테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


맛있는 간식요리

Home > 요리 > 테마요리 > 맛있는 간식요리
맛있는 간식요리
두부탕면조회 459532  
피자토스트조회 457997  
나들이도시락으로 좋은...조회 448588  
영화관 나초 부럽지 ...조회 404815  
오징어덮밥~~조회 375231  
핫케이크 가루로 롤케...조회 347322  
쫀득함의 최강자 미니...조회 335444  
브런치 만들기조회 289129  
어니언링조회 274482  
간편한 야식 치즈 떡...조회 270986  

이전글 다음글 목록 

팬에 구운 고등어와 비트 퓌레

글쓴이: 앨리스  |  날짜: 2013-11-02 조회: 5162
http://cook.pruna.com/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=FRhKeRM%3D&page=403   복사


팬에 구운 고등어와 비트 퓌레

◆ 팬에 구운 고등어와 비트 퓌레

소금에 절이지 않은 고등어 1토막, 올리브유 적당량, 소금 조금, 설탕 1큰술, 말린 장미 찻잎 · 비트 퓌레(만드는 법은 아래를 참고) 적당량씩

1 고등어는 뼈를 발라내고 포를 뜬다.
2 중간 불로 달군 팬에 올리브유를 두른다.
3 고등어의 껍질 쪽을 구운 다음 뒤집어서 마저 굽는다.
4 달군 팬에 설탕을 고루 뿌리고 3의 고등어 껍질 쪽을 한번 더 굽는다.
5 구운 고등어는 소금으로 간하고 장미 찻잎과 비트 퓌레를 곁들인다.


TIP 
 
설탕을 뿌린 팬에 고등어를 구우면 불에 그을린 맛과 달착지근한 감칠맛이 더해진다. 말린 장미 찻잎의 은은한 향이 고등어의 비린 맛을 잡아준다.

◆ 비트 퓌레

비트 1개(500~600g), 셰리 와인 비네거 2큰술, 소금 1작은술

1 비트는 껍질을 벗긴다.
2 소금을 넣은 끓는 물에 비트를 삶은 다음 물기를 제거한다.
3 믹서에 삶은 비트, 셰리 와인 비네거, 소금을 넣고 곱게 간다.

TIP 
셰리 와인 비네거 대신 레드 와인 비네거를 활용해도 좋다.

* 1인분 기준입니다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,501
라면과자라면과자조회: 4504
라면과자 재료 라면 0.5개, 흑임자와 튀김기름 약간.. 시럽 설탕3큰술, 물 3큰술, 소금약간.. 오늘 소개해 드리는 이 간식은.. 대부분 가정에 다 있는 ...
[ 꼬마천사 | 2008-01-19 ]
우동김치볶음우동김치볶음조회: 4505
재료생우동 300g, 배추김치 1/6포기, 실파 1/2뿌리, 올리브유 2큰술, 참기름 1큰술, 다진 마늘 1작은술, 굴소스 1작은술, 소금 1/4작은술, 가쓰오부시 1/2움큼...
[ 고추장소녀 | 2008-01-15 ]
아코디언 닭가슴살 오픈샌드위치아코디언 닭가슴살 오픈샌드위치조회: 4507
아코디언 닭가슴살 오픈샌드위치 재료 식빵 1장, 닭가슴살 1쪽, 양상치 2잎, 토마토와 오이피클 1/3개씩, 슬라이스치즈 1/2개, 파마산치즈가루, 파슬리가루, 케첩약간...
[ 달님 | 2008-01-15 ]
아이들 인기 만점 간식아이들 인기 만점 간식조회: 4506
김치 크림소스파스타김치 50g, 파스타면 70g, 브로콜리 30g, 마늘 1쪽, 생크림·우유 ½컵씩, 올리브유·소금·후춧가루·파슬리 가루 약간씩1 김치는 양념을 털어...
[ 청개구리 | 2008-01-15 ]
쪽파 해물부침개쪽파 해물부침개조회: 4509
● 쪽파 해물부침개쪽파 100g, 달걀 3개, 조갯살 50g, 오징어 ½마리, 밀가루 1½컵, 녹말가루 2큰술, 다시마 우린 물 1컵, 식용유·실고추·통깨·소금 ...
[ 케이트 | 2008-01-12 ]
멸치볼 강정멸치볼 강정조회: 4502
멸치볼 강정 재료 멸치,밥새우,견과류 합해 0.7컵. 녹말가루 2.5큰술, 계란흰자 1개분.. 강정시럽 물과 설탕 4큰술씩, 소금약간(엄지와 검지로집어 약간..) ...
[ 쌈장소녀 | 2008-01-10 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기