테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


맛있는 간식요리

Home > 요리 > 테마요리 > 맛있는 간식요리
맛있는 간식요리
두부탕면조회 485711  
피자토스트조회 482879  
나들이도시락으로 좋은...조회 471412  
영화관 나초 부럽지 ...조회 427534  
오징어덮밥~~조회 398536  
핫케이크 가루로 롤케...조회 369209  
쫀득함의 최강자 미니...조회 356102  
브런치 만들기조회 309858  
어니언링조회 291785  
간편한 야식 치즈 떡...조회 287571  

이전글 다음글 목록 

단호박 카레김밥

글쓴이: 구사일생  |  날짜: 2013-02-25 조회: 6535
http://cook.pruna.com/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=EB1NdBo%3D&page=367   복사



단호박 카레김밥

 

단호박 카레김밥

재료

밥 4공기, 단호박 1/6개, 토마토 1개, 다진 돼지고기 200g, 다진 양파 1/2개, 건포도·카레가루 3큰술씩, 삶은 완두콩 2큰술, 올리브유·우스터소스 1큰술씩, 간장 1/2큰술, 다진 마늘 1작은술, 김(김밥용) 4장, 상추 8장, 소금·후춧가루 약간씩, 물 1/2컵 ※ 재료는 4줄 분량.

만들기
1 단호박은 1.5cm 크기의 주사위 모양으로 썰고 토마토도 같은 크기로 썬다.
2 냄비에 올리브유를 두르고 다진 돼지고기와 다진 양파, 다진 마늘을 넣고 볶는다. 고기가 반쯤 익으면 단호박과 건포도를 넣어 조금 더 볶은 뒤 카레가루를 넣고 고루 섞다가 토마토와 물을 넣고 바특하게 조린다.
3 ②에 삶은 완두콩을 넣어 살짝 익히고 우스터소스와 간장, 소금, 후춧가루로 간을 하고 불에서 내려 식힌다.
4 김발에 김의 거친 면을 위로 올리고 밥을 얇게 편 뒤 상추를 두 장 얹고 그 위에 ③을 올려 돌돌 말아 싼다.

<■요리 & 스타일링 / 이양지(마크로비오틱 쿠킹 스튜디오, www.macrobiotics.co.kr) ■기획 / 김민정 기자 ■진행 / 김지현(프리랜서) ■사진 / 안진형(프리랜서)>


이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,501
평범한 라면의 일탈, 달콤하고 고소한 라면강정평범한 라면의 일탈, 달콤하고 고소한 라면강정조회: 17831
요리재료 라면 2개, 참깨 3분의2컵, 해바라기씨 3분의2컵, 호박씨, 해바라기씨유 3~4숟가락, 프락토올리고당 2분의1컵, 설탕 2수저, 해바라기씨유 1숟가락 ◈ 평범한...
[ 앨리스 | 2009-04-02 ]
딸기 팬케이크딸기 팬케이크조회: 18824
요리재료 박력분 120g, 베이킹파우더 1작은술, 설탕 20g, 소금 1g, 달걀 1개, 우유 140g, 바닐라오일 2-3방울, 식용유 1큰술토핑 : 딸기 컴포트와 생딸기 약...
[ 검은건담 | 2009-04-01 ]
바삭바삭 중국식 핑거푸드~ 춘권!!바삭바삭 중국식 핑거푸드~ 춘권!!조회: 17095
[ 꿈과희망 | 2009-03-31 ]
카라멜 색소 없는 옛날식 자장으로~/우리밀 자장밥..카라멜 색소 없는 옛날식 자장으로~/우리밀 자...조회: 17592
요리재료 자장용 돼지고기 350그램, 감자 작은것 3개, 양파 중간것 2개, 당근 1/3개, 브로콜리 2줌,양배추 1공기반, 마늘 5알, 생강가루 약간, 채썬 흰대파 2큰술,...
[ 블랙엔틱 | 2009-03-30 ]
폭신폭신 맛있는 현미 단팥빵~폭신폭신 맛있는 현미 단팥빵~조회: 16926
요리재료 강력 현미가루 285g(300으로 맞춰도 됩니다), 생수 200g, 계란 1개, 설탕 35g,토판염(소금) 2g, 분유 10g, 이스트 6g, 버터(또는 식용유) 3...
[ 애니랜드 | 2009-03-29 ]
바삭바삭 오븐에 구워 기름 없는 오븐칩!!바삭바삭 오븐에 구워 기름 없는 오븐칩!!조회: 17695
여러분들 모두 고구마튀김이나 감자칲들 좋아하시죠?햄버거 먹을때 먹는 후렌치후라이즈나~ 길거리에서 팔던 고구마 튀김.. 그리고 마켓에 가면 파는 수많은 감자4...
[ 초록나무 | 2009-03-28 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기