|
|
키노아그린샐러드 |
| 글쓴이: 하얀건담 | 날짜: 2013-04-15 |
조회: 5337 |
|
|
|
http://cook.pruna.com/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=EB1Ldxc%3D&page=142
|
◆키노아그린샐러드
조리시간
20min /재료분량:2인분 /난이도:하
재료
삶은 키노아 1컵, 샐러드용 모둠 채소 3컵, 송이토마토 2개, 아스파라거스 2줄기
드레싱
엑스트라버진 올리브유 3큰술, 파르메산치즈가루·화이트와인비네거 2큰술씩, 설탕 1작은술, 소금 ⅓작은술, 후춧가루 약간
1. 키노아와 샐러드용 모둠 채소를 고루 섞는다.
2. 송이토마토는 4등분한다.
3. 아스파라거스는 밑동을 필러로 깎고 끓는 물에 데친 뒤 먹기 좋은 크기로 썬다.
4. 분량의 재료를 섞어 드레싱을 만든 뒤 ①~③의 재료를 고루 섞는다 |
| |  | ◆ 만두로 즐기는 주말 별미 | 조회: 7367 | | | 1. 만두해물찜재료시판 냉동 손만두 12개, 낙지 1마리, 홍합살·조갯살 50g씩, 청경채 2포기, 양파 ½개, 미나리 30g, 소금 약간, 양념장(고운 고춧가루·간장... | | | [ 된장소녀 | 2012-01-05 ] | | | |  | 사과고르곤졸라치즈피자 | 조회: 8995 | | | 사과고르곤졸라치즈피자재료피자 도우 200g, 사과 ½개, 마늘 3톨, 모차렐라치즈 1½컵, 고르곤졸라치즈 1½큰술, 후춧가루·파슬리·올리브오일 약간씩1. 사과는 반달... | | | [ 편지 | 2012-01-04 ] | | | | | 고구마머스터드새우피자 | 조회: 8260 | | | 고구마머스터드새우피자재료피자 도우 300g, 고구마무스(호박고구마 2개, 마요네즈 1큰술, 설탕 ½작은술), 냉동 칵테일 새우 6마리, 피망 ¼개, 양송이버섯 2개, 블랙... | | | [ 스텔라걸스 | 2012-01-04 ] | | | |  | 데리야키치킨파인애플피자 | 조회: 8189 | | | 데리야키치킨파인애플피자재료밥 도우(밥 1공기, 파르메산치즈 1큰술, 소금·후춧가루 약간씩), 닭다리살 120g, 데리야키소스(간장·물엿 1큰술씩, 청주 1½큰술, 설탕 ... | | | [ 바이올린 | 2012-01-04 ] | | | | | 불고기파프리카피자 | 조회: 8098 | | | 불고기파프리카피자재료밥 도우(밥 1공기, 파르메산치즈 2큰술, 소금·후춧가루 약간씩), 불고기용 소고기 80g, 불고기양념(간장 ½큰술, 다진 마늘·설탕 1작은술씩, 청... | | | [ 꿈과희망 | 2012-01-04 ] | | | |  | 카르보나라베이글피자 | 조회: 8018 | | | 카르보나라베이글피자재료베이글 2개, 버터·밀가루 ½큰술씩, 생크림(혹은 우유) ⅔컵, 다진 양파·파르메산치즈 1큰술씩, 시금치 10장, 베이컨 2줄, 통조림 옥수수 ... | | | [ 츠키나 | 2012-01-04 ] | | | |
|
|
맛있는 간식요리
141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 
