|
|
황사대비 제육보쌈 |
글쓴이: 고추장소녀 | 날짜: 2011-03-18 |
조회: 24185 |
|
|
|
http://cook.pruna.com/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=Fx9Odw%3D%3D&page=122
|
제육보쌈 |
|
|
집에서 만드는 보쌈비법! 고기의 잡내를 없애주는 쌈장에 있답니다. |
| |
|
|
450kcal | 1분 | 보통 |
| |
분 량 |
2인분 |
주재료 |
돼지고기(안심) 600g |
부재료 |
쪽파 1/2뿌리, 무 40g |
양 념 |
쌈장 4큰술, 참기름 약간, 올리브오일 약간, 고춧가루 2큰술, 멸치액젓 2큰술, 통후추 20알, 생강 1쪽, 식초 1작은술, 소금 1/2작은술 | |
| |
요리하기 |
|
1. 돼지고기는 찬물에 담가 핏물을 뺀 후 요리실로 단단히 묶은 후 통후추, 생강을 넣고 삶아준다. |
|
2. 물이 끓기 시작하면 쌈장을 풀어 넣고 30분간 삶아준다. |
|
3. 건져낸 고기는 면보에 싸 무거운 것으로 눌러준다. |
|
4. 쪽파는 4~5cm 길이대로 썰어주고 무는 얇게 채쳐 준비한다. |
|
5. 분량의 고춧가루, 식초, 소금, 멸치액젓, 올리브오일을 넣어 양념을 만든 후 쪽파와 무채에 각각 버무려준다. |
|
6. 눌러준 고기가 식으면 한 입 크기로 썰어 쪽파와 무생채를 각각 곁들여낸다. | | | | |
| | | 데리야키 치킨 오픈 샌드위치 | 조회: 3661 | | shopping list(2인) 재료호밀빵 2장, 시금치 100g, 치킨 정육 2장, 마늘 3쪽, 새싹채소 40g, 올리브오일 2큰술, 소금 • 후춧가루 조금씩,... | | [ 비올레트 | 2012-03-21 ] | | | | | 새우 아보카도 오픈 샌드위치 | 조회: 3360 | | shopping list(2인) 재료견과 하드브레드 20cm, 새우 4마리, 아보카도 1/4개, 크림치즈 4큰술, 바질 페스토 2큰술, 프레시 바질 4장 cooking ti... | | [ ★…믿는 ㉠ㅓ㉧f | 2012-03-21 ] | | | | | 그릴 채소 오픈 샌드위치 | 조회: 3330 | | shopping list(2인) 재료캄파뉴 2개, 가지 1/2개, 새송이버섯 1개, 양파 • 주황 파프리카 1/4개씩, 토마토소스 4큰술, 그라나파다노 치즈 적당... | | [ 제니 | 2012-03-21 ] | | | | | 동병상련 제안, 쉽고 맛있는 떡 '곶감단자' | 조회: 3342 | | 아삭아삭 씹히는 소리와 향긋한 향이 좋은 오이는 여름철 으뜸 채소. 오이는 칼륨이 많은 알칼리성 식품으로 체내 노폐물이나 중금속을 배설시키고, 비타민 c가 풍부하고 수렴 작용... | | [ 상큼걸 | 2012-03-21 ] | | | | | 떡갈비 | 조회: 3510 | | 떡갈비 만드는법 2인분 기준 주재료 소갈비 260g 부재료 간장 25g, 대파 15g, 마늘 12g, 설탕 15g, 후추(후추약간), 참기름 12g, 깨(깨 ... | | [ 애니랜드 | 2012-03-20 ] | | | | | 유채나물차돌박이샐러드 | 조회: 3785 | | ◆ 유채나물차돌박이샐러드 재료유채나물 160g, 차돌박이 280g, 올리브유 적당량, 소금 · 후춧가루 약간씩, 소스(참깨 2큰술, 간장 · 레몬즙 · 올리고당 1작... | | [ 이뽄여우 | 2012-03-19 ] | | | |
|
|