 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 테마요리 > 맛있는 간식요리 |
맛있는 간식요리
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
[고구마스프] | ||
|
||
http://cook.pruna.com/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=EBlOdxM%3D&page=9
|
||
애들 간식,다이어트하는 저 주식으로 먹을 려고 산 호박 고구마 한박스. 그런데 생각만큼 그리 잘 안쪄 먹게 되네요, 고구마랑 저징방 우유를 밥대신으로 먹어도 허기가 지는게 그동안 제 밥통이 많이도 늘어나 있었나 봅니다. 고구마 찐 김에 냉동실에 있던 식빵도 처리할겸 해서 고구마 스프를 만들었습니다. 아들아이 좋아라 하는 바삭한 크로통을 만들어 곁들여 주면 고구마 스프를 아주 잘먹는답니다. 스프에는 바삭한 식빵이 있어야 한다나요. 뜨끈하게 아이들 간식으로도 좋구요 휴일 브런치로도 좋은 메뉴입니다.
고구마스프.
저도 먹고 한다고 고구마를 좀 많이 쪘습니다.
버터가 스며들도록.....
믹서에 담아 갈아주셔도 되구요. 이도 저도 귀찮으시면 찐 고구마를 뜨거울때 포크로 곱게 으깨어 주시고 양파는 다져 넣고 볶아 주시구요.
천천히 저어주면서 끓여 주세요.
소금 1/3~1/2작은술로 간을 해주시면 되겠습니다.
달군팬에 기름을 살짝이 두르고 앞,뒤 노릇하고 바삭하니 구워 줍니다.
|
![[고구마스프]](http://cfile230.uf.daum.net/image/2077064F4EA218A717EC91)
![[고구마스프]](http://cfile204.uf.daum.net/image/1176084F4EA218AA1A1683)
![[고구마스프]](http://cfile240.uf.daum.net/image/1975E24F4EA218AC19F03D)
![[고구마스프]](http://cfile223.uf.daum.net/image/11745E4F4EA218AD1BDC79)
![[고구마스프]](http://cfile233.uf.daum.net/image/135E114F4EA218AF350287)
![[고구마스프]](http://cfile236.uf.daum.net/image/11734D4F4EA218B01DED33)
![[고구마스프]](http://cfile239.uf.daum.net/image/11772A4F4EA218B2190E8E)
![[고구마스프]](http://cfile215.uf.daum.net/image/164437504EA218B31C8BB2)
![[고구마스프]](http://cfile215.uf.daum.net/image/20482A504EA218B518A2E2)
![[고구마스프]](http://cfile233.uf.daum.net/image/164EA0504EA218B70FFF36)
![[고구마스프]](http://cfile207.uf.daum.net/image/15472B504EA218B9199283)
![[고구마스프]](http://cfile217.uf.daum.net/image/144766504EA218BA183606)
![[고구마스프]](http://cfile204.uf.daum.net/image/1555C7504EA218BC05FCBB)
![[고구마스프]](http://cfile218.uf.daum.net/image/154E57504EA218BF10F274)
| |
| 총 게시글 2,501개 |
 | 집중력 키워주는 여름 채소 간식 | 조회: 1 |
| 간식의 중요성, 간식 재료의 선택부터 저렴하고 영양가 높은 여름 채소로 만든 메뉴까지 알차게 준비했습니다. 1 아이들에게 간식이 꼭 필요한 이유 하루 세 끼 식... | ||
| [ 하얀건담 | 2014-05-10 ] | ||
 | 바나나초코크런치바 | 조회: 1 |
| ◆ 7 바나나초코크런치바 | ||
| [ 아이 | 2014-05-10 ] | ||
 | 시트러스파르페 | 조회: 1 |
| ◆ 4 시트러스파르페 | ||
| [ 시엘 | 2014-05-10 ] | ||
 | 자두셔벗 | 조회: 1 |
| ◆ 1 자두셔벗 | ||
| [ 비애 | 2014-05-10 ] | ||
 | 채소튀김 라이스버거 | 조회: 1 |
| 채소튀김 라이스버거 [1인분(1개) 350kcal] 조리시간: 40min | 재료분량: 2인분 | 난이도: 중 재료밤고구마 ½개, 당근 ⅛개, 마늘종 1대, 밥 2공기... | ||
| [ 구사일생 | 2014-05-08 ] | ||
 | 찹쌀경단찜 | 조회: 7381 |
| 찹쌀경단찜 [1인분(4개) 535kcal] 조리시간: 40min | 재료분량: 2인분 | 난이도: 중 재료불린 찹쌀 1컵, 갈은 돼지고기 300g, 새우살 150g, ... | ||
| [ 쏘이 | 2014-05-08 ] | ||
  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10   |
 |
