|
|
닭고기와 맛타리버섯 더한 흑미밥 |
| 글쓴이: 별은이뽀 | 날짜: 2014-04-02 |
조회: 7692 |
|
|
|
http://cook.pruna.com/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=FR9MchU%3D&page=400
|
닭고기와 맛타리버섯 더한 흑미밥
건강을 생각한 흑미밥에 일품 반찬으로 손색없는 간장소스에 조린 닭고기와 버섯을 더했다. 새콤달콤한 양배추피클은 입맛 없는 아침에 식욕을 돋운다.
재료 흑미밥 ⅔공기, 무 100g, 닭고기(안심) · 맛타리버섯 50g씩, 마늘 1쪽, 대파 ¼대, 양배추피클 ½장, 간장 1큰술, 올리고당 ½큰술, 물 1컵
1 맛타리버섯은 비닐백에 넣어 따뜻한 밥이 들어 있는 보온밥통에 넣어 살짝 익힌다.
2 닭고기와 무는 사방 2cm 크기로 네모지게 썰고 마늘은 얇게 슬라이스한다.
3 대파는 송송 썰고 양배추피클은 가늘게 채 썬다.
4 냄비에 닭고기와 무, 마늘을 넣고 분량의 물을 부어 10분 정도 익힌 뒤 간장, 올리고당을 넣고 10분간 조린다.
5 컵에 흑미밥, 맛타리버섯, 대파, 조린 닭고기와 무, 양배추피클 순으로 켜켜이 담는다.
tip
보온밥통에 밥이 없을 때는 밥을 뜸 들일 때 혹은 식은 밥을 데울 때 맛타리버섯을 위에 얹어 살짝 익힌다.
|
| | ![부드러운 매쉬포테이토]() | 부드러운 매쉬포테이토 | 조회: 4754 | | | 주재료: 감자, 버터, 우유, 소금, 후추그레이비 소스: 밀가루, 버터, 다진 양파, 다진 셀러리 각각 2큰술씩, 토마토케첩 ½컵, 우스터소스 3큰술, 육수 1컵, 월계수잎... | | | [ 솜사탕 | 2008-04-15 ] | | | | ![야채를 이용한 간식만들기]() | 야채를 이용한 간식만들기 | 조회: 4727 | | | 야채가 보이지 않는 꽁꽁 숨은 야채 포크커틀릿 재료 준비 : 돼지고기 안심 70g, 당근 1/4개, 양파1/2개, 감자 1/2개,마늘 2쪽, 달걀 1-2개, 우리밀 약간, 향... | | | [ 된장소녀 | 2008-04-14 ] | | | |  | 호두 넣은 코코아 찐빵 | 조회: 4722 | | | 재료 :호두 5개, 건포도 5큰술, 밀가루(중력분)150g, 코코아가루·설탕 1큰술씩, 우유 90cc, 버터 10g, 흑설탕 2큰술, 계피가루 1작은술, 소금 1/4작은술,... | | | [ 물망초 | 2008-04-12 ] | | | |  | 바지락 쌀국수 볶음 | 조회: 4725 | | | 바지락 쌀국수 볶음재료 ∥ 쌀국수(가는 굵기) 250g, 바지락 400g, 아스파라거스 8대, 청주 ⅓컵, 소금 약간, 식용유 적당량조미료 ∥ 소금·후춧가루 약간... | | | [ 말괄랑이 | 2008-04-07 ] | | | | ![딸기파이]() | 딸기파이 | 조회: 4733 | | | 딸기파이 재료 만두피 10장 ,딸기 10개, 크림치즈 2큰술, 생크림 1작은술, 계핏가루 1큰술, 포도씨 오일 약간 만드는 방법 1. 만두피는 작은 틀로 찍어 모... | | | [ 바이올린 | 2008-04-01 ] | | | |  | 치즈 튀김 | 조회: 4732 | | | 치즈튀김 재료 모짜렐라치즈, 달걀, 빵가루, 파슬리가루, 소금.후춧가루, 튀김용기름 적당량.. 소스 시판칠리소스나 케첩+핫소스(케첩 2 : 핫소스 0.3..),머스터드... | | | [ 고추장소녀 | 2008-04-01 ] | | | |
|
|