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맛있는 간식요리
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페투치니쉬림프알프레도 | ||
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http://cook.pruna.com/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=EBlLcRI%3D&page=198
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재료: 페투치니 180g, 칵테일새우 10마리, 방울토마토 10개, 브로콜리 80g, 생크림 2컵, 달걀노른자 2개 분량, 체더치즈 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 소금·후춧가루 약간씩, 올리브유·물 적당량 1 페투치니는 끓는 물에 8분 정도 삶는다. 2 칵테일새우는 깨끗이 씻어 체에 건져 둔다. 3 브로콜리는 한입 크기로 썰어 끓는 물에 살짝 데치고, 방울토마토도 데친다. 4 팬에 올리브유를 두르고 다진 마늘을 볶아 향을 낸 다음 손질한 채소와 칵테일새우를 넣어 볶는다. 5 ④에 삶은 페투치니를 넣어 버무리듯 볶다가 생크림을 붓고 약한 불로 줄인다. 6 ⑤를 소금과 후춧가루로 간한 다음 달걀노른자를 넣고 재빨리 저어 섞은 뒤 체더치즈를 넣는다. |
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![[NO버터!! 건강한 맛!! 영양간식 참깨쿠키] 2](http://cfile222.uf.daum.net/image/1728A54A4E2E1C8405282E)
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