|
|
영양 만점인 두부 떡볶이 |
글쓴이: 루시엘 | 날짜: 2007-12-20 |
조회: 98963 |
|
|
|
http://cook.pruna.com/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=EBBI&page=394
|
주재료: 두부 반모, 떡볶이 떡 200g, 쇠고기 50g, 양파 1/3개, 간장 2큰술, 참기름 1/2큰술, 다진마늘 1/2작은술, 설탕1작은술, 후춧가루 약간, 식용유 약간, 깨소금
1. 두부는 먹기 좋은 크기로 두툼하게 썰고, 쇠고기는 기름기 없는 부위를 굵직하게 채를 썰고 양파도 채썰어 놓는다.
2. 떡볶이 떡은 끊는물에 살짝 데친다.
3. 팬에 식용유를 두르고 쇠고기, 간장, 참기름, 다진마늘, 설탕, 후춧가루를 넣고 쇠고기에 양념이 배도록 볶는다.
4. 쇠고기가 익으면 두부와 떡볶이 떡을 넣고 살짝 더 볶아준다.
5. 그릇에 담고 깨를 조금 부리면 완성~
맛있게 드시면 됩니다^^ |
| | | 쿠키초코볼 | 조회: 85037 | | 주재료 다크초콜렛 60 g, 박력분 100 g, 설탕 60 g, 계란 1개, 베이킹파우더 4 g, 소금약간, 슈가파우더 약간 1. 다크 초코렛은 ... | | [ 윈디 | 2008-09-03 ] | | | | | 아이들을 위한 간단굴소스잡채밥 | 조회: 101488 | | 잡채의 고소하고 꼬글꼬들한 맛에 아이들이 한 그릇 금방 뚝딱 해요~ 재료: 당면, 당근, 피망, 양파, 쇠고기, 양송이버섯 등등 굴소스 1큰술, 간장 1큰술, 참기름, 깨, ... | | [ 츠유 | 2008-09-01 ] | | | | | 떡꼬치구이 | 조회: 127270 | | 떡꼬치구이 ■ 준비할 재료떡볶이떡 16개, 식용유 2큰술, 땅콩 2큰술, 양념장(고추장 1큰술, 토마토케첩 3큰술, 다진 마늘 ½큰술, 다진 양파 3큰술,... | | [ 카제 | 2008-09-01 ] | | | | | 야채죽 | 조회: 3186 | | 재료: 각종 야채 (당근, 양파, 부추, 버섯, 감자 등) , 불린 쌀, 다시마 등등 만들기 1. 다시마를 우려 국물을 만듭니다. 다시마 우릴때 물이 찰 때 넣어서 끓여주고,... | | [ 천칭자리 | 2008-08-30 ] | | | | | 양념치킨 핫스파이시 | 조회: 3189 | | 주재료 닭1마리,미림,소금,후추,치킨튀김가루,올리브유 부재료 물1컵,고추장,케찹,굴소스,마늘다진것1큰술씩,청량고추갈은것1큰술,황설탕2큰술,후춧가루약간,전분물1큰술만드는 방법... | | [ 카제 | 2008-08-29 ] | | | | | 매실엑기스 | 조회: 3184 | | 매실엑기스 재료 매실 2kg, 황설탕 1.2kg, 흑설탕 600g, 꿀 200g, 소주약간.. 매실... 약이죠 약... 그걸먹고 나니 피곤이 풀리더라~ 숙... | | [ 블루베리 | 2008-08-29 ] | | | |
|
|