테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


맛있는 간식요리

Home > 요리 > 테마요리 > 맛있는 간식요리
맛있는 간식요리
피자토스트조회 415915  
두부탕면조회 415193  
나들이도시락으로 좋은...조회 410174  
영화관 나초 부럽지 ...조회 366883  
오징어덮밥~~조회 338217  
핫케이크 가루로 롤케...조회 314064  
쫀득함의 최강자 미니...조회 302256  
브런치 만들기조회 256241  
어니언링조회 247125  
간편한 야식 치즈 떡...조회 243900  

이전글 다음글 목록 

돼지고기 숙주볶음

글쓴이: 포라  |  날짜: 2014-01-10 조회: 4157
http://cook.pruna.com/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=FRpIcxE%3D&page=77   복사


냉장고에 흔히 있는 완전 단백질 달걀로 만드는 일품 요리 여섯 가지.


돼지고기 숙주볶음

▲ 돼지고기 숙주볶음




돼지고기(다릿살) 150g, 달걀흰자 2개분, 밑간 양념(간장 · 참기름 1작은술씩, 청주 1/2큰술, 후춧가루 조금), 마른 청양고추 1개, 쪽파 10대, 숙주 200g, 채 썬 양파 1/3개분, 다진 마늘 2쪽분, 다진 생강 1톨분, 굴소스 2큰술, 소금 · 후춧가루 조금씩, 식용유 적당량

1 돼지고기는 5cm 길이로 굵직하게 썬다. 밑간 양념을 하고 육질을 연하게 하는 달걀흰자를 넣고 섞는다.
2 마른 청양고추는 잘게 썰고 쪽파는 4cm 길이로 썬다.
3 달군 팬에 식용유를 두르고 양념한 돼지고기를 넣고 볶는다.
4 돼지고기가 하얗게 익으면 체에 밭쳐 기름을 뺀다.
5 달군 팬에 식용유 1큰술을 두르고 다진 마늘, 다진 생강, 마른 청양고추를 넣고 볶는다.
6 매운 향이 돌면 익힌 돼지고기와 굴소스를 넣고 볶는다.
7 고루 섞이면 숙주, 양파, 쪽파를 넣고 한소끔 볶은 다음 참기름을 두르고 소금과 후춧가루로 간한다.
이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,501
베이킹 몰라도 누구나 손쉽게 플랫 브레드 HOW TO베이킹 몰라도 누구나 손쉽게 플랫 브레드 HO...조회: 4153
그럴싸하게 집에서도 flat bread납작하고 바삭한 빵 위에 채소와 과일, 치즈를 듬뿍 올린 플랫 브레드는 요즘 안 먹어본 사람이 없을 정도로 인기다.언뜻 보기에 레스토랑에...
[ 어린늑대 | 2013-10-01 ]
한눈에 보는 아몬드 초콜릿 쿠키 만들기한눈에 보는 아몬드 초콜릿 쿠키 만들기조회: 4159
한눈에 보는 아몬드 초콜릿 쿠키 만들기 1 가루 재료를 모두 섞어 고운체에 2~3번 내린다.2 1의 가루와 아몬드를 제외한 나머지 재료를 고루 섞는다.3 1에 2, 굵직하게...
[ 미야 | 2013-10-01 ]
아몬드 초콜릿 쿠키아몬드 초콜릿 쿠키조회: 4158
● 아몬드 초콜릿 쿠키밀가루(중력분) 125g, 코코아 파우더 30g, 베이킹소다 · 베이킹파우더 1/4작은술씩, 유기농 케인슈거 120g, 포도씨유 · 두유 55g씩...
[ 아픈마음 | 2013-10-01 ]
생강 쿠키생강 쿠키조회: 4148
● 생강 쿠키밀가루(중력분) 145g, 생강 파우더 1작은술, 베이킹소다 · 베이킹파우더 1/4작은술씩, 설탕 90g, 당밀 20g, 카놀라유 40g, 두유 35g, 바...
[ 네스다 | 2013-10-01 ]
제철 우리 맛] 조상님 배 채워드리고 과식한 내 배 꺼트리고제철 우리 맛] 조상님 배 채워드리고 과식한 ...조회: 4359

토란(土卵)은 송편만큼이나 추석 하면 떠오르는 맛이다. 서울 토박이인...
[ 앙큼꼬마 | 2013-09-24 ]
푸드칼럼니스트 팀 알퍼의 30minutes cooking 레몬치킨과 감자샐러드푸드칼럼니스트 팀 알퍼의 30minutes c...조회: 4149

단백질이 풍부하고, 기름기가 적은 닭 가슴살은 익혔을 때 담백한 맛이 어떤...
[ 블루베리 | 2013-09-24 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기