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| |  | 현미 토마토 브로콜리 죽 | 조회: 3919 | | | 현미 토마토 브로콜리 죽 항암효과, 피부미용, 콜레스테롤 저하 등에 좋은 토마토와 현미가만나 건강한 아침을 선사한다. 죽은 미리 끓여 1인분 씩 냉동 보관해 두었다가 데워 먹... | | | [ 초록나무 | 2014-03-18 ] | | | |  | 씨리얼 고구마 범벅 | 조회: 3922 | | | 씨리얼 고구마 범벅 섬유질이 풍부하고 속을 든든하게 해주는 고구마를 곡물시리얼과 건과일을 섞어 준비한다. 영양적 균형까지 생각한 맛있는 아침 식사. 재료 뮈슬리 4큰술, ... | | | [ 블랙로즈 | 2014-03-18 ] | | | |  | 크렌베리 에그샐러드 샌드위치 | 조회: 3924 | | | 크렌베리 에그샐러드 샌드위치 아침 식사로 적당한 에그 샐러드에 호두와 크렌베리를 넣어 영양적 균형을더한 샌드위치. 에그 샐러드는 전날 만들어 두었다가 아침에 빵에 발라 먹으면... | | | [ 알스크림 | 2014-03-18 ] | | | |  | 쌀강정 | 조회: 3923 | | | 5. 쌀강정견병(繭餠)이라고도 하는 강정은 제사상, 잔칫상 등에 오르던 과자로 추석에 빠져서는 안 될 전통 한과다. 말린 과일, 견과류 등을 함께 넣고 굳히면 다양한 ... | | | [ 루시엘 | 2014-03-18 ] | | | |  | 팥경단 | 조회: 3921 | | | 3. 팥경단쫄깃하게 씹히는 인절미로, 달콤한 거피팥고물을 감싸 만드는 경단은 떡 중에서도 만들기 쉬워 선물하기에 좋다.* wrapping tip하나씩 입에 쏙 넣을 수 있도록... | | | [ 꿈과희망 | 2014-03-18 ] | | | |  | 호두정과 | 조회: 3921 | | | 1. 호두정과정과는 각종 과일이나 생강, 당근, 인삼, 호두 등을 꿀이나 설탕에 재우거나 졸여서 만든 한국 고유 과자류를 총칭하는 것으로, 호두정과는 고소하면서 달콤한 맛이 ... | | | [ 츠키 | 2014-03-18 ] | | | |
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맛있는 간식요리
비타민과 
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