테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 746976  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 733241  
두부로 만든 웰빙 음...조회 662413  
저녁 반찬은 요거 하...조회 660913  
동치미 담그기조회 548340  
아이를 위한 엄마표 ...조회 519516  
갈비집에 나오는 무물...조회 512017  
안동찜닭만드는법.조회 508796  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 429079  
버섯전~ 추석요리,만...조회 419985  

이전글 다음글 목록 

불고기 두부

글쓴이: 쿠니  |  날짜: 2009-02-01 조회: 8275
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EB1Hdg%3D%3D&page=78   복사


불고기 두부

 

두부 1모 (330g, 부침용)... 소금. 들기름 약간씩
쇠고기( 불고기감) 100g... 소금. 후추. 참기름 약간씩
파프리카 1/4개(빨강,노랑,초록 중), 양파 50g, 팽이버섯 1/2개
소스: 간장 2작은술, 설탕 조금, 올리고당 1작은술, 후추약간, 물 1큰술, 녹말 1/2작은술

 

 

♣♣♣  만드는법  ♣♣♣

 

파프리카와 양파를 얇게 채 썰고, 팽이는 가닥 가닥 뜯어 놓는다

쇠고기는 불고기감으로 핏물을 키친 타월에 제거 한 다음,

소금. 후추. 참기름 약간에 재운다

 

 


불고기 두부

 

 

 

 

두부는 들기름(참기름도 ok).소금을 뿌려 30분이상 재운다

분량대로 소스를 만든다 

 


불고기 두부

 

 

 

 

팬을 달구어 양념한 고기를 먼저 볶아 준 후

썰어 놓은 야채를 넣고 살짝 더 볶는다

 


불고기 두부

 

 

 

 

야채가 살짝 익으면 소스를 넣고 버무려 준 후 통깨를 뿌린다 ( 약간 걸쭉해짐)

절여 놓은 두부는 키친 타월로 물기를 제거하고

팬에 노릇하게 부쳐, 한 입크기로 썬 다음 그릇에 담는다

 


불고기 두부

 

 

 

 

썰어 그릇에 담은 두부 위에 볶은 소고기를 넉넉하게 담아낸다

 


불고기 두부

 

 

  

두부와 불고기가  함께 먹는 맛이  잘 어울려요

우리콩 두부라 그런지...두부가 고소하네요~~

 


불고기 두부

 

 

 

 

맛이 강하지 않고 순해서 아이들 음식으로도 좋겠어요~~ 

 


불고기 두부

 

 

 

 


불고기 두부

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
데리야키파닭 라이스피자 [1인분(1½조각) 150kcal]데리야키파닭 라이스피자 [1인분(1½조각) ...조회: 2182
데리야키파닭 라이스피자 [1인분(1½조각) 150kcal] 조리시간: 40min | 재료분량: 2인분 | 난이도: 중 재료닭가슴살 2조각, 대파 1대, 피자치즈 1...
[ 윈디 | 2013-12-23 ]
머핀 만들기머핀 만들기조회: 3129
머핀 만들기 재료 실온 버터 70g, 설탕 100g, 달걀 1개, 플레인 요구르트 200g, 박력분 190g, 검색하기 href= http://search.daum.net...
[ 베베 | 2013-12-20 ]
크로와상 샌드위치크로와상 샌드위치조회: 3236
크로와상 샌드위치 재료 강력분 230g, 박력분 60g, 설탕 50g, 소금 1/2작은술, 이스트 12g, 달걀 1개, 우유 160mm, 버터 20g, 피복용 유지 120g...
[ 블랙로즈 | 2013-12-20 ]
타파웨어 '크로와상 메이커'타파웨어 '크로와상 메이커'조회: 3131
타파웨어 검색하기 href= http://search.daum.net/search?w=tot rtupcoll=nns q=%ed%81%ac%eb%a1%9c%ec%99%80%...
[ 큐트천사 | 2013-12-20 ]
이대로 하면 팥죽 쑤는 건 식은 죽 먹기이대로 하면 팥죽 쑤는 건 식은 죽 먹기조회: 2046

오는 22일은 동지(冬至)다. 예로부터 동짓날에는 팥죽을 먹었다. 연...
[ 스위티 | 2013-12-18 ]
캐러멜소스 사과구이캐러멜소스 사과구이조회: 2371
캐러멜소스 사과구이 본래 빵에 발라 먹도록 나온 로투스 비스킷 스프레드는 뜨거운 물에 중탕으로 데우면 소스처럼 활용할 수 있어요. 구운 사과에 로투스 스프레드를 녹여 뿌리면 ...
[ 비애 | 2013-12-18 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기