테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


맛있는 간식요리

Home > 요리 > 테마요리 > 맛있는 간식요리
맛있는 간식요리
피자토스트조회 414473  
두부탕면조회 413663  
나들이도시락으로 좋은...조회 408710  
영화관 나초 부럽지 ...조회 365457  
오징어덮밥~~조회 336855  
핫케이크 가루로 롤케...조회 312837  
쫀득함의 최강자 미니...조회 301020  
브런치 만들기조회 254942  
어니언링조회 246104  
간편한 야식 치즈 떡...조회 242906  

이전글 다음글 목록 

제철 미니 밤호박으로 만든 건강쿠키~ 밤호박쿠키

글쓴이: 사랑  |  날짜: 2011-06-27 조회: 5708
http://cook.pruna.com/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=GRlIdQ%3D%3D&page=286   복사

고소한 밤 맛이 나는 ...

 

제철 미니 밤호박으로 쿠키를 구웠습니다.

 

밤호박의 노란속살과  연두색 호박씨가 송송 들어있어

 

이쁜 쿠키가 되었습니다

 

호박의 영양과 맛이

듬뿍 담긴 건강쿠키입니다

 


제철 미니 밤호박으로 만든 건강쿠키~ 밤호박쿠키

 

재료: 미니밤호박 으깬 것100g, 박력분2컵, 버터(실온) 100g, 설탕3큰술,호박씨20g

오븐: 예열한 오븐 180도에서 15분정도

분량: 5cm크기의 쿠키 45개정도

 

한 손에 들어오는 무게 400g 정도의 미니 밤호박입니다


제철 미니 밤호박으로 만든 건강쿠키~ 밤호박쿠키

 

미니 밤호박은 베타카로틴, 비타민 B1, B2, C 등이 풍부하여

감기예방과 피부미용, 변비예방에 좋으며 다이어트 식픔으로도 인기가 높습니다

성장기 어린이와 허약체칠에 좋은 영양식품입니다

 

먼저 말린 호박씨를 키친티슈 위에서 굵게 다져 두고...


제철 미니 밤호박으로 만든 건강쿠키~ 밤호박쿠키
제철 미니 밤호박으로 만든 건강쿠키~ 밤호박쿠키

 

밤호박을 반으로 잘라 씨를 빼고 전자렌지에 랩을 김이 빠지게 느슨하게 씌우고 5분간 쪄 냅니다

100g만 따뜻할 때 껍질과 함께 으깨고... 


제철 미니 밤호박으로 만든 건강쿠키~ 밤호박쿠키
제철 미니 밤호박으로 만든 건강쿠키~ 밤호박쿠키

 

볼에 실온의 버터와 설탕을 부드럽게 휘핑한 다음..

박력분 체 쳐 넣고...


제철 미니 밤호박으로 만든 건강쿠키~ 밤호박쿠키
제철 미니 밤호박으로 만든 건강쿠키~ 밤호박쿠키

 

으깬 호박과 호박씨를 넣고 대충 섞은 다음 손으로 한덩어리로 만들어서...


제철 미니 밤호박으로 만든 건강쿠키~ 밤호박쿠키
제철 미니 밤호박으로 만든 건강쿠키~ 밤호박쿠키

 

지름 5cm로 만들어 랩으로 싸서 냉장고에 30분 이상 둔 다음 굳어지면

분량외의 설탕에 굴려서...


제철 미니 밤호박으로 만든 건강쿠키~ 밤호박쿠키
제철 미니 밤호박으로 만든 건강쿠키~ 밤호박쿠키

 

5mm두께로 잘라서 예열된 오븐에서 굽습니다


제철 미니 밤호박으로 만든 건강쿠키~ 밤호박쿠키
제철 미니 밤호박으로 만든 건강쿠키~ 밤호박쿠키

 

 

식힘망에서 식혀서 밀폐용기에 담습니다


제철 미니 밤호박으로 만든 건강쿠키~ 밤호박쿠키

 

 

 


제철 미니 밤호박으로 만든 건강쿠키~ 밤호박쿠키

 

 

 


제철 미니 밤호박으로 만든 건강쿠키~ 밤호박쿠키

 

 

 


제철 미니 밤호박으로 만든 건강쿠키~ 밤호박쿠키

 

 

 


제철 미니 밤호박으로 만든 건강쿠키~ 밤호박쿠키

 

 제철 미니밤호박으로

건강쿠키 구워보세요^^*

 

 

작은 행복을 함께 나누는

바람꽃과 솔나리 블로그입니다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,501
소다브레드소다브레드조회: 4324
소다브레드 좋아하시는 분들 계시죠? 특유의 구수함이 자라고 또 자라는 통밀 아이리쉬 소다브레드. 조금은 특별한 레시피입니다. 제가 좋아하는 쉐프 dean이 또 다른 아이리...
[ 베일 | 2010-10-08 ]
연어피자연어피자조회: 4527
신맛과 단맛이 적당히 어우러진 사우전드 아일랜드 드레싱과 연어를 함께 올려 구운 피자입니다. 한번 먹기 시작하면 멈출 수 없는 매력이 있습니다. 재료 30 * ...
[ 솜사탕 | 2010-10-08 ]
함박스테이크함박스테이크조회: 4345
지글지글 맛있게 익는 함박스테이크를 보고 있자니 입맛이 돋네요. 보기에도 먹음직스러워서 식욕이 나지요. [재료] 1인분 기준 다진쇠고기 (1웅큼), 양파 (1/4개...
[ 포라 | 2010-10-08 ]
암예방에 좋은 자색고구마를 이용한 토스트암예방에 좋은 자색고구마를 이용한 토스트조회: 4882
암예방에 좋은 자색고구마를 이용한 토스트아침저녁으로 불어오는 바람이 쌀쌀합니다. 아이들을 위해 저녁 간식을 고민하면서 아름다운 추억 속으로 뒷걸음질치면서 고구마를 삶았습니다....
[ 크티 | 2010-10-07 ]
가을에 풍겨오는 달콤한 향기. 꽃으로 변신한 바닐라빈 브래드가을에 풍겨오는 달콤한 향기. 꽃으로 변신한 ...조회: 4343
과정사진이 한 장 날라가서 추가했어요 ~ 오늘의 빵은 반죽위에 설탕을 어느정도 뿌려주는냐에 따라 달기가 좌우되는데 반죽 자체는 그리 달지 않습니다. 이번엔 아주...
[ 블랙엔틱 | 2010-10-07 ]
초코렛이 들어가지않는 초코케이크 만들기초코렛이 들어가지않는 초코케이크 만들기조회: 4343
이번에 만들어 볼 것은 초코렛이 들어가지않는 초코 케이크입니다..ㅋ 이건 뭔소리? 뭐 앙꼬없는 찐빵...모..요런 얘기??ㅋㅋ 뭐 이른바 초코렛 향 케이크...
[ 구사일생 | 2010-10-06 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기