굴밥
글쓴이: 애니랜드 | 날짜: 2012-11-16
조회: 6443
http://cook.pruna.com/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=EBpKeRA%3D&page=369
1. 쌀과 보리쌀을 깨끗이 씻어 물에 30분 동안 담가둔다. 2. 굴은 소금물에 흔들어 씻은 뒤 물기를 뺀다. 찐 어묵은 0.2cm 두께로 썬다. 3. 마른 표고버섯은 따뜻한 물에 불려 밑동을 없애고 물기를 꼭 짠 다음 잘게 다진다. 4. 당근은 잘게 다진다. 5. 쌀과 보리쌀은 깨끗이 씻어 물에 30분 간 불린다. 6. 불린 쌀과 보리 쌀은 체에 밭쳐 물기를 뺀다. 7. 냄비에 불린 쌀과 보리쌀, 굴, 찐어묵, 표고버섯, 당근, 완두콩, 소금을 넣어 섞은뒤 물 1과 1/2컵을 넣어 밥을 한다.
건강만점 양송이 버섯 피자?? 조회: 13671 요리재료 양송이 버섯 약 20개, 양송이 꼬다리+양파 1/4+다진파, 소스(두반장 한큰술반, 참기름 한큰술, 후추가루 약간, 설탕 한티스푼), 피자치즈 큰맘 먹고 산 양송... [ 하얀건담 | 2009-03-21 ] 런치 브레이크 파티 조회: 13560 아이들에게 영양 밸런스를 고려한 간식으로 조촐한 런치 파티를 준비해보자. 피크닉 메뉴로도 손색없는 레서피라 활용성을 두루 갖춘 런치 브레이크 파티. 1 ... [ 맑음 | 2009-03-20 ] 패밀리 레스토랑 따라잡기~ 부쉬맨브레드 조회: 13211 요리재료 강력분160g, 통밀가루130g, (무가당)코코아가루3g, 탈지분유15g, 흑설탕6g, 소금2g, 인스턴트이스트4g, 노른자2개, 우유160g+꿀50g+인스턴트커피1... [ 햇살 | 2009-03-18 ] 상콤한 키위조림 팬케이크.. 조회: 13266 요리재료 (팬케이크 8~9장 분량)박력분 1컵, 우유 2/3컵, 황설탕 2큰술, 천일염 1/4작은술, 베이킹 파우다 1+1/2작은술,특란 2개, 녹인 버터 1큰술...오일..... [ 천칭자리 | 2009-03-17 ] 출출할 때, 폼나는 간식 메뉴 조회: 13722 쉽게 만들고 스타일리시하게 내기. 폼나는 요기 메뉴 프렌치토스트와 요구르트“오후 4시는 나른하기도 하고 출출하기도 한 시간이지요. 달콤한 케이크 한... [ 별님 | 2009-03-16 ] 햄롤볶음밥~ 조회: 13249 요리재료 밥 1공기, 당근(1.5), 양파(1.5), 옥수수 통조림(2), 토마토케찹(3), 소금 약간,올리브유(0.5), 슬라이스햄 작은 사이즈(10장) ... [ 헤루에 | 2009-03-15 ]