테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


맛있는 간식요리

Home > 요리 > 테마요리 > 맛있는 간식요리
맛있는 간식요리
나들이도시락으로 좋은...조회 358326  
피자토스트조회 355239  
두부탕면조회 346324  
영화관 나초 부럽지 ...조회 306225  
오징어덮밥~~조회 285856  
핫케이크 가루로 롤케...조회 269304  
쫀득함의 최강자 미니...조회 259003  
브런치 만들기조회 214805  
간편한 야식 치즈 떡...조회 206412  
어니언링조회 205824  

이전글 다음글 목록 

♧ 닭가슴살 탕수육

글쓴이: 사탕소녀  |  날짜: 2011-11-29 조회: 10537
http://cook.pruna.com/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=EBlKdxU%3D&page=196   복사
재료: 닭가슴살 2조각(300g). 양파1/4개. 피망1/4개. 색색 파프리카1/4개씩.  녹말가루6T. 달걀흰자1개.
         식용유. 고운소금1/3T. 참기름1/2T. 다진마늘1/3T. 후추가루소량.
탕수육소스 : 물1컵. 설탕3~3T반. 식초3T. 케찹1T반. 굴소스1T반. 간장1T. 녹말가루물(녹말가루1T반.물1T반)
=> 저의 계량은 밥숟가락 한 술이 1T고요..종이컵 1컵이 1컵입니다.
=> 녹말가루는 감자전분.옥수수전분.고구마전분등을 말합니다.


♧ 닭가슴살 탕수육



1. 닭가슴살은 먹기 좋게 길고 얇게 썰어줍니다.
    볼에 담은후 고운소금1/3T. 참기름1/2T. 다진마늘1/3T. 후추가루소량를 넣어 조물조물 30분 재웁니다.
2. 재운 닭가슴살에 녹말가루6T. 달걀흰자1개를 넣어 버무려 튀김옷을 입혀줍니다.
3. 양파. 피망. 색깔별 파프리카는 큼직하게 썰어줍니다.



♧ 닭가슴살 탕수육


♧ 닭가슴살 탕수육


4. 튀김팬에 식용유를 넣고 중약불에서 달아오르면 반죽한 닭가슴살을 넣어 노릇하게 튀겨줍니다.
    바삭하게 드시려면 한번 튀긴후 한김 식힌후 한번더 센불에서 살짝 튀기시면 됩니다.
5. 탕수육 튀긴 기름에 준비한 채소를 넣고 살짝 튀겨준후 
    분량의 탕수육소스(물1컵. 설탕3~3T반. 식초3T. 케찹1T반. 굴소스1T반. 간장1T)이 끓고 있는 팬에
    넣어줍니다. 여기에 녹말가루물( 녹말가루1T반에 물1T반 섞은물)을 넣어 나무주걱으로 저어가면서
    농도를 맞춰 걸죽해지면 소스 완성입니다. 소스와 함께 튀긴 탕수육 드시면 됩니다.


♧ 닭가슴살 탕수육






이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,501
아이도 깜짝 놀란 영양만점 두부버거, 양파버거아이도 깜짝 놀란 영양만점 두부버거, 양파버거조회: 4178
패스트후드점의 햄버거에 너무 실망해서 요즘은 아예 만들어 먹습니다.사이즈도 그렇고 내용도 영 부실하더라구요.아이들은 두부가 들어가면 먹어보지도 않고 싫어하는 경우가 있는데 두...
[ 하얀세상 | 2011-08-03 ]
달콤,고소한 넛 브라우니달콤,고소한 넛 브라우니조회: 3974
초콜릿의 당분은 뇌의 신경을 부드럽게 해서 피로회복을 촉진해준다는군요. 피로할 때, 안정이 잘 안 될 때, 신경과민일 때 효과적이랍니다. 비가 너무 내려...
[ 달님 | 2011-08-03 ]
♥ 휴가철 해변에선 니가 짱 !! 비치샌들 쿠키 ~♥ 휴가철 해변에선 니가 짱 !! 비치샌들...조회: 3956
더위가 살짝 수그러들었다는데 다들 무사히 건강하게 잘들 지내고 계셨죠 ~~~오늘은 여름 휴가지로 최고인 바닷가에서 꼭 필요한 아이템인 비치샌들.그것과 똑같은 비치샌들 쿠키를 ...
[ 화이트 | 2011-08-03 ]
관절염 환자에 특히 좋다는 체리로 만든 아이스바관절염 환자에 특히 좋다는 체리로 만든 아이스바조회: 3963
7월은 체리시즌이에요.bc 주에 있는 체리농장에서도 따면서 먹어보기도 했지만 올해 이번 주 체리 가격은 제가 사 먹었던 기간 중 젤로 싸게 팔더군요. 1킬로에 5불이 안되니...
[ 네스다 | 2011-08-03 ]
야채를 총총 썰어 담기만 하면 끝나는 여름 샐러드 2종야채를 총총 썰어 담기만 하면 끝나는 여름 샐...조회: 3990
다이어트 하시는 분이 유난히 많은 계절이 여름이고 불 앞에서 요리하는 게 싫은 계절 또한 여름이죠.오늘은 두 가지 조건을 다 충족시키는 야채 샐러드를 만들어 보았어요.불도 ...
[ 솜사탕 | 2011-08-03 ]
[No버터,No계란]담백하게 달콤한 채식베이킹**메이플 쿠키  1[No버터,No계란]담백하게 달콤한 채식베이킹...조회: 4342
no버터, no계란. 담백하고 달콤한 나의 쿠키... 메이플 쿠키 햇볕은 쨍쨍, 모래알은 반짝~ 여름철 휴가시즌이 돌아왔습니다. 앗싸~~~ 헌데... 하늘은 꼬질꼬질@...
[ 검은건담 | 2011-08-02 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기