테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 748834  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 734662  
두부로 만든 웰빙 음...조회 664636  
저녁 반찬은 요거 하...조회 663002  
동치미 담그기조회 550240  
아이를 위한 엄마표 ...조회 521078  
갈비집에 나오는 무물...조회 513560  
안동찜닭만드는법.조회 509879  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 430502  
버섯전~ 추석요리,만...조회 421071  

이전글 다음글 목록 

불고기 두부

글쓴이: 쿠니  |  날짜: 2009-02-01 조회: 8399
http://cook.pruna.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EB1Hdg%3D%3D&page=712   복사


불고기 두부

 

두부 1모 (330g, 부침용)... 소금. 들기름 약간씩
쇠고기( 불고기감) 100g... 소금. 후추. 참기름 약간씩
파프리카 1/4개(빨강,노랑,초록 중), 양파 50g, 팽이버섯 1/2개
소스: 간장 2작은술, 설탕 조금, 올리고당 1작은술, 후추약간, 물 1큰술, 녹말 1/2작은술

 

 

♣♣♣  만드는법  ♣♣♣

 

파프리카와 양파를 얇게 채 썰고, 팽이는 가닥 가닥 뜯어 놓는다

쇠고기는 불고기감으로 핏물을 키친 타월에 제거 한 다음,

소금. 후추. 참기름 약간에 재운다

 

 


불고기 두부

 

 

 

 

두부는 들기름(참기름도 ok).소금을 뿌려 30분이상 재운다

분량대로 소스를 만든다 

 


불고기 두부

 

 

 

 

팬을 달구어 양념한 고기를 먼저 볶아 준 후

썰어 놓은 야채를 넣고 살짝 더 볶는다

 


불고기 두부

 

 

 

 

야채가 살짝 익으면 소스를 넣고 버무려 준 후 통깨를 뿌린다 ( 약간 걸쭉해짐)

절여 놓은 두부는 키친 타월로 물기를 제거하고

팬에 노릇하게 부쳐, 한 입크기로 썬 다음 그릇에 담는다

 


불고기 두부

 

 

 

 

썰어 그릇에 담은 두부 위에 볶은 소고기를 넉넉하게 담아낸다

 


불고기 두부

 

 

  

두부와 불고기가  함께 먹는 맛이  잘 어울려요

우리콩 두부라 그런지...두부가 고소하네요~~

 


불고기 두부

 

 

 

 

맛이 강하지 않고 순해서 아이들 음식으로도 좋겠어요~~ 

 


불고기 두부

 

 

 

 


불고기 두부

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
감자치즈오븐구이~~아이들 간식으로 좋아요^^*감자치즈오븐구이~~아이들 간식으로 좋아요^^*조회: 4504
아이들 간식으로 좋은 감자치즈오븐구이~~ 제 요리책 요리천사의 행복밥상 에 있는 요리입니다 실리콘찜기를 사용하니~~ 조리과정이 좀 더 간단해 졌지요 ^^* ...
[ 파란눈물 | 2010-11-24 ]
식탁을 평정한 꽁치구이와 조림식탁을 평정한 꽁치구이와 조림조회: 5260
매주 월요일만되면 어떤 포스팅을 올려놓고 시작을 할까 고민을 합니다. 가벼운 요리로 시작을 할까.. 아니면 주말에 별미를 올려볼까? 느낌이 팍 오는 요리를 찾다가 그래 이...
[ 츠유 | 2010-11-22 ]
국민반찬, 멸치 조리법 모음 & 보관법국민반찬, 멸치 조리법 모음 & 보관법조회: 5708
남녀노소에게 칼슘공급하여 주는 중요한 식품중에 하나가 멸치가 아닌가 싶어요.약방의 감초처럼 많은 음식의 맛과 영양을 책임지고 있는 멸치!너무 쉽지만! 그냥 지나치고 조금 아쉽...
[ 비애 | 2010-11-22 ]
가족들의 인기메뉴, 언제 먹어도 맛있는 LA갈비가족들의 인기메뉴, 언제 먹어도 맛있는 LA갈비조회: 5064
언제 먹어도 맛있는 la갈비예요.오랜만에 뜯자~하고 만들어 보았답니다. 간단히 만들어 맛있게 먹은 la갈비! 오늘은 사설없이 포스팅 들어 갑니다.◈ 언제 먹어도 맛...
[ 아인 | 2010-11-22 ]
원기보충 건강만점! 매콤한 삼겹살 표고버섯 주물럭!원기보충 건강만점! 매콤한 삼겹살 표고버섯 주물럭!조회: 4891
블로그에 올리는 요리들을 보시면 아시겠지만, 맛짱네 가족들은 육식을 좋아하는 편이예요~그래서 그런지.. 한두주일 정도 고기 반찬을 안올리면 속이 허하다나 어쩌다나~합니다. 요...
[ 비올레트 | 2010-11-22 ]
간단요리 / 감자매운조림간단요리 / 감자매운조림조회: 4995
맛짱이 찜기와 사랑에 빠졌어요~ㅎㅎㅎ사실 짐기를 이용하여 조리를 하면 .. 간단하기도 하지만, 기름기를 적게 사용을 하여 조리를 할 수 있다는 장점이 있어요.원재료...
[ 바이올린 | 2010-11-22 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기