|
|
시금치 토르티야샐러드 |
| 글쓴이: 클로버 | 날짜: 2013-12-09 |
조회: 7066 |
|
|
|
http://cook.pruna.com/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=FRtGchM%3D&page=331
|
시금치 토르티야샐러드 (2인분)) / 칼로리 247.5kcal(1인분 기준)
재료
시금치 200g, 베이컨 3줄, 양파 1/2개, 토르티야 2장, 올리브유 1큰술, 요거트소스(플레인 요거트 1개, 설탕·다진 마늘 1큰술씩, 레몬즙 2큰술)
만들기
1 베이컨과 양파는 각각 잘게 썬 뒤 달군 팬에 베이컨만 볶아 접시에 덜어둔다.
2 ①의 팬에 올리브유를 두르고 ①의 양파를 넣어 노릇하게 볶는다.
3 볼에 분량의 요거트소스 재료를 넣고 고루 섞는다.
4 시금치는 밑동을 썰어내고 흐르는 물에 깨끗이 씻는다.
5 토르티야는 기름 없는 팬에 앞뒤로 노릇하게 굽는다.
6 접시에 ⑤의 토르티야-④의 시금치-①의 베이컨-②의 양파 순으로 올린 뒤 ③의 요거트소스를 뿌린다.
|
| |  | 크림치즈빵~ | 조회: 55521 | | | 이론..... 이런일이 ...... 사실 어제 이녀석 포스팅하려고 아침일찍 분주히 사진찍었는데, 그만... 못하고 말았더라지요. 담날 해야겠다....하고 생각했는데, 냉이... | | | [ 로사 | 2010-01-07 ] | | | |  | 무반죽 애호박 발효빵 | 조회: 60570 | | | 언제부터인가, 킹아서레시피부터 시작되는 듯 하더니, 은근히 퍼지기 시작하는 무반죽법. 어떤분께서 여쭤보셨었어요. 무반죽빵을 만들어보고 싶은데... 맛이 상상되지 않아 못 만들... | | | [ 슬픈이별 | 2010-01-06 ] | | | |  | 카나페 만들기~ | 조회: 66888 | | | 주로 와인 안주로 먹는 카나페를 간식 느낌으로 만들어 봤어요...^^ 당근 술을 못하는 저희 집은 아이들과 함께 간식으로 즐겨 먹었답니다...ㅋ 있는 재료들로 초간... | | | [ 포라 | 2010-01-05 ] | | | |  | 비빔면~ | 조회: 73651 | | | 눈오는 겨울밤...야식으로 김장김치 쫑쫑 썰어서 비빔면 어때요? 재료 중면,신김치조금,양배추조금,봄동조금,계란1개,참기름.깨 양념장-식초4큰술,설탕3큰술,미림2큰술... | | | [ 어린새싹 | 2010-01-04 ] | | | |  | 메밀무화과빵. | 조회: 91048 | | | 메밀가루를 넣었습니다... 보라님께서 얼마전 그러시더라구요. 아버지께서 메밀을 좋아하시는데 혹시 넣어도 빵이 되냐고... 잠시만 기다려 달라고 했는데.... 넘 늦은건 아니죠... | | | [ 아침 | 2010-01-03 ] | | | |  | 연근깎두기 | 조회: 98977 | | | 이제 오늘만 지나면 2010년 새해 첫날입니다. 2009년 마지막 요리글을 연근깍두기로 올립니다^^* 고마운 블로그 이웃이신 숲지기님께서 보내주신 유기농연근과 단맛이 나... | | | [ 후루룩소녀 | 2010-01-02 ] | | | |
|
|
맛있는 간식요리
331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 
