테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


맛있는 간식요리

Home > 요리 > 테마요리 > 맛있는 간식요리
맛있는 간식요리
나들이도시락으로 좋은...조회 359186  
피자토스트조회 356423  
두부탕면조회 347492  
영화관 나초 부럽지 ...조회 307226  
오징어덮밥~~조회 286723  
핫케이크 가루로 롤케...조회 270083  
쫀득함의 최강자 미니...조회 259702  
브런치 만들기조회 215427  
간편한 야식 치즈 떡...조회 207057  
어니언링조회 206491  

이전글 다음글 목록 

짜파게티!! 건강하고 맛있게~ 먹는 비법

글쓴이: 눈꽃  |  날짜: 2011-01-10 조회: 3581
http://cook.pruna.com/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=FB9GdQ%3D%3D&page=35   복사

안녕하세요~ 윤의 맛있는 선물의 윤! 입니다.

 

요즘 준혁이가 유치원 방학기간 이었던 관계로

매일  포스팅이 준혁이 간식 이었네요..^^

드뎌! 일주일간의 방학을 마치고!! 준혁이는 오늘 유치원에 갑니다..ㅋㅋ

 

오늘은.. 어제 준혁이 점심 메뉴~ 였던

짜파게티로 만든 엄마표 간짜장~..

맛도! 영양도! 챙긴~

맛있는 간짜장 입니다.

 

 

 

 


짜파게티!! 건강하고 맛있게~ 먹는 비법

 

 

 

 

간짜장 위에 요즘 오이 맛에 푹빠진 준혁이를 위해~

오이채를 얹어주니 또한번 엄지손가락~ 보여주는 센스를 발휘 합니다..

 

 

 

 


짜파게티!! 건강하고 맛있게~ 먹는 비법

 

 

 

 

준혁이가 좋아하는 부드러운 표고버섯도 넣어봤어요..

해물까지 넣어 삼선 간짜장을 만들고 싶었지만..

귀차니즘 몸뚱아리.. 마트에 가는 발걸음이 무거워서..

그냥~ 기본 간짜장 으로~...^^

 

 

 

 


짜파게티!! 건강하고 맛있게~ 먹는 비법

 

 

 

 

골고루 들어간 야채와 버섯. 다진 소고기 까지..

이만하면~.. 아이 한끼 메뉴로 괜찮지요?

 

 

 

 


짜파게티!! 건강하고 맛있게~ 먹는 비법

 

 

 

 

라면~.. 기름기가 쏙옥 빠진 면발~..

담백하고 쫄깃한 면발!! 깨끗한 느낌의 면발~~..

그 비법은 잠시후에 공개 합니다..

 

 

 

 


짜파게티!! 건강하고 맛있게~ 먹는 비법

 

 

 

 

그럼~ 방학맞은 아이!

한끼 메뉴로 라면을 이용하여 만든~ 영양만점! 간짜장 만드는법 보여드릴게요!..

 

일단 냉장고안의 야채를 꺼내주세요!

 

때마침.. 요즘 양배추를 생으로 먹어도 어찌나 단맛이 도는지

냉장고에 사다둔 것이 있어서 간짜장에 빠지면 서운한 양배추도 넣어봅니다.

 

칵테일 새우. 오징어. 해삼~ 등 해산물을 곁들여주면!! 삼선 간짜장~ 입니다..

 

 

간짜장 재료- 짜파게티 1봉. 감자 1/4개. 양파 1/4개. 표고버섯 1개. 애호박 조금.

당근 조금. 양배추 조금. 오이 1/3개

 

 

 

 


짜파게티!! 건강하고 맛있게~ 먹는 비법

 

 

 

 

재료는 아이가 먹기 편하게 작게 깍둑썰기를 해주었습니다.

 

 

 

 


짜파게티!! 건강하고 맛있게~ 먹는 비법

 

 

 

 

달궈진 후라이팬에 포도씨유를 두르고 감자를 볶아줍니다.

 

 

 

 


짜파게티!! 건강하고 맛있게~ 먹는 비법

 

 

 

 

감자가 반쯤 익으면.. 양배추를 제외한 재료를 모두 넣고 볶아줍니다.

 

 

 

 


짜파게티!! 건강하고 맛있게~ 먹는 비법

 

 

 

 

재료가 익으면~ 면을 넣기 직전에 양배추를 넣고 볶아줍니다.

 

 

 

 


짜파게티!! 건강하고 맛있게~ 먹는 비법

 

 

 

 

잠깐!! 여러분~ 알고 계셨습니까??..

우리가 먹는 대부분의 라면은 유탕면 으로 면을 기름에 튀겨낸 것입니다.

라면을 끓는물에 넣고 데쳐서 사용하시면 기름기를 제거하실수 있는데요..

이때 녹차티백을 넣어보세요~..

라면에서 나온 기름기가 티백속으로 쏘옥~ 들어갑니다.

맑고 깨끗한 느낌의 면발이 됩니다!!

 

 

 

 


짜파게티!! 건강하고 맛있게~ 먹는 비법

 

 

 

 

볶아진 재료에 물기를 뺀 면발과 짜장 분말스프를 넣고 재빨리 볶아줍니다.

이때 마지막에 올리브유를 넣어주셔도 되는데요..

기름진것을 좋아하지 않으시면~.. 기름은 넣지 않으셔도 좋습니다.

 

 

 

 


짜파게티!! 건강하고 맛있게~ 먹는 비법

 

 

 

 

이젠~ 라면이 불기 전에 재빨리 먹어주면 됩니다~...^^*

 

 

 

 


짜파게티!! 건강하고 맛있게~ 먹는 비법

 

 

 

 

이정도면~.. 중국집 전화 하지 않고도!

간단하고 맛있는 간짜장 한그릇 아닐까요?

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,501
퐁당 쇼콜라퐁당 쇼콜라조회: 3292
퐁당 쇼콜라코코아에는 베리류보다 더 강한 항산화 성분이 들어 있어 감기 예방에 도움이 된다. 단, 설탕과 포화지방산의 섭취를 줄이려면 코코아가 70% 이상 함유된 다크초콜릿을...
[ 아인 | 2014-03-15 ]
레몬 견과류 요거트레몬 견과류 요거트조회: 3291
레몬 견과류 요거트요거트의 프로바이오틱스라는 유산균 성분이 세포의 면역력을 키우며, 레몬은 세균에 대한 저항력을 높여 감기를 예방한다. 또 아몬드나 은행 같은 견과류도 영양이...
[ 쌈장소녀 | 2014-03-15 ]
뱅쇼뱅쇼조회: 3292
뱅쇼레드와인을 따뜻하게 데운 음료로 서양에서는 날씨가 추워지면 와인 뱅쇼로 감기를 예방한다.레드와인에는 특히 폴리페놀 성분이 들어 있어 감기를 예방하는 데 효과적이다.재료레드...
[ 크리스 | 2014-03-15 ]
밤푸딩밤푸딩조회: 3292
밤푸딩밤은 탄수화물과 단백질, 비타민, 칼슘, 철 등의 영양분이 풍부해 몸이 약해지는 환절기에 먹으면 좋다. 특히 비타민 c가 많아 감기 예방은 물론 피로 해소에도 도움이 된...
[ 포라 | 2014-03-15 ]
로즈메리 배차로즈메리 배차조회: 3323
로즈메리 배차배는 입이 마르는 것을 막아주고 폐를 건강하게 한다. 또 따뜻하게 먹으면 기관지 염증을 가라앉히는 데 도움을 주는데 여기에 시원한 느낌의 로즈메리를 더하면 더욱 ...
[ 어린늑대 | 2014-03-15 ]
편강편강조회: 3389
편강생강은 몸에 열을 발산해 땀을 나게 하고 신진대사를 활발하게 도와 초기 감기와 오한을 다스리는 데 효과가 있다. 또 몸이 따뜻해지면서 마음도 편안해져 심신을 안정시키는 데...
[ 블루베리 | 2014-03-15 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기