파프리카볶음밥
글쓴이: 앙큼꼬마 | 날짜: 2013-02-06
조회: 1159
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EB1PcRM%3D&page=135
1. 감자, 호박, 피망, 양파, 당근은 모두 0.3cm 정도로 깍둑썰기 한다. 2. 프라이팬에 베르톨리 엑스트라 라이트 올리브오일을 두르고 딱딱한 재료부터 볶아서 소금 간을 한 후 넓은 접시에 한 김 나가도록 펼쳐놓는다. 3. 프라이팬에 베르톨리 엑스트라 라이트 올리브오일를 두르고 찬밥을 볶다가 ②를 넣고 소금, 후춧가루를 넣어 간을 한다. 4. 파프리카는 꼭지 부분을 뚜껑모양으로 잘라내고 그 속에 ③의 재료를 모두 넣는다. 5. 180℃로 예열된 오븐에 ④를 넣고 20분 간 굽는다.
오리엔탈타바스코드레싱을 곁들인 그릭샐러드 조회: 1049 appetizer 1. 오리엔탈타바스코드레싱을 곁들인 그릭샐러드조리시간20min | 재료분량 4인분 | 난이도 하재료방울토마토 12개, 샬롯 3개, 오이 1개, 샐러드용 채소... [ 눈꽃 | 2013-08-12 ] 자몽파인주스 조회: 990 자몽파인주스 recipe 재료: 자몽 200g, 파인애플 200g, 당근 100g, 빨간 파프리카 50g1. 자몽은 껍질을 벗기고 적당하게 자른다.2. 파프리카는 깨끗하게 ... [ 알스크림 | 2013-08-08 ] 향긋한 미나리와 고소한 들깨의 만남, 순두부 들깨탕 조회: 1315 쌀쌀한 날 수프처럼 부드럽게 넘길 수 있는 탕. 들깻가루 즙을 내 고소하고 ...[ 텐시 | 2013-08-08 ] 새콤한 동치미 국물에 후루룩! - 메밀 막국수 조회: 1212 새콤한 동치미 국물에 후루룩! - 메밀 막국수덥고 습한 여름에 자칫 몸과 마음이 지칠 수도 있는 요즘 같은 때에는 시원하고 새콤달콤한 메밀 막국수가 제격이다.메밀은 단백질 함... [ 포라 | 2013-08-08 ] 고소하고 시원한 콩국물에 먹는 별미 - 콩국수 조회: 1325 고소하고 시원한 콩국물에 먹는 별미 - 콩국수콩국물은 더위에 지친 몸에 필요한 영양소를 갖추고 있어 여름철 별미로 으뜸이다.콩에는 식물성 단백질뿐만 아니라 이소플라본, 검색하... [ 파란구름 | 2013-08-08 ] 소화 잘 되는 보리, 열심히 비벼먹자! - 열... 조회: 1027 소화 잘 되는 보리, 열심히 비벼먹자! - 열무 보리밥보리는 찬 성질의 음식으로 열을 식혀줄 뿐만 아니라 더운 성질의 음식인 고추장과 비벼 먹으면 상생작용을 해 더위에 지친 ... [ 월하 | 2013-08-08 ]