|
|
원추리나물왕새우구이 |
| 글쓴이: 루베트 | 날짜: 2012-03-19 |
조회: 5303 |
|
|
|
http://cook.pruna.com/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=EBhIdxc%3D&page=404
|
◆ 원추리나물왕새우구이
재료 원추리나물 200g, 블랙타이거(왕새우) 8마리, 소금 · 후춧가루 · 올리브유 · 적당량씩, 소스(올리브오일 3큰술, 라임즙 2큰술, 화이트와인 · 식초 · 레몬즙 · 다진 양파 · 꿀 1큰술씩, 다진 바질 1작은술, 소금 · 후춧가루 약간씩)
how to cook 1. 원추리나물은 깨끗이 씻어 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 담갔다가 건진다.
2. 블랙타이거는 통째로 깨끗이 씻어 팬에 올리브유를 두르고 소금과 후춧가루를 뿌려가며 노릇하게 굽는다.
3. 접시에 원추리나물과 블랙타이거를 가지런히 담고 분량의 재료를 섞은 소스를 곁들인다.
◆ 두릅나물불고기롤
재료 두릅 8개, 소고기(불고기용) 240g, 김 2장, 따뜻한 밥 3공기, 소금 약간, 참기름 · 올리브유 · 마요네즈 약간씩, 양념장(간장 · 배즙 · 양파즙 2큰술씩, 청주 1큰술, 설탕 1작은술)
how to cook 1. 두릅은 손질해서 깨끗이 씻어 끓는 물에 소금을 넣고 살짝 데친다.
2. 볼에 소고기와 양념장을 넣고 잘 버무려 재운다.
3. 팬에 올리브유를 두르고 ②의 불고기를 넣어 볶는다.
4. 볼에 따뜻한 밥과 참기름, 소금을 넣고 고루 섞는다.
5. 김발에 랩을 깔고 ④의 밥을 고루 편 다음 김을 ¼ 등분해 올리고 ①의 두릅과 ③의 불고기를 올린 뒤 마요네즈를 살짝 짜 넣고 돌돌 만다.
|
| |  | 생선전버섯찌개 | 조회: 4462 | | | ■ 준비할 재료 동태살 100g, 밀가루 2큰술, 달걀 푼 물 1개 분량, 소금·후춧가루 약간씩, 팽이버섯 1봉지, 쑥갓 30g, 깻잎 2장, 붉은 고추 1개, 쌀뜨물... | | | [ 어린늑대 | 2008-01-05 ] | | | |  | 김치비빔국수 | 조회: 4478 | | | 김치비빔국수 ■ 재료메밀국수 500g, 김치 ¼포기, 채썬 오이 2개 분량, 김치양념(김치국물 ½컵, 고추장 4큰술, 고춧가루 2큰술, 설탕 3큰술, 식초 4큰술, 후... | | | [ 개나리 | 2008-01-04 ] | | | | ![채소 라면 철판볶음]() | 채소 라면 철판볶음 | 조회: 4473 | | | 채소 라면 철판볶음● 재료닭 가슴살 50g, 양파 30g, 붉은 피망·초록 피망 ¼개씩, 양배추·당근 20g씩, 마늘 1쪽, 라면 1개, 식용유 2큰술, 소금·후춧... | | | [ 솜사탕 | 2008-01-03 ] | | | | ![아이들이 좋아하는 고구마치즈볼]() | 아이들이 좋아하는 고구마치즈볼 | 조회: 4466 | | | 재료 : 찐고구마 2개, 각종 치즈류, 밀가루달걀 빵가루만드는 법: 1. 고구마는 압력솥등에 한번 쪄낸다.(근데 압력솥에 찐건 너무 물기가 많으니, 간편하게 렌지에 5분 돌려... | | | [ 말괄랑이 | 2007-12-30 ] | | | |  | 집에서 만들어 먹는 만두 | 조회: 4471 | | | 규아상(미만두) 재료:밀가루 2컵, 소금 1작은술, 물 6큰술, 쇠고기살 70g, 말린표고버섯 3장, 오이 3개(물 2컵, 소금 1큰술), 잣 1큰술, 소금, 식용유, 담쟁이... | | | [ 아픈마음 | 2007-12-30 ] | | | | ![영양 만점인 두부 떡볶이]() | 영양 만점인 두부 떡볶이 | 조회: 129468 | | | 주재료: 두부 반모, 떡볶이 떡 200g, 쇠고기 50g, 양파 1/3개, 간장 2큰술, 참기름 1/2큰술, 다진마늘 1/2작은술, 설탕1작은술, 후춧가루 약간, 식용유 약간... | | | [ 루시엘 | 2007-12-20 ] | | | |
|
|