테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


맛있는 간식요리

Home > 요리 > 테마요리 > 맛있는 간식요리
맛있는 간식요리
피자토스트조회 411416  
두부탕면조회 409894  
나들이도시락으로 좋은...조회 405890  
영화관 나초 부럽지 ...조회 362471  
오징어덮밥~~조회 333985  
핫케이크 가루로 롤케...조회 310493  
쫀득함의 최강자 미니...조회 298645  
브런치 만들기조회 252539  
어니언링조회 243907  
간편한 야식 치즈 떡...조회 240915  

이전글 다음글 목록 

든든한 영양간식~ 항아리 계란샌드위치.

글쓴이: 카제  |  날짜: 2010-04-28 조회: 4969
http://cook.pruna.com/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=FRlIcg%3D%3D&page=97   복사

학교에서 마친 아이들이 배가 고파하면

급한 마음에 마트에 들러 먹고 싶은걸 사라고 하죠.

그러면 이녀석들이 집어 들고 나오는게 과자입니다.

오는 차안에서 한봉지를 다 먹고도 집에 들어 서면서 배고픔에 뭐 없어 합니다.

빵빵한 과자봉지에 비해 안에 든 양이 많이 빈약하지요.

그리고 입은 맛나게 할지 몰라도 허기진 아이들 배를 채우기는 많이 부족한 양이기도 하구요.

그래서 배를 채울 간식을 만들어 줘야 한답니다.

그것도 빛의 속도로 빠르게 말이죠.

손이 느린 저에게 참으로 어려운 주문이기도 하지요.^^;;

 


든든한 영양간식~ 항아리 계란샌드위치.

 


든든한 영양간식~ 항아리 계란샌드위치.

 


든든한 영양간식~ 항아리 계란샌드위치.

 

항아리 계란샌드위치.

 

 


든든한 영양간식~ 항아리 계란샌드위치.

계란 4개

냄비에 담고 계란이 충분히 잠길 만큼 물을 붓고

소금 1/2큰술을 넣고 삶아 줍니다.

 

 

 


든든한 영양간식~ 항아리 계란샌드위치.

****

계란을 삶는 동안 준비해 줍니다.

****

그릇에

홀그래인 머스터드2큰술,꿀 2큰술,마요네즈 3큰술,식초 1작은술,소금약간

을 넣고 섞어 소스를 만들어 줍니다.

 

 

 


든든한 영양간식~ 항아리 계란샌드위치.

모닝빵 12개를 준비해 윗부분을 포크로 이용해 동그랗게 꼭꼭~ 찍어 준 후

손으로 살짝이 윗부분을 뜯어 낸 후 속을 파

 항아리 모양을 만들어 줍니다.

 

 

 


든든한 영양간식~ 항아리 계란샌드위치.

삶아진 계란을 찬물에 담아 식히면 껍질이 잘 벗겨 진답니다.

삶아진 계란을 껍질 벗겨 다져 그릇에 담아 줍니다.

 

 


든든한 영양간식~ 항아리 계란샌드위치.

그리고

다진 피클4큰술 을 담아 주세요.

 

 

 


든든한 영양간식~ 항아리 계란샌드위치.

그리고

적채 1/4통 1장,양상추 2장을 굵지하니 다져 넣어 줍니다.

 

 

 


든든한 영양간식~ 항아리 계란샌드위치.

그리고

준비한 소스를 넣고 고루 섞어 계란샐러드를 만들어 줍니다.

그냥 드셔도 맛있어요~

 

 


든든한 영양간식~ 항아리 계란샌드위치.

그리고

계란 샐러드를  속을 판 모닝빵에 채워 주시면 끝입니다.

 

 


든든한 영양간식~ 항아리 계란샌드위치.

 


든든한 영양간식~ 항아리 계란샌드위치.

 


든든한 영양간식~ 항아리 계란샌드위치.

 

나이가 들면 빵보다 밥이라고 했나요.

빵을 먹으면 속을 달래려고 밥을 한숟가락 꼭 챙겨먹는 애들아빠도

 간식으로 두개를 먹고 갔다지요.

"음~ 맛있다.당신은 안먹나?" 하면서요.

어른입에도 애들입에도 그만인 간식이랍니다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,501
토마토 칠리소스의토마토 칠리소스의조회: 4077
토마토 칠리소스의삼겹살 감자버거재료삼겹살 감자 패티(삼겹살(다짐육) 100g, 감자(중간 크기) 1개, 양파 1/4개, 셀러리 1/4대, 다진 마늘 1작은술, 달걀노른자 1개...
[ 슬픈이별 | 2013-04-10 ]
오렌지소스의오렌지소스의조회: 4076
오렌지소스의관자구이버거재료관자구이(관자 2조각, 빵가루 3~4큰술, 다진 파슬리 2작은술, 소금·후춧가루 약간씩, 올리브유 적당량), 오렌지소스(오렌지 과즙 4큰술, 꿀 2...
[ 은빛상자 | 2013-04-10 ]
사과효소고추장드레싱 돌나물두부녹차국수사과효소고추장드레싱 돌나물두부녹차국수조회: 9592
사과효소고추장드레싱 돌나물두부녹차국수조리시간35min | 재료분량 4인분 | 난이도 중재료녹차국수 300g, 두부 ½모, 사과 ¼개, 돌나물 200g, 소금 약간사과효소고...
[ 꼬마천사 | 2013-03-27 ]
오미자효소 봄채소쌀국수샐러드오미자효소 봄채소쌀국수샐러드조회: 6358
오미자효소 봄채소쌀국수샐러드조리시간25min | 재료분량 4인분 | 난이도 중재료쌀국수 300g, 봄동·돌나물 200g씩, 달래 100g, 땅콩·호두 50g씩, 크랜베리 ...
[ 민들레 | 2013-03-27 ]
오디효소로 만든 데리야키소스 냉이오징어냉면오디효소로 만든 데리야키소스 냉이오징어냉면조회: 10945
오디효소로 만든 데리야키소스 냉이오징어냉면조리시간40min | 재료분량 4인분 | 난이도 중재료생면 250g, 오징어 1마리, 냉이 300g, 소금 약간, 양파 ½개, 마늘...
[ 다크엔젤 | 2013-03-27 ]
들깨매실효소소스로 버무린 메밀싹채소들깨매실효소소스로 버무린 메밀싹채소조회: 11154
들깨매실효소소스로 버무린 메밀싹채소조리시간30min | 재료분량 4인분 | 난이도 중재료메밀면 300g, 어린잎채소 200g, 치커리 50g, 오렌지 ½개들깨매실효소소스매실...
[ 크티 | 2013-03-27 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기