|
|
고구마 & 단호박 컵샐러드 |
| 글쓴이: 스마일걸 | 날짜: 2013-11-11 |
조회: 4779 |
|
|
|
http://cook.pruna.com/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=FRhHcBs%3D&page=84
|
|
고구마 & 단호박 컵샐러드
재료 고구마 1개(중간 크기), 단호박 1/4통, 양파 1/4개, 다진 땅콩 2큰술, 건포도 1큰술, 소금 약간, 요구르트소스(플레인 요구르트 1/2컵, 레몬즙·꿀 1큰술씩)
만들기 1 고구마와 단호박은 껍질을 대충 벗겨 한 입 크기로 깍뚝썬 뒤 한 김 오른 찜통에 부드럽게 찐다.
2 양파는 곱게 다진 뒤 소금에 살짝 절인 다음 꼭 짠다.
3 건포도는 씻은 뒤 체에 밭쳐 부드럽게 불린다.
4 볼에 분량의 재료를 섞어 요구르트소스를 만든다.
5 고구마와 단호박이 따뜻할 때 볼에 담고 양파와 다진 땅콩, 건포도를 넣은 뒤 요구르트소스를 끼얹는다.
|
| |  | 조랭이떡 쇠고기냉샤브샤브 | 조회: 4755 | | | 조랭이떡 쇠고기냉샤브샤브재료조랭이떡 400g, 청피망·빨강 파프리카 1개씩, 대파 2대, 소금 약간, 얼음 적당량, 육수(쇠고기 200g, 대파 2대, 양파 1/2개, 마늘... | | | [ 가루 | 2013-08-07 ] | | | |  | 문어 마늘종 비빔냉모밀 | 조회: 4755 | | | 문어 마늘종 비빔냉모밀재료문어 다리 2개, 마늘종 8대, 메밀면 400g, 얼음 적당량, 양념장(고추장 4큰술, 매실청·참깨 2큰술씩, 식초·설탕 1큰술씩, 참기름·다진... | | | [ 베베 | 2013-08-07 ] | | | |  | 가쓰오부시 가지냉국 | 조회: 4771 | | | 가쓰오부시 가지냉국재료가지 1개, 가쓰오부시 1컵, 물 5컵, 얼음 적당량, 참깨·송송 썬 쪽파 약간씩, 양념(참기름·다진 마늘·참깨·다진 쪽파 1작은술씩, 다진 대파... | | | [ 아픈마음 | 2013-08-07 ] | | | |  | 오징어물회냉면 | 조회: 4759 | | | 오징어물회냉면재료생오징어 2마리, 소면 200g, 미나리 80g, 얼음 적당량, 양념 국물(고추장 8큰술, 식초 4큰술, 청양고춧가루·설탕·매실청 2큰술씩, 참깨·다진 ... | | | [ 이뽄여우 | 2013-08-07 ] | | | |  | 곤약 땅콩 콩국수 | 조회: 4775 | | | 곤약 땅콩 콩국수재료콩국수면 320g, 곤약 300g, 노란 콩 200g, 물 6컵, 땅콩 4큰술, 소금 약간, 얼음·물(삶기용) 적당량만들기1 곤약은 얇게 썰어 찬물에 담... | | | [ 민들레 | 2013-08-07 ] | | | |  | 총각김치 묵밥 | 조회: 4764 | | | 총각김치 묵밥재료밥 2공기, 도토리묵·총각김치 300g씩, 얼음 적당량, 육수(쇠고기 150g, 대파 80g, 양파 40g, 마늘 30g, 생강 5g, 물 4컵), 양념(식... | | | [ 아픈마음 | 2013-08-07 ] | | | |
|
|