테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


맛있는 간식요리

Home > 요리 > 테마요리 > 맛있는 간식요리
맛있는 간식요리
피자토스트조회 411425  
두부탕면조회 409910  
나들이도시락으로 좋은...조회 405907  
영화관 나초 부럽지 ...조회 362485  
오징어덮밥~~조회 333989  
핫케이크 가루로 롤케...조회 310504  
쫀득함의 최강자 미니...조회 298653  
브런치 만들기조회 252549  
어니언링조회 243917  
간편한 야식 치즈 떡...조회 240922  

이전글 다음글 목록 

황태 양념구이

글쓴이: 라일락  |  날짜: 2010-02-24 조회: 6818
http://cook.pruna.com/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=Eh5Icg%3D%3D&page=175   복사

황태구이...

 

 

잊고 잇었다..황태구이의 맛을...

 

한국 있을땐 겨울이면 식탁에 자주 오르던 황태구이...

 

미국와서는 사먹을 생각도 못하고 잇었으니..ㅎㅎㅎ

 

뜻하지 안게 황태 다섯 마리가 생겼다....이 귀한걸 어떻게 해먹으면 좋을까..?

 

황태 요리 제 1탄....

 

황태구이....

 

 


황태 양념구이

 

 

쫄깃하고 담백한 황태 살에..

 

양념장을 살짝 입혀 구어 주면..

 

정말 밥도둑이 따로 없죠..

 

요거 한마리면 밥 두공기는 거뜬...

 

그냥 먹어도 맛나고..

 

밥 반찬으로 먹어도 맛나고...

 

술안주로도 그만인 황태구이...

 


황태 양념구이

 

 

사다둔 잣이 없어..

 

호두 가루 솔솔 뿌려 줫더니..

 

씹을 수룩 고소한 맛까지 가해져서..

 

입에 착착 감기는데요..

 

 


황태 양념구이

 

 그럼 잠깐....

 

황태의 효능도 대해 잠깐 짚어드리자면... 

 

황태는 일반 생선보다 저지방(2%)이며 칼슘과 단백질(56%)을 비롯한 메티오닌 등의 아미노산이 풍부하고

 

 간을 보호하고 간 기능을 향상시켜 숙취 해소에도 탁월한 효과가 있으며,

 

각종 농약이나 오염으로부터 우리 몸을 해독시켜주는 효과가 탁월하다.

 

또한 혈중 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고, 혈압을 조절해주며 우리 몸의 세포를 활성화시켜 피로를

회복시켜주는 효과도 있다.

 

주로 가정에서는 북어 국으로 많이들 드시죠..

 

오늘은 이 귀하고 맛나고 몸에도 좋은  황태로 구이를 했어요... 

 

 

 


황태 양념구이

 

 

갠적으로는 황태 구이도 정말 맛나지만

 

황태 찜을 느무~~~ 좋아한답니다..

 

한국 있을때 참 자주 해먹었었는데...

 

한동안 잊고 지내다 보니

 

어~~어떻게 만들었었는지 기억이 가물가물....ㅎㅎㅎㅎ

 

 

 

 


황태 양념구이

 

 

요걸 만들면서 얼마나 기분이 좋은지..

 

왜냐구요..?

 

요즘 춥다는 핑게로 반찬 보다는 탕이나 찌게만 끓여

 

밑반찬으로만 식사를 준비했었는데...

 

여걸 맛나게 먹어줄 토끼 같은 새끼들과 울 신랑을 생각하니..

 

어찌 기쁘지 안겠어요...그쵸...?

 

엄마가 만들어 주는 맛난저녁....

 

맛나게 감사히 먹어줄 내새끼들과 신랑....

 

그것만으로도 행복합니다...

 

 


황태 양념구이

 

 

그럼 ...한번 만들어 볼까나..?ㅎㅎㅎ

 

황태는 적당히 잘라서 물에깨끗히 씻어  불려주세요..

 

그리고 그 불린 물은 버리지 마세요...

 


황태 양념구이

 

 

그 불린물에 잘라둔 황태 머리랑 말린 표고 두장 무우 두세쪽 다시마 한장  넣고 중불에서

 

서서히 끓여 육수를 만들어 두세요..

 

그럼 국이나 찌게 끓일때 좋아요...

 

전 이 육수로 내일은 황태 해장국을 끓일껍니다..

 

 


황태 양념구이

 

 

적당히 불었다 싶으면..

 

참기름과 간장을 일대일로 섞은 유장을 발라 10분쯤 두세요..

 

 


황태 양념구이

 

 유장이 잘 스며들 동안 양념장을 만드세요..

 

고추장 2~3스푼, 진 간장 2스푼,올리고당이나 물엿 2스푼, 고춧가루 2스푼, 다진마늘 1스푼,

 

다진파  참기름 약간, 후추가루, 참깨 등을 넣고 잘 믹스해주세요..

 

설탕은 기호에 따라 첨가해 주시고...

  

 


황태 양념구이

 

 

유자 발라둔 황태에 잘 발라주세요..

 

그리고 약 30분정도 양념장이 잘 베이도록 두세요..

 

그동안 다른 반찬을 하시거나 국이나 찌게 끓이면 되겠죠..

 

 


황태 양념구이

 

 

잣이 있음 잣을 다져 뿌려주면 좋지만

 

여기도 잣이 워낙 비싸..전 호두를 잘게 다져서 고명으로 썼네요..

 


황태 양념구이

 

 

정말 맛나게 하실려면

 

연탄불에서 석쇠로 구워야 제맛이지만..

 

그런 여건은 안되니..가장에서는 오븐을 이용하셔도 좋고..

 

저 처럼 팬에 김름 약간 둘러 타지안게 잘구워주셔도 맛나요..

 

 


황태 양념구이

 

 

잘 구어진 황태를 접시에 담아

 

다진 호두 솔솔~~~뿌려주시면 끝..

 

손님상에 내놓아도 전혀 손색 없는 황태구이..

 

오늘 저녁반찬으로 황태 구이 어떨까요..?

 


황태 양념구이

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,501
그린키위소스를 곁들인 과일꼬치그린키위소스를 곁들인 과일꼬치조회: 8109
화창한 주말 아침이예요. 햇살이 좋으니 마음까지 가벼워요^^* 요즘 저희집에 과일이 풍년입니다. 골드키위, 그린키위, 산딸기, 감귤~~ 진짜로 풍년 맞지요? 보통 제철과일들만...
[ 눈꽃 | 2011-09-28 ]
향긋한 바닐라 향의 부드러운 쿠키 -바닐라 쿠키-향긋한 바닐라 향의 부드러운 쿠키 -바닐라 쿠키-조회: 7795
명정을 앞두고 시댁이나 친정집에 베이킹을 해서 가지고 가려는 분들도 계시죠? 어제 올린 단호박 케이크도 팍팍 추천하지만 오늘 올리는 쿠키도 팍팍 밀어봅니다. 누구에게나 ...
[ 미야 | 2011-09-28 ]
쌉싸름한 커피맛의 어른들을 위한 빵 쌉싸름한 커피맛의 어른들을 위한 빵 "카페모카빵"조회: 7698
커피 좋아하세요? 신짱은 커피중독에 가까워요. 하루에 적어도 4잔은 마셔요. 많을 때는 거의 10잔...ㅡ,.ㅡ;;(너무 마셔서 가끔 손도 떨어요) 그것도 진~...
[ 천칭자리 | 2011-09-28 ]
파이반죽 없이 간단하게 만드는~ 파인애플 과일키슈(Quiche)파이반죽 없이 간단하게 만드는~ 파인애플 과일...조회: 15893
간단한 식사나 브런치로 인기있는 키슈를 파이반죽 없이 간단하게 구웠습니다 키슈(quiche)는... 프랑스 요리로 달걀,크림,양파,햄 등을 채워넣어 굽는 파이의 일종...
[ 달님 | 2011-09-27 ]
노오란 옥수수의 유혹~[옥수수 초코칩 머핀]노오란 옥수수의 유혹~[옥수수 초코칩 머핀]조회: 12378
옥수수 좋아하세요?? 전 밥대신 먹을정도로 좋아해요^^ 잔뜩 쪄놓고는 냉동실에 넣어서 하나씩 데워가며 아침대신 먹었던 적도 있어요^^ 한알한알 떼어먹기도 하고 왕창 한...
[ 어린새싹 | 2011-09-27 ]
입 안에서 스르륵 녹아 버려요 입 안에서 스르륵 녹아 버려요 "수플레 치즈 ...조회: 11297
신짱에게도 참 만들 때마다 실패를 거듭하던 케이크가 있어요 바로 수플레 치즈 케이크 온도 조절을 못 해서 아래는 떡이 되고 위에만 케이크가 된 적도 있구요. ...
[ 깎꿍토끼 | 2011-09-27 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기