|
|
비트고구마주먹밥 |
| 글쓴이: 블랙엔틱 | 날짜: 2013-02-25 |
조회: 8928 |
|
|
|
http://cook.pruna.com/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=EB1NcxQ%3D&page=412
|
◆ 비트고구마주먹밥
재료: 쌀 2컵, 비트 40g, 고구마 1개, 버터 1큰술, 참기름 1작은술, 소금 약간, 시판 쌈무절임 적당량
1 쌀은 깨끗하게 씻어 잠시 불리고 비트는 잘게 다진다.
2 불린 쌀에 다진 비트를 넣고 고루 섞어 꼬들하게 밥을 짓는다.
3 고구마는 무르게 찐 후 뜨거울 때 으깨 버터를 넣어 고루 섞는다.
4 밥에 참기름을 넣고 나무주걱으로 고루 섞는다.
5 김발에 랩을 깔고 밥을 넓게 편 다음 으깬 고구마를 김밥 소처럼 길게 얹고 돌돌 말아 4cm 길이로 자른다.
6 쌈무를 반 잘라 밥을 감싼다.
◆ 날치알채소주먹밥
재료: 밥 1공기, 날치알 3큰술, 초밥 초·생강초절이·다진 당근·다진 애호박 2큰술씩, 소금 약간, 식용유 적당량
1 달군 팬에 식용유를 약간 두르고 다진 당근과 애호박을 넣고 소금으로 심심하게 간을 해 살짝 볶아 낸다.
2 생강초절이는 송송 썬다.
3 밥에 초밥 초를 섞어 새콤달콤하게 만든 다음 ①, ②의 재료와 날치알을 넣고 나무주걱으로 골고루 섞는다.
4 양념한 밥을 한입 크기의 둥근 모양으로 뭉친다.
* 초밥 초 | 식초 1컵, 소금 ⅓컵, 설탕 1큰술을 냄비에 넣고 바글바글 끓인 후 식힌다. 냉장고에 넣어두고 사용해도 된다.
◆ 튀긴새우마요주먹밥
재료: 밥 1공기, 칵테일새우 5마리, 생수 4큰술, 튀김가루 3큰술, 녹말가루 1큰술, 김·당근 약간씩, 튀김 기름 적당량
머스터드소스: 머스터드·마요네즈 1큰술씩, 꿀 1작은술
1 튀김가루와 녹말가루를 섞은 다음 분량의 생수를 넣고 반죽해 튀김옷을 만든다.
2 칵테일새우에 녹말가루를 살짝 묻힌 다음 튀김옷을 입히고 뜨거운 기름에 바삭하게 튀긴다.
3 분량의 재료를 섞어 머스터드소스를 만든다.
4 밥을 반 주먹 정도로 동그랗게 뭉친 후 반 갈라 가운데 튀긴 새우와 머스터드소스를 듬뿍 넣은 다음 새우 꼬리만 나오도록 다시 밥을 둥글게 뭉쳐 삼각형으로 만든다.
5 김과 당근을 모양 내서 밥 앞면에 붙인다.
|
| |  | 무만두 | 조회: 4514 | | | 준비할 재료무 300g, 소금 약간, 무말랭이 30g, 양파 ½개, 당근 20g, 쪽파 50g, 쇠고기 100g, 양념(간장 1큰술, 설탕·맛술·다진 마늘 1작은술씩, ... | | | [ 비올레트 | 2007-09-15 ] | | | | ![오징어 요리]() | 오징어 요리 | 조회: 4539 | | | 오징어콩나물찜 ●준비할 재료 오징어 2마리, 콩나물 200g, 양파 1개, 양념장(간장·고춧가루 4큰술씩, 설탕 1큰술, 깨소금·참기름 1/4작은술씩, 다진 마늘 1/... | | | [ 포시 | 2007-09-13 ] | | | |  | 단호박쇠고기찜 | 조회: 4510 | | | 준비할 재료단호박 1개, 다진 쇠고기 100g, 두부 50g, 청·홍고추 ½개씩, 양념(소금 1작은술, 설탕 ½작은술, 다진 파·다진 마늘·참기름 1작은술씩, 후춧가... | | | [ 시계바늘 | 2007-09-11 ] | | | |  | 흰살생선 카레튀김 | 조회: 4510 | | | 준비할 재료대구살 400g, 화이트와인 2큰술, 소금·흰 후춧가루·튀김가루 약간씩, 튀김옷(튀김가루 1컵, 카레가루 1큰술, 얼음물 ⅔컵, 달걀노른자 1개), 올리타리... | | | [ 카제 | 2007-09-11 ] | | | | ![야채튀김]() | 야채튀김 | 조회: 4532 | | | 준비재료감자 2개, 고구마 1개, 당근 2개, 양파 큰거 1개, 매운고추 2개, 깻잎 10장, 밀가루 4큰술 (숟가락 위로 듬뿍 올라오도록), 물, 식용유, 소금 1tsp만드... | | | [ 아카시아 | 2007-09-08 ] | | | |  | 토마토소스와 애배추말이 | 조회: 4501 | | | 준비할 재료쇠고기 100g, 돼지고기 100g, 파슬리 10g, 애배추잎 8장, 밥 1-5공기, 달걀 1개, 다진 마늘 2큰술, 소금·후추·생강즙 약간씩, 레몬즙 1작은술... | | | [ 사탕소녀 | 2007-09-07 ] | | | |
|
|