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지중해식 채소피자 ☆ 간식과 야식 이제 가볍게 즐기세요 ^^*

글쓴이: 어린늑대  |  날짜: 2010-07-26 조회: 4254
http://cook.pruna.com/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=FR9Pdg%3D%3D&page=282   복사

 


지중해식 채소피자 ☆ 간식과 야식 이제 가볍게 즐기세요 ^^*

 

밤이 덥고 길어지면서 야식을 많이 찾게되시죠???

 

보통 쉽게 시켜먹는 야식메뉴로는

닭이나 피자 족발 보쌈 등등~~~

 

그래서 요즘에는 늦은밤시간에 오히려 배달 오토바이들이

더 분주히 달리는 모습을 자주보게되더라구요

 

하지만 야식이 먹기시작하면 습관이되고

또 야식으로 먹는것들이 고칼로리이다보니 몸에 부담이되기쉽죠

 

이제 한밤의 야식의 인기메뉴인 피자

색다른 이국적인 피자로 가볍고 맛있게 즐겨볼까요???
지중해식 채소피자 ☆ 간식과 야식 이제 가볍게 즐기세요 ^^*

 

 

 

 

지중해식 채소피자

(2인분기준)

 

가지 1/4개, 쥬키니호박(돼지호박) 1/4개, 빨간파프리카 1/3개, 노랑파프리카 1/3개,

8인치 피타브래드(또는 또띠아) 2장, 스파게티소스 3-4큰술, 파마산치즈가루약간

 

 


지중해식 채소피자 ☆ 간식과 야식 이제 가볍게 즐기세요 ^^*

 

가지와 돼지호박을 0.3cm 두께정도로 도톰하게 자른후

다시 반으로 나눠 잘라주세요

 

 

 

 

 

 


지중해식 채소피자 ☆ 간식과 야식 이제 가볍게 즐기세요 ^^*

 

파프리카는 씨를 제거한후 큼직하게 잘라둡니다

 

 

 

 

 

 


지중해식 채소피자 ☆ 간식과 야식 이제 가볍게 즐기세요 ^^*

 

팬에 잘라둔 채소를 앞뒤로 구워주세요

 

 

 

 

 

 


지중해식 채소피자 ☆ 간식과 야식 이제 가볍게 즐기세요 ^^*

 

 

피타브래드는 냉동실에 보관해두었던것이라

꺼내서 해동시킨후 기름을 두르지않은팬에 앞뒤로 말랑해지도록 구워주세요

 

 

 

 

 

 


지중해식 채소피자 ☆ 간식과 야식 이제 가볍게 즐기세요 ^^*

 

구워진 피타브래드위에 스파게티소스를 발라주시구요

 

 

 

 

 

 

 


지중해식 채소피자 ☆ 간식과 야식 이제 가볍게 즐기세요 ^^*

 

구워놓았던 채소들을 고루 올려줍니다

 

 

 

 

 

 


지중해식 채소피자 ☆ 간식과 야식 이제 가볍게 즐기세요 ^^*

 

마지막으로 파마산치즈가루를 취향껏 뿌려주시구요

 

 

200도로 예열된 오븐에넣고 10-15분간 구워줍니다

 

 

재료도 만드는법도 참 간단하죠???
지중해식 채소피자 ☆ 간식과 야식 이제 가볍게 즐기세요 ^^*

 

 

 

 

 

 

 


지중해식 채소피자 ☆ 간식과 야식 이제 가볍게 즐기세요 ^^*

 


지중해식 채소피자 ☆ 간식과 야식 이제 가볍게 즐기세요 ^^*

 


지중해식 채소피자 ☆ 간식과 야식 이제 가볍게 즐기세요 ^^*

 

보기에도 참 가벼워보이죠???
지중해식 채소피자 ☆ 간식과 야식 이제 가볍게 즐기세요 ^^*

 

 

 

 

 

 

 


지중해식 채소피자 ☆ 간식과 야식 이제 가볍게 즐기세요 ^^*

 


지중해식 채소피자 ☆ 간식과 야식 이제 가볍게 즐기세요 ^^*

 


지중해식 채소피자 ☆ 간식과 야식 이제 가볍게 즐기세요 ^^*

 

 

한쪽이 아니라 한판을 그대로 들고 먹어도

하나도 부담스럽지않아요
지중해식 채소피자 ☆ 간식과 야식 이제 가볍게 즐기세요 ^^*

 

 

 

각종 채소의 맛을 그대로 느껴볼수있는

매력적인 지중해식 채소피자!!!

 

오늘 간식 혹은 야식은 가벼운 지중해식 채소피자를

준비해보시면어떨까요???
지중해식 채소피자 ☆ 간식과 야식 이제 가볍게 즐기세요 ^^*

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