테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


맛있는 간식요리

Home > 요리 > 테마요리 > 맛있는 간식요리
맛있는 간식요리
나들이도시락으로 좋은...조회 358096  
피자토스트조회 354987  
두부탕면조회 346081  
영화관 나초 부럽지 ...조회 306012  
오징어덮밥~~조회 285692  
핫케이크 가루로 롤케...조회 269156  
쫀득함의 최강자 미니...조회 258850  
브런치 만들기조회 214664  
간편한 야식 치즈 떡...조회 206273  
어니언링조회 205696  

이전글 다음글 목록 

영양 듬뿍 버섯밥과 짭짜름한 양미리 양념 구이..

글쓴이: 블랙로즈  |  날짜: 2010-01-01 조회: 52237
http://cook.pruna.com/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=EhpGeQ%3D%3D&page=202   복사


영양 듬뿍 버섯밥과 짭짜름한 양미리 양념 구이..

 

 

 

 경인년 새해가 밝았습니다.

 

연휴가 이어져 새해란 느낌이 별루 안들었는데

 

오늘부터 진짜 새해가 시작된 것 같습니다..^^

 

다시 한번

 

새해 복 많이 받으세요..^^

 

 

 


영양 듬뿍 버섯밥과 짭짜름한 양미리 양념 구이..

 

 

 

 연휴 동안 뭘하고 지내셨어요..?

 

쿨캣은 음식 만들고 사진 찍고..

 

뭐 그러고 있으니까 연휴가 휙~~지나가 버리네요.

 

뭐..틈틈이 언니들이랑 수다도 좀 떨고..ㅋ

 

 

 


영양 듬뿍 버섯밥과 짭짜름한 양미리 양념 구이..

 

 

 

오늘 포스팅한 버섯밥..

 

여울빛 언니랑 통화 삼매경에 빠져

 

잘못했슴 다 태워 버릴뻔 ..ㅋㅋㅋ

 

다행히 중간에 정신을 먼저 차린 언니가 애기해서

 

밥을 태우진 않았다는..ㅋ

 

걍 바닥에 쪼매 눌어 붙은 정도..^^

 

 

" 언니야 밥 하나도 안탔다.. 안심해잉~~^* "

 

 

그래서 그때부턴 전화를 끊고

 

신중을 기해 양미리 구이를 시작 했습니다.ㅎ

 

전화 들고 있으면 수다 삼매경에 빠져

 

정신을 못 차린다니까요..ㅋㅋ

 

 

 


영양 듬뿍 버섯밥과 짭짜름한 양미리 양념 구이..

 

 

 

 양미리는 조림으로 많이 만들어 드시기도 하지만

 

구워 먹어도 아주 맛있답니다.

 

구이하면 일반적으로 소금을 툭 툭 뿌려

 

구워 먹는 방법을 많이 이용 하시는데

 

쿨캣은 노릇하게 구워낸 다음 양념장을 끼얹어 먹는

 

그런 방법을 더 좋아합니다.

 

 

 


영양 듬뿍 버섯밥과 짭짜름한 양미리 양념 구이..

 

 

 

그렇게 양념장 끼얹어 드셔보신적 있으세요..?

 

만약 없으시다면 오늘부터 그렇게 한번  잡숴보세요.

 

아니..이런 맛이..?

 

하면서 놀라시게 될거에요..^^

 

 

자..그럼 영양 듬뿍 버섯밥과 양미리 구이

 

본격적으로 들어 갑니데이~~^*

 

 

 

재 료

 

 

● 쌀 2컵 반, 생표고 3개, 느타리 버섯 한줌, 양송이 4개,

 

은행 한줌,무한토막, 다시마물..

 

 

● 양미리 6마리, 올리브유, 청주 2큰술..

 

 

 

● 양념장 : 간장 2큰술, 다시마물 1큰술, 맛술 1큰술, 다진 청, 홍 고추 각 1개,

 

쪽파 2뿌리, 마늘 1큰술, 참기름 1/2큰술, 통깨..

 

 

 


영양 듬뿍 버섯밥과 짭짜름한 양미리 양념 구이..

 


영양 듬뿍 버섯밥과 짭짜름한 양미리 양념 구이..

 


영양 듬뿍 버섯밥과 짭짜름한 양미리 양념 구이..

 

밥이 한번 끓었을때 한번 고루 섞어 뒤집어 주면

 

삼층밥이 되는 불상사를 막아 준다고 합니다.

 

 

 


영양 듬뿍 버섯밥과 짭짜름한 양미리 양념 구이..

 

 

그럼 요러코롬 푸시면 되겠지용..? ^^

 

 

 

그럼 이번엔 양미리 양념 구이를 만들어 볼까요..? ^^

 

 

 


영양 듬뿍 버섯밥과 짭짜름한 양미리 양념 구이..

 


영양 듬뿍 버섯밥과 짭짜름한 양미리 양념 구이..

 

 

 

그럼 요렇게 된답니다.

 

맛있어 보이시죠..? ㅋ

 

 

그럼 식기전에 얼른 시식을..ㅋㅋ

 

 

 


영양 듬뿍 버섯밥과 짭짜름한 양미리 양념 구이..

 

 

 양념장에 살살 비벼서~~

 

 


영양 듬뿍 버섯밥과 짭짜름한 양미리 양념 구이..

 

 

 

 한술 크게 떠서 앙~~^0^

 

달큰한 무랑 쫄깃한 버섯이 양념장이랑 어우러져

 

달큰하면서도 담백한 깊은 맛이 납니다.

 

일단 버섯의 향이 너무 좋구요..^^

 

 

 


영양 듬뿍 버섯밥과 짭짜름한 양미리 양념 구이..

 

 

 

버섯이 넘 탱탱해 보이지 않으세요..? ^^

 

 

말 그대로 쫄깃..탱탱..ㅎ

 

 

처음부터 버섯을 넣고 밥을 지으면

 

넘 숨이 죽어 버려 맛이 없는데

 

밥을 뜸 들일때 넣으면 적당히 익어

 

버섯 특유의 쫄깃한 식감을 그대로 즐기실 수 있답니다.

 

 

 


영양 듬뿍 버섯밥과 짭짜름한 양미리 양념 구이..

 

 

 

촉촉하게 양념이 밴 양미리를

 

한점 뜯어내서~~^^

 

 


영양 듬뿍 버섯밥과 짭짜름한 양미리 양념 구이..

 

 

 

양념장이 부드럽게 배어들어

 

간이 딱 알맞게 됐어요.

 

 

짭짜름하면서도 꼬소..^*

 

 

좀 바삭하게 튀기듯이 구워내면

 

뼈째 먹을 수 있거든요.

 

그럼 칼슘 섭취도 되니까 더 좋겠죠..?

 

 

 


영양 듬뿍 버섯밥과 짭짜름한 양미리 양념 구이..

 


영양 듬뿍 버섯밥과 짭짜름한 양미리 양념 구이..

 

 

 

어떠세요..?

 

영양 가득..먹음직한 밥상이 차려 졌지요..?

 

 맛있고 건강해지는 음식 많이 먹고

 

더 건강해지고 더 행복해 지셨으면 좋겠네요..

 

경인년 호랑이해..

 

호랑이 처럼 씩씩하게 힘내서 ..

 

아자..아자..!!

 

화이팅~~!!

 

멋진 새 출발 하시길~~~

이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,501
곱게 땋아 내린 단아한 소세지빵곱게 땋아 내린 단아한 소세지빵조회: 3802
완성된 빵에서 소시지가 사라졌습니다.누가 훔쳐간 게 틀림없어요. 누구야 !! 여러분은 소시지빵을 어떤 형태로 만들어 드시나요? 모닝롤처럼 빵 속에 안보이게 넣을 수도 있고담...
[ 크리스 | 2011-07-19 ]
야채를 총총 썰어 담기만 하면 끝나는 여름 샐러드 2종야채를 총총 썰어 담기만 하면 끝나는 여름 샐...조회: 3756
다이어트 하시는 분이 유난히 많은 계절이 여름이고 불 앞에서 요리하는 게 싫은 계절 또한 여름이죠.오늘은 두 가지 조건을 다 충족시키는 야채 샐러드를 만들어 보았어요.불도 ...
[ 루베트 | 2011-07-19 ]
장미보다 더 향기로운 장미 단팥빵 ~장미보다 더 향기로운 장미 단팥빵 ~조회: 3703
꽃 단팥빵은 많이 들어 보셨겠지만 장미 단팥빵은 아마도 처음 들어보셨지요 ? 보통의 단팥빵이나 꽃 단팥빵은 앙금이 많이 들어가지만 이 단팥빵은 앙금은 적게 들...
[ 단풍잎 | 2011-07-19 ]
집에 있는 재료로만 내맘데로 화이트스파게티^^집에 있는 재료로만 내맘데로 화이트스파게티^^조회: 3686
이거 시금치 스파게티야 쿄쿄쿄 나름 웰빙인척 해서 한 접시 내놓고 냉동실에 있던 호두,잣,각종 땅콩류와 완두콩 -_- 그냥 손에 닿는데로 다 잡아넣기 시작했슴당 ...
[ 사탕소녀 | 2011-07-19 ]
시원한 여름을 맞이해요!! 상큼하고 부드러운 망고 오렌지스무디시원한 여름을 맞이해요!! 상큼하고 부드러운 ...조회: 3661
[시원한 여름을 맞이하세요!! 상큼하고 부드러운 망고 오렌지 스무디] 오늘 전국 기온이 26도를 웃돌고 남부지방은 30도 가까이 됐다고 하던데.. 드디어 여름이 ...
[ 하늘 | 2011-07-19 ]
치즈케이크치즈케이크조회: 3641
지난 주 어느 오후, 친구에게 문자가 왔는데 화이트 데이때 선물할 케이크 레시피 좀 올려달라고 하더라고요. 누구한테 선물할 거냐고 물으니 자기 엄마한테 드릴 거래요. 매년 ...
[ 사탕소녀 | 2011-07-19 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기