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단호박매운해물찜
글쓴이:
백설공주
| 날짜: 2013-02-06
조회:
1329
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EB1PcBM%3D&page=166
1. 양파, 피망은 한 입 크기로 썰고, 오징어는 껍질을 벗겨 링으로 썰어두고, 칵테일새우와 조갯살은 깨끗이 씻어 준비한다.
2. 프라이팬에 기름을 두르고 해물을 볶다가 양념 재료를 섞어 함께 볶아준다.
3. 해물이 익으면 양파와 피망을 넣고 볶다가 소금으로 간을 맞춘다.
4. 단호박은 찜통에 넣고 쪄 속을 파낸다.
5. ④에 양념한 해물을 넣고 모짜렐라치즈를 올려 200℃로 예열한 오븐에 15분 정도 구워낸다.
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오리녹두죽 ■준비재료녹두 ½컵, 찹쌀 1컵, 오리 ½마리, 오가피 30g, 감초 5g, 마늘 5쪽, 대파 1대, 물 적당량, 간장·소금 약간씩■만들기1...
[ 아이리스 | 2013-04-19 ]
훈제오리자몽샐러드
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훈제오리자몽샐러드 ■준비재료슬라이스 훈제오리 150g, 자몽 1개, 양파 ½개, 드레싱(레드와인 비네거·올리브오일 2큰술씩, 꿀 1큰술, 소금 ¼작은술, ...
[ 맑음 | 2013-04-19 ]
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[ 시계바늘 | 2013-04-19 ]
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[ 햇살 | 2013-04-19 ]
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[ 라일락 | 2013-04-19 ]
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