테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


맛있는 간식요리

Home > 요리 > 테마요리 > 맛있는 간식요리
맛있는 간식요리
두부탕면조회 479414  
피자토스트조회 476797  
나들이도시락으로 좋은...조회 465605  
영화관 나초 부럽지 ...조회 421827  
오징어덮밥~~조회 393104  
핫케이크 가루로 롤케...조회 363817  
쫀득함의 최강자 미니...조회 351237  
브런치 만들기조회 305404  
어니언링조회 287855  
간편한 야식 치즈 떡...조회 283814  

이전글 다음글 목록 

라이스 칠리참치카나페

글쓴이: 레인  |  날짜: 2014-05-08 조회: 11691
http://cook.pruna.com/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=FR5IeRA%3D&page=220   복사
라이스 칠리참치카나페 [1인분(2개) 230kcal]


조리시간: 30min | 재료분량: 2인분 | 난이도: 하


라이스 칠리참치카나페

 

재료
현미밥 1공기, 냉동참치 100g, 날치알 2큰술, 오이 ½개, 소금·새싹채소·마요네즈 적당량씩, 소금물(물 500ml, 소금 ⅔작은술), 소금 약간

소스
칠리소스 1큰술반, 마요네즈 ½작은술, 설탕 ¼작은술, 레몬즙 적당량

1 냉동참치는 소금물에 5분간 담갔다가 건져 젖은 면포로 감싸 냉장실에서 해동한다.

2 날치알은 엷은 소금물에 담가 해동한 뒤 체에 건져 물기를 뺀다.

3 오이는 감자칼을 이용해 길이대로 얇게 슬라이스한 다음, 소금 약간을 뿌려 숨을 죽인다.

4 해동한 참치는 작은 깍두기 모양으로 썬 다음 분량의 재료로 만든 소스에 가볍게 버무린다.

5 현미밥은 따뜻할 때 소금을 넣고 고루 섞은 뒤, 지름 5cm의 원형으로 납작하게 모양을 빚어 달군 팬에 겉면이 바삭해지도록 굽는다.

6 ⑤의 밥 위에 마요네즈를 바르고 오이를 올린 뒤, 그 위에 참치와 날치알, 새싹채소를 올려 낸다.

tip
현미밥은 현미를 2시간 이상 불려 물을 1.2배 비율로 부어 밥을 지으면 된다. 동글납작하게 모양을 만든 뒤, 그대로 오븐 토스터나 오븐에 구워 누룽지 느낌으로 만든 다음 재료들을 올려도 좋다. 카나페를 만들 때 마요네즈를 조금 발라야 오이의 수분으로 인해 밥이 눅눅해지는 것을 막을 수 있고, 다른 재료들과 잘 섞여 먹다가 떨어지는 것을 막을 수 있다.

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,501
치즈 소스에 찍어먹는 ☞허브 후렌치 후라이☜치즈 소스에 찍어먹는 ☞허브 후렌치 후라이☜조회: 11196
집에 치즈도 잔득있고 시댁에서 가져온 감자도 좀있고 뭘 만들어 볼까낭 하고 생각하다가 만들게된 허브 후렌치 후라이~^^ 치즈소스 없이 그냥 감자만 먹어도 맛있구요 시중에 판매...
[ 단풍잎 | 2011-06-10 ]
쫀득쫀득~ 홈메이드 찰호떡쫀득쫀득~ 홈메이드 찰호떡조회: 11210
쫀득쫀득~~ 바야흐로 호떡의 계절이 돌아왔지요~^^ 여름에는 보이지도 않던 호떡가게들이~ 요즘에는 고개만돌리면 어묵,붕어빵,호떡 등등 길거리마다 우리를 유혹하죠^^~...
[ 사랑 | 2011-06-10 ]
돌김향 솔솔 ~ 바삭한 돌김 참깨전병돌김향 솔솔 ~ 바삭한 돌김 참깨전병조회: 12923
습도가 높은 여름에는... 바삭하고 가벼운 쿠키가 부담이 없습니다 참깨를 듬뿍 넣고 향긋한 돌김을 솔솔 뿌려서 얇은 전병을 구웠더니 넘 고소해서 자꾸만 손이 가네요...
[ 장미 | 2011-06-09 ]
치즈피자치즈피자조회: 4562
1. 밀가루를 체에 내려 드라이이스트, 소금, 설탕을 섞고 사람의 체온 정도의 온수를 넣어 반죽한다.2. 반죽이 뭉쳐지면 올리브오일을 넣고 10분간 반죽하다가 따뜻한 곳에서 ...
[ 햇살 | 2011-06-09 ]
떠먹는 컵 티라미수떠먹는 컵 티라미수조회: 4561
티라미스 라는 초콜릿 기억하세요? 제가 아주 어릴 때 나온 건데 당시 최고의 하이틴 cf 스타 김혜영 언니가 모델이었던 기억이 가물가물 나네요. 지금이야 흔하디 흔하지만 그...
[ 햇님 | 2011-06-09 ]
못생긴~ 곰보빵~ 고소한~ 치즈식빵~못생긴~ 곰보빵~ 고소한~ 치즈식빵~조회: 4563
오늘은 곰보빵과 치즈식빵을 만들어봤어요. 사실 오늘 친정에 잠깐 다녀올 일이 있어서 엄마, 아빠, 그리고 얼마전 디스크 수술로 병가중인 친정오빠를 위해 새벽부터 준비했답니...
[ 시엘 | 2011-06-09 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기