|
|
기름에 튀기지 않은 담백한 감자깡과 고구마깡 |
글쓴이: 파란구름 | 날짜: 2008-12-22 |
조회: 6470 |
|
|
|
http://cook.pruna.com/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=EBtPdQ%3D%3D&page=103
|
재료
고구마 1개, 감자 1개, 설탕 조금, 고운소금 약간
만드는 방법
1. 고구마와 감자의 껍질을 벗깁니다.
2. 물결무늬칼로 썰어주세요. 고구마가 워낙 단단해서 진땀 뺏네요.. 너무 얇게 썰면 고구마가 부러집니다. 적당하게 굵어야 합니다. (0.5Cm)
3. 썰어놓은 고구마 또는 감자를 끓는물에 살짝 데쳐주세요. 금방 익으니까 1-2분정도만 데치면 됩니다. 냉수에 식혀서 물기를 빼주시고요.
4. 마른행주나 키친타올에 다시 물기를 닦아줍니다.
고구마는 설탕을 뿌리고 감자는 고운 소금을 조금 뿌립니다. 감자 케첩에 찍어드실꺼면 소금 안뿌려도 됩니다.
5. 아주 약한 불로 후라이펜에서 노릇노릇하게 구워주세요. 귀찮더라도 하나하나 모두 뒤집어야 합니다.
감자볶음 하듯 대충 볶으면 안되요. 많이 구울수록 바삭해집니다. 오븐에 구우면 좋은데 없는분들을 위해서 펜에서 구웠어요.
6. 노릇노릇하게 구운 감자나 고구마를 식혀주면 완성이예요.
**소금간 안한 감자깡은 케첩에 찍어드세요 |
| | | 토르티야 나물 랩 | 조회: 3373 | | 토르티야 나물 랩 재료 나물(참나물·세발나물·미나리·초벌부추) 20g, 생채 60g, 토르티야 적당량, 올리브유·파르메산치즈 적당량씩, 훈제연어 80g, 양파채 20g... | | [ 윈디 | 2013-02-25 ] | | | | | 영양 듬뿍 살린홈메이드 뮤슬리 | 조회: 5167 | | 영양 듬뿍 살린홈메이드 뮤슬리재료딸기 3개, 키위 1개, 현미 1/4컵, 보리·율무·검은콩·흰콩 약간씩, 우유(혹은 요거트) 적당량만들기1 딸기는 잘 씻어 꼭지를 뗀 뒤... | | [ 하늘 | 2013-02-19 ] | | | | | 비타민까지 챙기는 바나나 쫀득이 | 조회: 3896 | | 비타민까지 챙기는 바나나 쫀득이재료바나나 10개, 레몬즙 적당량, 설탕 약간만들기1 바나나는 껍질을 벗긴다. 2 ①에 레몬즙과 설탕을 뿌린 뒤 채반에 널어 2, 3일 정도... | | [ 헤루에 | 2013-02-19 ] | | | | | 부드럽고 촉촉한 식감의 쌀가루 머핀 | 조회: 3532 | | 부드럽고 촉촉한 식감의 쌀가루 머핀재료쌀가루 180g, 베이킹파우더 1작은술, 사과·달걀 1개씩, 건포도 1큰술, 설탕·쌀눈유 3큰술씩, 플레인 요거트 1/2컵만들기1 쌀... | | [ 꼬마천사 | 2013-02-19 ] | | | | | 한 개만 먹어도 든든한 통밀 비스코티 | 조회: 3410 | | 한 개만 먹어도 든든한 통밀 비스코티재료통밀가루 180g, 베이킹파우더 1/2작은술, 쌀눈유 60g, 설탕 50g, 달걀 1개, 호두·아몬드·땅콩·피스타치오 약간씩만들기... | | [ 사랑 | 2013-02-19 ] | | | | | 채소로 색다른 맛을 낸 구운 가지 도우 나물피자 | 조회: 3393 | | 채소로 색다른 맛을 낸 구운 가지 도우 나물피자재료가지 2개, 잘게 다진 고사리·도라지나물 1/3컵씩, 모차렐라치즈 1/2컵, 올리브유 적당량, 닭가슴살 토마토소스(닭가슴살... | | [ 베일 | 2013-02-19 ] | | | |
|
|