|
|
조개 버터 오븐구이 |
글쓴이: 가루 | 날짜: 2009-05-27 |
조회: 9590 |
|
|
|
http://cook.pruna.com/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=ExtIcg%3D%3D&page=3
|
조개 버터 오븐구이
재료
키조개 3마리
대합 3마리
소스:
버터 40g(가염버터)
양파 1개
잔파 5뿌리
고추 4개
맛술 2큰술, 칠리소스 5~6큰술, 통깨 1작은술
230도에서 15분, 210도에서 20분정도
요즘 싱싱한 키조개와 대합이 많이 보입니다.
조개구이 집에서 맛있게 먹은 기억을 살려 오븐에서 따라 해 보았습니다.
키조개와 대합을 칠리소스와 버터를 얹어서 매콤하게 오븐에서 구웠습니다.
먼저 키조개와 대합을 깨끗이 씻어서 물을 빼두고 껍질도 잘 씻어 둡니다.
싱싱한 키조개와 대합을 세일을 해서 아주 싼값에 3마리씩 사왔습니다.
키조개 껍질과 대합 껍질도 가지고 왔구요...
씻어서 물기를 뺀 다음 한입 크기로 잘라 둡니다.
양파는 잘게 자르고, 고추는 반으로 갈라서 씨를 뺀 다음 잘게 자릅니다.
잔파도 잘게 잘라두고 버터도 준비합니다.
사각 내열팬에 꽃소금을 깔고(빨리 식지 않습니다) 깨끗하게 씻은 껍질을 놓고
한입 크기로 잘라 둔 키조개와 대합을 담습니다. 껍질이 모자라서 내열 그릇 두개를 더 사용했습니다
분량의 맛술을 골고루 뿌려 줍니다. 양파와 고추도 골고루 얹어 줍니다.
분량의 버터를 잘라서 골고루 얹고 통깨를 뿌린 다음 분량의 칠리 소스를 뿌려 줍니다.
15분 전에 예열해 둔 오븐 중간단에 넣고 처음엔 230도에서 15분, 210도에서 20분정도 굽습니다.
전혀 느끼하지 않고 칠리소스가 조개와 잘 어울려 아주 맛있습니다^^
뜨거울 때 잔파를 골고루 뿌리고 드시면 됩니다..
*소금은 따로 넣지 않아도 됩니다.
가염버터를 사용하고 조개 자체의 짠맛도 있습니다. |
| | | 구기자아이스티 82kcal | 조회: 2 | | 구기자아이스티 82kcal재료(4인분) 구기자청 4큰술, 생수 100ml, 얼음 약간구기자청 재료말린 구기자 100g, 물 200ml, 설탕 100g만들기1 구기자는 물에 재... | | [ 바람 | 2014-05-25 ] | | | | | [주혜진 기자의 싼집맛집] '만두집' 속이 꽉... | 조회: 1 | | 만두는 예로부터 복(福)을 싸먹는다는 의미가 있다. 그래서인지 만두는 속이 꽉 차야 제 맛이다. 반으로 쪼갰을 때 만두소가 부실하면 서운함마저 느껴진다. 만두 하면 가족과... | | [ 츠유 | 2014-05-25 ] | | | | | 다슬기된장국 | 조회: 7 | | 다슬기는 간에 좋은 미네랄과 철분을 함유하고 있어요.된장국물에 다슬기와 부추를 넣어 끓이면 해장국으로도 안성맞춤이랍니다.마지막에 달걀을 풀어 넣으면 한결 부드러워요.재료(4인... | | [ 스텔라걸스 | 2014-05-25 ] | | | | | '딸기, 키위' 스무디 | 조회: 2 | | 딸기에는 호르몬을 조절하는 검색하기 href= http://search.daum.net/search?w=tot rtupcoll=nns q=%eb%b6%80%ec%8b%a0%... | | [ 된장소녀 | 2014-05-25 ] | | | | | '토마토, 당근' 스무디 | 조회: 3 | | 강력한 항산화 식품으로도 유명한 토마토는 소화불량, 속쓰림, 구역, 신물 등을 진정시키는데 좋다. 토마토의 라이코펜은 위의 염증을 진정시키고 각종 비타민과 무기질 성분이 위점... | | [ 크리스 | 2014-05-25 ] | | | | | 건강에 좋은 스무디 만들기 | 조회: 3 | | 변비에 좋은 바나나, 파인애플, 요거트 스무디 변비는 변의 양이 적거나 너무 딱딱해 배변이 불만족스러운 상태를 뜻한다. 변비와 연관성이 있는 당뇨병, 파킨슨병, 우울증 ... | | [ 안나 | 2014-05-25 ] | | | |
|
|