|
|
비트고구마주먹밥 |
| 글쓴이: 블랙엔틱 | 날짜: 2013-02-25 |
조회: 8715 |
|
|
|
http://cook.pruna.com/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=EB1NcxQ%3D&page=32
|
◆ 비트고구마주먹밥
재료: 쌀 2컵, 비트 40g, 고구마 1개, 버터 1큰술, 참기름 1작은술, 소금 약간, 시판 쌈무절임 적당량
1 쌀은 깨끗하게 씻어 잠시 불리고 비트는 잘게 다진다.
2 불린 쌀에 다진 비트를 넣고 고루 섞어 꼬들하게 밥을 짓는다.
3 고구마는 무르게 찐 후 뜨거울 때 으깨 버터를 넣어 고루 섞는다.
4 밥에 참기름을 넣고 나무주걱으로 고루 섞는다.
5 김발에 랩을 깔고 밥을 넓게 편 다음 으깬 고구마를 김밥 소처럼 길게 얹고 돌돌 말아 4cm 길이로 자른다.
6 쌈무를 반 잘라 밥을 감싼다.
◆ 날치알채소주먹밥
재료: 밥 1공기, 날치알 3큰술, 초밥 초·생강초절이·다진 당근·다진 애호박 2큰술씩, 소금 약간, 식용유 적당량
1 달군 팬에 식용유를 약간 두르고 다진 당근과 애호박을 넣고 소금으로 심심하게 간을 해 살짝 볶아 낸다.
2 생강초절이는 송송 썬다.
3 밥에 초밥 초를 섞어 새콤달콤하게 만든 다음 ①, ②의 재료와 날치알을 넣고 나무주걱으로 골고루 섞는다.
4 양념한 밥을 한입 크기의 둥근 모양으로 뭉친다.
* 초밥 초 | 식초 1컵, 소금 ⅓컵, 설탕 1큰술을 냄비에 넣고 바글바글 끓인 후 식힌다. 냉장고에 넣어두고 사용해도 된다.
◆ 튀긴새우마요주먹밥
재료: 밥 1공기, 칵테일새우 5마리, 생수 4큰술, 튀김가루 3큰술, 녹말가루 1큰술, 김·당근 약간씩, 튀김 기름 적당량
머스터드소스: 머스터드·마요네즈 1큰술씩, 꿀 1작은술
1 튀김가루와 녹말가루를 섞은 다음 분량의 생수를 넣고 반죽해 튀김옷을 만든다.
2 칵테일새우에 녹말가루를 살짝 묻힌 다음 튀김옷을 입히고 뜨거운 기름에 바삭하게 튀긴다.
3 분량의 재료를 섞어 머스터드소스를 만든다.
4 밥을 반 주먹 정도로 동그랗게 뭉친 후 반 갈라 가운데 튀긴 새우와 머스터드소스를 듬뿍 넣은 다음 새우 꼬리만 나오도록 다시 밥을 둥글게 뭉쳐 삼각형으로 만든다.
5 김과 당근을 모양 내서 밥 앞면에 붙인다.
|
| |  | 스파이스마켓의 ?양꿍 | 조회: 4995 | | | 스파이스마켓의 ?양꿍 태국어로 국이나 수프 종류를 양 이라 한다. 양꿍은 새우를 넣은 매운탕으로 세계 3대 수프 중 하나로 손꼽힌다. 라임 잎이 들어가 특유의 향이 있으며... | | | [ 청아 | 2014-03-23 ] | | | |  | 세븐스프링스의 부이야베스 | 조회: 14709 | | | 세븐스프링스의 부이야베스 딱딱한 바게트 빵과 스테이크 앞에서 우아하게 칼질만 할 것 같은 프랑스에도 국물요리가 있다. 부이야베스는 지중해 연안의 신선한 해산물, 토마토, 올... | | | [ 아라 | 2014-03-23 ] | | | |  | 불고기 대파롤 | 조회: 4959 | | | 불고기 대파롤 재료 쇠고기(불고기용) 200g, 대파 1대, 양파 1개, 식용유 적당량, 소스(간장 2큰술, 맛술 1큰술, 설탕·다진 마늘·다진 대파·참기름·후춧가루 ... | | | [ 큐트천사 | 2014-03-23 ] | | | |  | 당근 바지락수제비 | 조회: 4939 | | | 당근 바지락수제비 재료 바지락 200g, 감자 1개, 대파·양파 1/2개씩, 청양고추·홍고추 1개씩, 느타리버섯 50g, 소금 약간, 물 적당량, 반죽(당근 1개, 밀가루... | | | [ 사탕소녀 | 2014-03-23 ] | | | |  | 셀러리 볶음국수 | 조회: 4942 | | | 셀러리 볶음국수 재료 셀러리 1대, 백만송이버섯 30g, 쌀국수 200g, 노랑·빨강·초록 파프리카·양파 1/3개씩, 식용유 적당량, 스크램블드에그(달걀 2개, 우유 2... | | | [ 진달래 | 2014-03-23 ] | | | |  | 브로콜리 튀김볼 커리 | 조회: 4927 | | | 브로콜리 튀김볼 커리 재료 브로콜리 1/2개, 당근 1/5개, 양파 1/4개, 두부 1/2모, 밀가루 2큰술, 소금 약간, 식용유 적당량, 커리(커리가루 2큰술, 물 2컵, ... | | | [ 달님 | 2014-03-23 ] | | | |
|
|