지중해식 시금치 양송이샌드위치
글쓴이: 고추장소녀 | 날짜: 2013-04-10
조회: 5466
http://cook.pruna.com/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=EB1LdBc%3D&page=411
지중해식 시금치 양송이샌드위치 재료 슬라이스 잡곡빵 4장, 시금치 10포기, 슬라이스 양송이 3개 분량, 슬라이스 토마토 4개, 채썬 양파 1/4개 분량, 카망베르치즈(도톰하고 길쭉하게 썬 것) 1/2컵, 천일염 약간, 올리브유·발사믹식초 적당량만들기 1 슬라이스 잡곡빵은 마른 팬에 올려 앞뒤로 노릇하게 굽는다. 2 시금치는 잘 씻어 뿌리 끝만 살짝 썰어낸다. 3 ①의 잡곡빵 위에 ②의 시금치-채썬 양파-슬라이스 토마토-카망베르치즈-슬라이스 양송이 순으로 쌓아 올린 뒤 올리브유와 천일염, 발사믹식초를 약간 뿌린 다음 나머지 빵을 덮는다.
느타리버섯야채말이 조회: 4513 준비할 재료느타리버섯 200g, 참기름 2작은술, 애호박 ⅓개, 당근 ½개, 양파 ⅔개, 올리브오일 2큰술, 소금 약간 만드는 방법① 느타리버섯은 끓는 물에... [ 아카시아 | 2007-09-22 ] 색다른 간식으로 ~ 과일 주먹밥 조회: 4535 ● 이렇게 준비하세요키위 3개, 고슬하게 지어진 밥 4공기, 미나리 줄기 16개, 후리가케 약간, 양념(참기름 1½큰술, 깨소금 1큰술, 검은깨 ¼작은술, 소금 약간)... [ 베베 | 2007-09-21 ] 치즈스크램블 조회: 4520 준비할 재료달걀노른자 3개 분량, 잘게 썬 피자치즈 3큰술, 플레인 요구르트·우유·통조림 옥수수 1큰술씩, 피망·파프리카 ¼개씩, 칵테일새우 2마리, 소금 1작은술, ... [ 베베 | 2007-09-20 ] 바나나 파인애플 스무디 조회: 4502 ● 이렇게 준비하세요스위티오 바나나 3개, 스위티오 파인애플 슬라이스 2장, 조각 얼음 2컵, 설탕 2큰술, 우유 200㎖, 요거트 100㎖● 이렇게 만드세요1... [ 어린늑대 | 2007-09-18 ] 생강간장꼬치구이 조회: 4515 생강간장꼬치구이 ⊙준비할 재료돼지고기 항정살 300g, 대파 2대, 고기양념(간장 ½큰술, 생강즙·청주 1큰술씩, 소금 ½작은술), 생강간장(간장... [ 천칭자리 | 2007-09-18 ] 옥수수 삶는법 조회: 152173 옥수수 삶는법 재료 옥수수 8개, 물 2리터, 소금 1큰술, 감미료 2작은술. 옥수수껍질과 수염약간. 여름의 별미.. 찰옥수수~~ ^^ 탱글탱글 톡톡 터지는 ... [ 이뽄여우 | 2007-09-17 ]