테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 688895  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 683295  
두부로 만든 웰빙 음...조회 599952  
저녁 반찬은 요거 하...조회 598047  
동치미 담그기조회 496634  
아이를 위한 엄마표 ...조회 476780  
안동찜닭만드는법.조회 472965  
갈비집에 나오는 무물...조회 468421  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 389280  
버섯전~ 추석요리,만...조회 386132  

이전글 다음글 목록 

어묵볶음

글쓴이: 윈디  |  날짜: 2012-04-19 조회: 2142
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBhHchQ%3D&page=322   복사


어묵볶음

어묵 2봉지, 양파 1개, 당근 1/2개, 대파 1대, 간장 약간, 설탕 2T, 굴소스 1T, 통깨 약간, 물엿 1T, 올리고당 1T, 다진마늘 약간, 물 100ml

그럼 간장 어묵볶음을 만드는 방법을 살펴 볼까요?

1. 재료 손질하기


어묵볶음



어묵볶음


어묵볶음을 하기 위해서는 먼저 어묵을 물에 살짝 삶아 주세요.

물에 어묵을 삶아 주면 어묵에 있는 몸에 안좋은 것들이 한 번 걸러 내어 주는 역할을 한답니다.

아시죠? 햄이나 소세지 같은 제품도 미리 한 번 삶아 낸 다음 요리를 해야 몸에 나쁜 성분들이 빠져 나간다는 것을요.

아무래도 직접 만들어 먹는 것이 아니라 가공된 재료를 사서 요리하기 때문에

화학적 성분들이 들어 가 있으니 건강을 위해서 빼 주는 것이 좋겠죠?



어묵볶음


어묵볶음용 어묵은 사각어묵이나 동그란 어묵 등 다 사용해도 좋은데요.

저는 아이들이 먹기 쉽게 동글동글한 어묵을 사용했어요.

삶아진 어묵볶음용 어묵은 찬물에 헹구어 낸 뒤 채반에 받쳐 물기를 빼 내어 줍니다.



어묵볶음


어묵볶음


대파는 둥글게 썰어 준비하고 양파와 당근은 어슷썰기를 하여 준비해 주세요~

2. 재료 볶기



어묵볶음


어묵볶음 요리를 할 때에는 어묵만 넣고 만들기 보다는 채소를 함께 넣어 만들어 주면 더 맛있게 먹을 수 있어요!

먼저 썰어서 준비한 당근을 달구어진 프라이팬에 기름을 두르고 볶아 주세요. 

당근이 딱딱하기 때문에 가장 먼저 볶아 주면 좋아요.

당근에서 색이 나오기 때문에 잡채 같은 요리를 할 때에는 당근을 가장 마지막에 볶아 주어야 하는데요.

다른 재료로 볶아 주기 전에 볶고 그 프라이팬을 사용하게 되면

당근의 주황색이 다른 재료에 묻어나기 때문에 조심해야해요~


어묵볶음

당근이 어느 정도 익으면 양파를 넣고 함께 볶아 주세요~

3. 양념장 넣고 볶기


어묵볶음

간장, 다진마늘, 물, 설탕, 올리고당, 물엿, 굴소스를 넣고 어묵볶음 양념장을 만들어 주는데요.

올리고당은 남은 게 조금 있어서 1T 가량 넣어 주었고, 물엿도 1T 넣어주었어요.

단맛을 좋아하시는 분들은 설탕을 좀 더 넣으시면 되고요.

간장을 3~4T 가량 넣은 뒤 굴소스로 간을 맞추시면 된답니다.


어묵볶음

준비한 어묵과 대파를 넣어 살짝 볶아 주세요~

그런 뒤 준비된 양념장을 뿌려 주면 된답니다.

어묵에 간이 되어 있기 때문에 너무 짜게 하면 좋지 않으니

어묵볶음의 간은 입맛에 맞게 간장과 굴소스를 좀 더 가미하여 주면 됩니다.

4. 그릇에 담아내기


어묵볶음

완성된 어묵볶음은 그릇에 담아 내고 통깨를 뿌려 내어 장식하여 줍니다.

어때요? 맛있는 밑반찬 어묵볶음이 금방 완성되었지요?


어묵볶음

아이들이 좋아하는 어묵볶음을 해 주었더니

밥은 안먹고 어묵만 쏙쏙 골라 먹어 주더라는.. ^^;;;


어묵볶음

이런 동글동글한 어묵은 어묵볶음으로도 좋지만 어묵꼬치를 만들 때에도 좋은 것 같아요.

다음 번엔 따끈한 국물이 좋은 어묵꼬치우동을 한 번 만들어 보고 싶네요!! ^^

만들기 쉬운 어묵볶음 요리 오늘 한 번 만들어 보세요!

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
소라와 열대과일 샐러드소라와 열대과일 샐러드조회: 1598
소라와 열대과일 샐러드재료소라 2개, 새우(중하) · 전복 4마리씩, 애플망고 1개, 파인애플 100g, 키위 2개, 샐러드 쌈채소 80g, 드레싱(플레인 요구르트 100m...
[ 별님 | 2012-08-23 ]
해물 스파이스 토마토 스튜해물 스파이스 토마토 스튜조회: 1613
해물 스파이스 토마토 스튜
[ 제니 | 2012-08-23 ]
모둠 해물찜모둠 해물찜조회: 1584
모둠 해물찜재료주꾸미 4마리, 새우(중하) 4마리, 모시조개 10개, 소라 · 전복 2개씩, 올리브오일 2큰술, 다진 마늘 1작은술, 화이트 와인 100ml, 소금 · 후...
[ 스마일걸 | 2012-08-23 ]
허브 생선구이허브 생선구이조회: 1644
허브 생선구이 허브 생선구이재료장대 1마리, 로즈메리 4~5줄기, 레몬 1개, 레드 페퍼 1작은술, 올리브오일 1큰술, 바질가루 · 소금 · 후춧가루 조금씩 만들기 1 ...
[ 백설공주 | 2012-08-23 ]
삼겹살우엉덮밥삼겹살우엉덮밥조회: 1606
따끈한 밥 위에 요리를 얹어 쓱쓱 비벼 먹으면 든든한 한 끼 식사가 뚝딱 해결되는 덮밥. 요리 블로거 김지혜씨가 냉장고에 남아 있는 자투리 채소나 식재료로 만드는 간단한 덮밥...
[ 시계바늘 | 2012-08-23 ]
오야코돈오야코돈조회: 1677
오야코돈“오야코돈은 일식 덮밥 전문점에서 볼 수 있는 메뉴예요. 튀기지 않은 닭고기로 만들어 다이어트에도 좋고, 감칠맛도 있어서 누구나 좋아한답니다. 닭고기는 다리 부위뿐...
[ 어린늑대 | 2012-08-23 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기