 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 테마요리 > 맛있는 간식요리 |
맛있는 간식요리
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
피망 치킨도리아 | |||
|
|||
http://cook.pruna.com/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=FRxHcRM%3D&page=193
|
|||
재료 청피망·홍피망 1개씩, 양파·당근 1/4개씩, 닭 가슴살 200g, 방울토마토 10개, 스파게티용 토마토소스 4큰술, 모차렐라치즈·파르메산 치즈가루 약간씩, 식용유 적당량 만들기 1 피망은 꼭지를 제거하고 반으로 썬 뒤 씨를 뺀다. 2 양파와 당근은 1×1cm로 사각썰기하고 방울토마토는 꼭지를 뗀 뒤 4등분한다. 3 끓는 물에 닭 가슴살을 데친 뒤 결대로 찢는다. 4 달군 팬에 식용유를 두르고 ②의 양파와 당근을 볶다가 닭 가슴살과 ②의 방울토마토, 토마토소스를 넣고 살짝 볶는다. 5 ①의 피망에 ④를 채운 뒤 모차렐라치즈를 넉넉히 올려 180℃로 예열한 오븐에 10분간 구워낸 뒤 파르메산 치즈가루를 뿌려 낸다. 피망 비타민 A와 C가 풍부한 채소로 쇠고기나 돼지고기, 닭고기와 함께 요리하면 더욱 맛있다. 특히 기름에 볶거나 튀기면 카로틴의 흡수를 도와 그 진가가 발휘된다. 비타민 A와 C가 세포 작용을 활성화해 신진대사를 활발하게 하고 몸 안을 깨끗하게 해준다. 피망 치킨도리아 |
| |
| 총 게시글 2,501개 |
 | 미니치즈파운드케이크 | 조회: 19907 |
| 촉촉하고 부드러운 치즈파운드케이크입니다. 입맛까다로운 우리 아들녀석이 좋아하는 케이크가 치즈케이크랍니다. 그래서 몇번 작은 사이즈로 구워 만들어 주었는데 그게 참 좋은가봐... | ||
| [ 크리스 | 2011-08-15 ] | ||
 | 홈메이드 통밀번을 이용한 참치두부 버거^^ | 조회: 21239 |
| 신나게 방학을 즐기고 있는 삼남매들~~~ 이 애미는 주방에서 칼과 불을 다루며 더위에 하악하악~~ 칼과 불을 다루는 무서운 직업을 갖게된지 12년... 무림검객이 아니라 주방... | ||
| [ 비애 | 2011-08-11 ] | ||
 | 노버터 옥수수 식빵 만들기~ (손반죽 동영상) | 조회: 20900 |
| 치대는 시간은 사람마다 다르고요. 시간보다는 반죽 상태에 따라 완성됩니다. 저는 대략 10~15분 정도 치댑니다. 아주 힘차게 해야되요...ㅎ 2. 매끄럽게 손반죽... | ||
| [ 눈꽃 | 2011-08-11 ] | ||
 | 전기밥솥으로만드는 초콜릿 커피케익 ★ | 조회: 20096 |
| 전기밥솥에 밥만해드시나요??? 밥보다 더 달콤한 케익도 쉽게 만들수있답니다 오븐이없어서 케익은 만들지 못해 아쉬워하셨다면 이제 밥솥에게 관심을~~~ 전기밥... | ||
| [ 바이올린 | 2011-08-11 ] | ||
 | 우리아이과자, 엄마손으로! 먹을수록 예뻐지는 ... | 조회: 20038 |
| 감자가 세계인의 4대 주식중 하나이고 뿌리가 아닌 줄기의 변형이란 사실은 잘 알려져 있지만 만병통치효능을 가진 알칼리식품이란걸 알면 또한번 깜짝 놀라게 될것입니다. 오늘은 이... | ||
| [ 은빛상자 | 2011-08-11 ] | ||
 | 언발란스 속의 궁합 - 크림치즈 양파 스콘 | 조회: 19549 |
| 담백함이 그윽하고 향기가 그윽하고 마치 잔잔한 봄날씨가 떠오르는 오늘의 베이킹입니다. 달걀없이 우유없이 버터없이 만들어 보았던 스콘. 어... | ||
| [ 스위티 | 2011-08-11 ] | ||
  191 192 193 194 195 196 197 198 199 200   |
 |
