 두부와 새조개를 넣고 조금 더 끓인다.
4_3을 들깨 소스와 함께 내놓는다.
2 삶은 채소 샐러드
재료 브로콜리, 아스파라거스,소스(다시마 물, 고추냉이, 설탕, 식초, 소금)
만들기 1_아스파라거스는 삶아 한 입 크기로 자른다. 2_브로콜리는 대 부분만 삶아 아스파라거스와 비슷한 크기로 자른다. 3_접시에 1과 2를 올리고 그 위에 소스를 얹는다.
|
| |  | ◆ 비타민 C가 풍부한 민들레 잎으로 만든... | 조회: 3799 | | | ◆ 비타민 c가 풍부한 민들레 잎으로 만든 웰빙 반찬으로 손색 없는 민들레 생채.● 재료 민들레잎 120g● 무침 양념장 고추장 3큰술, 다진 청양고추·올리고당... | | | [ 크티 | 2013-11-14 ] | | | |  | 독특한 향과 씹는 질감이 색다른 고춧잎과 쇠고... | 조회: 3716 | | | ◆ 독특한 향과 씹는 질감이 색다른 고춧잎과 쇠고기의 궁합이 멋진 고춧잎 쇠고기 볶음.● 재료 고춧잎 120g, 다진 쇠고기 70g, 실파 1뿌리, 소금·후춧가루 약... | | | [ koendi | 2013-11-14 ] | | | |  | 토마토파스타스튜 | 조회: 3467 | | | 토마토파스타스튜토마토파스타스튜준비재료 소금 약간, 미니 파스타·토마토홀 1컵씩, 채소비프수프 4컵, 파슬리 적당량만들기1 끓는 물에 소금을 약간 넣고 미니 파스... | | | [ 클로버 | 2013-11-12 ] | | | |  | 차슈 덮밥 | 조회: 3708 | | | 쫀득한 삼겹살의 변신_ 차슈 덮밥재료밥 2공기, 통삼겹살 300g, 대파 1대, 마늘 3쪽, 생강 1쪽, 통후추 10알, 월계수 잎 1장, 간장 소스(물 1컵, 진간장 5큰술... | | | [ 쌈장소녀 | 2013-11-12 ] | | | |  | 매실 돼지껍데기묵 | 조회: 3722 | | | 매실 돼지껍데기묵 재료:돼지껍데기,청양고추,배,홍고추,솔부추,깻잎,매실청,매실장아찌,생강,마늘,후추,간장,소금,멸치액젓,설탕,식초,흑임자,고춧가루,밀가루,청주,통깨1.돼지 ... | | | [ 아카시아 | 2013-11-11 ] | | | |  | 목살 복만두 | 조회: 3655 | | | 목살 복만두재료:목살편,능이버섯,참송이버섯,홍고추,무,배추,부추,가지,참나물,양파,배,감자전분가루,고구마가루,단호박가루,청양고추,참기름,소금,후추,들기름,마늘,통깨,잣,청주 ... | | | [ 검은건담 | 2013-11-11 ] | | | |
|
|