|
|
불고기 토르티야롤 |
| 글쓴이: 벤자민 | 날짜: 2013-01-16 |
조회: 10575 |
|
|
|
http://cook.pruna.com/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=EBpHeRE%3D&page=389
|
불고기 토르티야롤
재료
쇠고기(불고기용) 300g, 토르티야·상추·깻잎 5장씩, 양파 1개, 당근 1/2개, 소스(간장 4큰술, 맛술·다진 양파 2큰술씩, 다진 마늘·참기름·설탕·물엿 1/2큰술씩, 후춧가루 약간)
만들기
1 양파와 당근은 0.5cm 두께로 채썬다. 2 볼에 분량의 소스 재료를 넣고 섞는다. 3 ②에 쇠고기와 ①을 넣고 1시간 이상 재운 뒤 팬에 볶는다. 4 토르티야에 상추, 깻잎, 불고기를 올리고 돌돌 말아 이쑤시개로 고정한다. 5 ④를 한입 크기로 썰어 낸다.
|
| |  | 다양한 샐러드 만들기 | 조회: 24837 | | | 1. 바나나 밤 샐러드 재료 준비 바나나 1개, 삶은 밤 4개, 통조림 과일류 100g, 플레인 요구르트 1컵, 레몬 1/2개 만들기 ① 바나나는 껍질... | | | [ 아델리 | 2008-11-21 ] | | | |  | 공부하는 자녀를 위한 뒷바라지 요리 | 조회: 28501 | | | 요새는 학교급식이 보급화되어 도시락 걱정이 없지만 예전엔 엄마들이 자녀를 대학에 보내고 나 면 드디어 도시락에서 해방되었다는 기쁨에 만세를 부르곤 했다. 그래도 집집마다 상전... | | | [ 어린늑대 | 2008-11-20 ] | | | |  | 신선하고 고소한 스프링롤 | 조회: 25543 | | | 스프링롤 재료 : 라이스페이퍼 10장, 가는쌀국수100g, 칵테일새우 200g, 단무지4줄,맛살2줄 오이 1개, 깻잎10장, 당근,양파... (집에있는 야채)소스재료 : ... | | | [ 허브 | 2008-11-20 ] | | | |  | 칼로리를 확 낮춰 - 두부버거 | 조회: 30552 | | | 다이어트 할 때 가장 괴로운 건 맛있는 음식과 안녕을 고해야한다는 것..하지만 우리가 맛있게 먹는 음식 칼로리만 조금 조절해도 부담스럽지않게..가볍게 즐길 수 있다는 사실~^... | | | [ 하얀건담 | 2008-11-19 ] | | | |  | 찬바람이 두 뺨을 스치면 - 단팥찐빵 | 조회: 29465 | | | 재료 : 강력분(2컵), 중력분(1컵), 베이킹 파우더(2), 이스트(2), 설탕(4)물(1컵), 팥앙금(1컵), 소금 약간 1. 볼에 강력분, 중력분을 체로 내려 준비하... | | | [ 스마일걸 | 2008-11-19 ] | | | |  | 만두피, 라면김치로 만드는 피자요리 | 조회: 29226 | | | [ 오븐없이 미니 피자 만들기 ] 1. 아래에서 볼 수 있듯이 재료는 베이컨, 양파, 파프리카, 버섯! 집에 초록색 피망이 당연히! 있을 줄로 알고 노랑색과 주황색의 미니... | | | [ 하얀건담 | 2008-11-18 ] | | | |
|
|
맛있는 간식요리
381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 
